Kilpnäärmevähiga toimetulek

Kui teil on diagnoositud kilpnäärmevähk või olete selle haigusega inimese sõber, pereliige või hooldaja, on teie jaoks oluline teada, kuidas füüsiliselt, sotsiaalselt, emotsionaalselt ja praktiliselt toime tulla.

Kuigi kilpnäärmevähi diagnoosid on tõusuteel, on see endiselt suhteliselt haruldane vähk ja enamik juhtumeid on väga ravitavad.

Sellegipoolest võib vähi diagnoosimine olla mitmes mõttes ülekaalukas. Diagnoosiga leppimine ja välja selgitamine, millised toimetulekumeetodid kõige rohkem aitavad, võtab aega.

Kilpnäärme eemaldamise patsiendid jagavad nõuandeid arstidega töötamiseks

Emotsionaalne

Pärast vähi diagnoosimist on hirm, masendus, ärevus ja viha tunne täiesti normaalne. Ka teie sõbrad, pere ja hooldajad võivad neid tundeid kogeda. Elu, nagu te kõik teate, hakkab muutuma, võib-olla viisil, mida te ei oota. Proovige võtta iga päev nii, nagu see saabub.

Haridus

Kilpnäärmevähi kohta kõige võimaliku õppimine võib aidata teil end vähem karta ja paremini kontrollida oma hooldusega seotud otsuseid. Kilpnäärmevähist üleelanute ühingu veebisait, tuntud kui ThyCa, on kasulik ressurss, mis sisaldab laia valikut teavet kilpnäärmevähi kohta. Sealt leiate ajakohast ja kasulikku teavet, näiteks:

• Kilpnäärmevähi põhitõdede käsiraamat: ThyCa pakub seda tasuta PDF-i juhendit, milles vaadatakse üle põhiteave kilpnäärmevähi kohta.
• Juhend äsja diagnoositud vähihaigetele: sellel käepärasel lehel on arvukalt ressursse inimestele, kellel on just diagnoositud kilpnäärmevähk.

Samuti saate registreeruda, et saada ThyCa tasuta uudiskiri ja infopakett.

Muud ressursid

• Ameerika vähiliit haldab lehte, mis sisaldab üksikasjalikku teavet kilpnäärmevähi kohta, sealhulgas kilpnäärmevähi statistikat, riskitegureid, diagnoosimist, ravi, etapiviisi ja hõlpsasti loetavat ja lihtsat juhendit kilpnäärmevähi kohta.
• Ameerika kilpnäärmeliidul on kilpnäärmevähi kohta kasulik küsimuste ja vastuste leht.
• Rahvusliku meditsiiniraamatukogu kilpnäärmevähi lehel PubMedHealth on linke haiguse kohta avaldatud uusimatele uuringutele.
• Riiklikul vähiinstituudil on tööriist, mis aitab teil leida kliinilisi uuringuid, samuti hulgaliselt üldist teavet nende kohta.

Jälgige depressiooni

Kuigi lai emotsioonide valik on normaalne, peate olema teadlik kliinilise depressiooni sümptomitest juhul, kui nendest tunnetest probleem saab. Juhul kui teil tekib depressioon, on selle ravi saamine eluliselt tähtis mitte ainult teie emotsionaalse, vaid ka füüsilise tervise jaoks. Rääkige kindlasti oma arstiga või öelge kellelegi, kui teil või teie lähedasel on mõni järgmistest sümptomitest:

• Mõtted suremisest, enesevigastamisest või enesetapust (helistage oma arstile, kui need on tõsised või olete mures)
• Söömise või magamise raskused
• Segadus
• Võimetus nautida tegevusi, millest varem rõõmu leidsite
• Tugevad emotsioonid, mis raskendavad enam kui kolme kuni nelja päeva jooksul toimetulekut igapäevaste ülesannetega nagu elementaarne hügieen, söögi valmistamine jne.
• Paljude päevade jooksul ei huvita tavaline tegevus
• Hingamisraskused
• Suurenenud higistamine
• Äärmine rahutus
• Uus või seotud sümptomitega

Füüsiline

Kilpnäärmevähiga toimetulekul on ka mõned füüsilised komponendid ja nende eest hoolitsemine võib aidata teil mitte ainult ennast paremini tunda, vaid saada ka ravi parim tulemus.

