IBS mõjutab rohkem kui tegelikku seisundit omava inimese elu. IBS-i sümptomite häiriv olemus võib sügavalt mõjutada sõpru ja pereliikmeid. IBS-iga ei ole kaasas kasutusjuhendit ja IBS-i sümptomite olemus lisab täiendavat raskuskihti nii patsientidele kui ka ümbritsevatele.
See artikkel pakub teavet ja näpunäiteid IBS-i patsientide sõpradele ja pereliikmetele, kuidas olla tervislik tugiallikas. Ära alahinda oma toetuse jõudu. 2010. aastal avaldatud uuringud näitavad, et toetavas suhtes olevate IBS-i patsientide sümptomid on vähem tõsised kui nende inimeste sümptomid, kellel pole toetavaid inimesi.
Ariel Skelley / Getty ImagesHarige ennast
Armastatud inimesele oleks kõige kasulikum, kui saaksite aru, mis on IBS. See on krooniline haigus, mille korral inimesed, kellel see on, kogevad pidevalt kõhuvalu ja vannitoa probleeme. Mõne jaoks võib valu olla üsna kurnav.
IBS võib põhjustada ka kiiret kõhulahtisust või kroonilise kõhukinnisuse pettumust. IBS-i põhjus ei ilmu tavalises diagnostilises testimises, kuid see ei muuda seda seisundit vähem reaalseks. IBS-i peetakse seega funktsionaalseks seedetrakti häireks, erinevalt orgaanilisest.
IBS-i ravi on piiratud, kuid võib olla abi mõnest ravimist. Toidu rollist on halvasti aru saadud, ehkki 2016. aastal avaldatud uuringutes tehti kindlaks teatud toidud, mis põhjustavad tõenäolisemalt sümptomeid.
Ehkki stress võib IBS-i sümptomeid võimendada, pole see siiski niipõhjustatudSeetõttu ei ole kasulik soovitada IBS-iga inimest lihtsalt "lõõgastuda" ja ta tunneb end paremini. Samamoodi pole IBS "kõik kellegi peas". IBS-i talitlushäiretest ei pruugi veel selgelt aru saada, kuid on palju teaduslikke tõendeid selle kohta, et see on väga reaalne.
Kuna IBS on enamasti "nähtamatu haigus", võib kellelgi, kellel seda häiret pole, raske seda "kätte saada". Mõistmatus põhjustab sageli kalduvust minimeerida teise inimese stressi. Enda õpetamine häda taga olevast bioloogiast võib anda teile ülevaate ja aidata teil reageerida suurema empaatiavõimega.
Üks võimalus alustamiseks: pidage üksikasjalikult meeles kõige hullemat "kõhugripi", mida olete kunagi kogenud. Meenutades neid füüsilisi sümptomeid, mida olete kogenud, saate anda ülevaate sellest, kuidas on kõndida kellegi kingades, kes võitleb kroonilise seedetrakti häda käes.
Järgige tema juhatust
IBS-iga on isik, kes on kõige paremini varustatud otsuste langetamiseks IBS-i käsitlemisel. Nad tunnevad oma keha kõige paremini ja on oma kogemustest õppinud, mis töötab ja mis teeb asja hullemaks.
Samuti pidage meeles, et IBS on ettearvamatu. Mis täna töötab, ei pruugi homme enam töötada ja mis eelmisel nädalal oli korras, ei pruugi sel nädalal enam nii hea olla. Viimane asi, mida keegi vajab raskete seedetrakti sümptomite korral, on tunda, et keegi süüdistab või mõistab kohut milleski, mida ta otsustas teha või otsustas süüa. Seetõttu laske neil teha otsuseid selle kohta, mida süüa, milliseid toite vältida ja kui palju süüa.
Ära oota kangelast. Kuigi teie kavatsused on imetlusväärsed, ei saa keegi IBS-i põdevat inimest "päästa". Koolitatud meditsiinitöötajatel on piisavalt raskusi sümptomite leevendamise võimaluste väljamõtlemisega. Enda kui päästja jaoks ebareaalse ootuse seadmine lisab nii teie kui ka teie kallima jaoks tarbetut pettumust.
Hoidke konflikt madal
Esialgsed uuringud, mis avaldati 2012. aastal, viitasid sellele, et suhtekonfliktide kõrge tase võib halvendada IBS-i sümptomeid. Seetõttu on mõne tervisliku konflikti lahendamise oskuse õppimine hästi kulutatud aeg. See ei tähenda, et peate IBS-i ravima lastekinnastega, vaid õppige viise, kuidas suhelda kõikvõimalike erinevate mõtete ja tunnetega madala stressi ja väikese draamaga.
Ole paindlik
IBS-ile on iseloomulik ettearvamatus. Mõne IBS-i patsiendi jaoks näib, et "headel päevadel" ja "halbadel päevadel" pole riimi ega põhjust. See võib ürituste planeerimisele üsna palju alla tõmmata. Olge teadlik sellest, et IBS-iga inimesel on raske pühenduda kohtingutele, väljasõitudele ja koosviibimistele. Tavaliselt on hea mõte omada "plaani B", mis leevendaks tugevat pettumustunnet, kui plaanid tuleb tühistada.
Teine valdkond, kus saate suureks abiks olla, on see, kui aidata oma IBS-i kallimal inimesel tunda vannitubades juurdepääsu suhtes kindlustunnet. Parim on seda teha ilma asjale palju tähelepanu pööramata. Saate olemasolevaid rajatisi enne tähtaega laiendada ja vaikse, asjaliku suunitlusega teisele isikule suunata. Kui sõidate autoga, veenduge, et nad teaksid, et olete täiesti valmis peatuma, kui neil on vajadus vannituppa jõuda.
Elage tasakaalustatud elu
Lihtne asjaolu, et loete seda artiklit, näitab, et olete huvitatud pakkumast tugiteenuseid, mis on selle suhte jaoks ja teie lähedase tervisele ainult head. Siiski on oluline mitte unustada negatiivseid mõjusid teie enda elule, kui keegi, kellest hoolite, tegeleb IBS-iga.
"Hästi partneri" jaoks võib koormus olla suur, eriti kui IBS-i sümptomid on häirega inimesel tõsised. Tegelege kindlasti sellist tüüpi tegevustega, mis on teile kasulikud, olgu need siis hobid, liikumine, või lihtsalt kerkib hea raamatuga kokku. Seda nimetatakse "tervislikuks isekuseks", kui hea enesehooldus tähendab, et teil on teistele rohkem pakkuda.
.jpg)