Mida saavad patsiendid teha, et kilpnäärme eemaldamine sujuvalt paraneks?

Teie raviplaani järgimine

Kilpnäärmevähi korral saate parima tulemuse, kui töötate tervishoiuteenuse osutajatega, kellel on kogemusi kilpnäärmevähi diagnoosimisel, ravimisel ja juhtimisel. See võib olla palju tööd, kuid see tähendab, et ilmute kõigi oma ravide jaoks plaanipäraselt, võtate ravimeid täpselt vastavalt ettekirjutustele ja järgige kirjale antud juhiseid.

Rääkige kindlasti oma arstile kõigist võimalikest kõrvaltoimetest, mis teil võivad olla ravist, et ta saaks kaaluda võimalusi, kuidas aidata nendega paremini toime tulla. Kui teil on oma plaaniga seoses küsimusi, vastab teie arst, kirurg, meditsiiniõde, apteeker või mõni muu meditsiinitöötaja neile tõenäoliselt meeleldi.

Kilpnäärmevähi arsti arutelu juhend

Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.

Saada endale või lähedasele.

See arstide arutelu juhend on saadetud aadressile {{form.email}}.

Seal oli viga. Palun proovi uuesti.

Mida pärast operatsiooni süüa

Kui teil on plaanis või teil on lihtsalt olnud türeoidektoomia või lobektoomia, võite mõelda, kas peate pärast operatsiooni dieeti muutma. Enamiku inimeste jaoks on eridieet tarbetu.

Kui leiate, et teie kurk on valus, mis on tõenäoliselt tingitud endotrahheaaltorust, mida kasutatakse operatsiooni ajal hingamiseks, võiksite süüa pehmeid ja / või külmi toite, kuni see end paremini tunneb. Vastasel juhul ütleb arst kui teil on mingeid piiranguid, kuid enamik inimesi saab tavapärast dieeti kohe jätkata.

Armiga tegelemine

Kui teil on olnud türeoidektoomia või lobektoomia, võite oma armi suhtes ennast teadvustada, eriti operatsioonile järgnevatel esimestel kuudel. Siin on mõned soovitused, kui see teile muret teeb:

• Kandke salli: Sallide kandmise eeliseks on see, et on nii palju erinevaid värve, kangaid, mustreid ja nende kandmise viise. Sooja ilma jaoks on olemas isegi kerged sallid. Otsige mõnda ideed veebis, kui pole kindel, kust alustada. Kui olete mees, võib salli kandmine olla veidi raskem, kuid neid saab siiski moes kanda.
• Proovige kaelarihma: neid on kõike, alates kampsunitest kuni varrukateta särkideni ja soovi korral saate neid kihistada teiste võimalustega.
• Kandke jumestust või muud varjavat kosmeetikat: peitekreemid, aluskreemid ja toonitud niisutajad võivad kõik teie armi ülejäänud kaelaga kokku segada. Seal on spetsiaalne toode Dermablend, mis sobib hästi armide, tätoveeringute ja sünnimärkide varjamiseks. Kui teil hiljuti tehti kilpnäärmeoperatsioone, peaksite enne nende kosmeetikavahendite kasutamist konsulteerima oma arstiga, veendumaks, et need ei häiri teie sisselõike paranemist ega ärrita nahka.
• Kasutage armikreemi: selle leiate mis tahes allahindlusest või apteegist. Mederma on populaarne variant, mida on lihtne kasutada ja see vähendab armide välimust, eriti kui hakkate seda kasutama kohe pärast sisselõike täielikku paranemist. See töötab isegi vanade armide korral.
• Kandke kaelakee: see ei varja teie armi, kuid kaelakee võib meelitada inimeste tähelepanu eemale teie nahalt. Proovige pakse kaelakeesid, chokerit või ripatsit.
• Pöörduge ilukirurgi või dermatoloogi poole: kui ükski neist meetoditest ei aita teil lõpetada eneseteadvuse tekkimist, kaaluge konsultatsiooni saamiseks plastikakirurgi või dermatoloogi külastamist. Plastikakirurg võib teiega armi läbivaatamise operatsiooni üle arutada, samuti muude kosmeetiliste protseduuride üle, mis aitavad teie armi minimeerida. Dermatoloog on hea võimalus, kui olete just teinud kilpnäärmeoperatsioone, teie haav on endiselt paranemas ja soovite uurida silikoonkattega, kortisoonisüstide või muude meetoditega, mis aitavad teie haav puhtamalt paraneda.

Madala joodisisaldusega dieet

Enne kilpnäärmevähi kordumise tuvastamiseks peate võib-olla mitu nädalat enne madala radioaktiivse joodi skannimist järgima madala joodisisaldusega dieeti. ThyCa-l on informatiivne leht, mis sisaldab teavet ka madala joodisisaldusega dieedi järgimise kohta. tasuta joodivaese kokaraamatuna, millel on sadu retsepte ja mis on saadaval PDF-failina. Ameerika kilpnäärmeliidul on ka kasulik joodivaese dieedi leht.

Üldiselt peate vältima neid toite / koostisosi:

• Piima
• Munad
• Kala ja mereannid
• Töödeldud toidud
• Kaubanduslikud küpsetised
• Sojakaste
• Maraschino kirsid
• Šokolaad
• Punane värv # 3
• Oad, näiteks aedoad, lima oad, mereannid, lehmherned ja pinto oad

Elustiili muutused

Kuigi pole selgeid tõendeid selle kohta, et tervislik eluviis vähendab kilpnäärmevähi taastekkimise tõenäosust, võib see aidata. Tervislik eluviis vähemalt suurendab teie füüsilist ja emotsionaalset tervist ning aitab teil end paremini tunda. Elustiili muudatused, mida võiksite kaaluda, hõlmavad järgmist.

• Harjutus: regulaarne treenimine aitab meeleolu tõsta, on kasulik teie südamele, aitab kaalust alla võtta või normaalkaalus püsida, muudab teid tugevamaks, vähendab teatud vähktõve tekkimise riski ja suurendab teie energiat.
• Tervislik toitumine: dieet, mis sisaldab rikkalikult puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjaid valke, on kasulik teie südamele, teie kehakaalule ja tervisele. Piirake rasva, suhkru ja töödeldud toidu tarbimist.
• Suitsetamisest loobumine: kui suitsetate, on suitsetamisest loobumine parim asi, mida saate oma üldise tervise heaks teha. Rääkige oma arstiga teile sobiva raviplaani väljatöötamise kohta. Abi saamiseks võite helistada ka Ameerika Vähiliidule numbril 1-800-227-2345.
• Stressi minimeerimine: teie kehale ja emotsionaalsele tervisele on liiga palju stressi. Proovige delegeerida mõned ülesanded, et te ei oleks ülekoormatud. Õppige stressi maandamise tehnikaid, näiteks meditatsiooni, joogat, sügavat hingamist ja lõdvestusharjutusi. Varuge endale meelepäraste tegevuste tegemiseks aega.

Ravijärgne hooldus

Isegi kui olete ravi lõpetanud, peate regulaarselt pöörduma arsti poole, et ta saaks teid jälgida mis tahes muutuste suhtes, nagu teie vähi taastekkimine või levimine mujal teie kehas, samuti võimalike seotud kõrvaltoimete suhtes. . Teie arst peab regulaarselt tegema vereanalüüse ja skaneerima, sõltuvalt teie kilpnäärmevähi tüübist ja staadiumist.

Kilpnäärmevähk kipub kasvama äärmiselt aeglaselt ja võib tagasi tulla isegi 10 või 20 aastat pärast seda, kui teil on see juba olnud.

Lisaks võib kilpnäärmevähi korral olla suurem risk kõrge vererõhu või kardiomüopaatia, südamelihaste haiguse tekkeks, eriti kui teil diagnoositi vähk enne 40-aastast.

Hea meditsiinilise järelravi pakkumine aitab teie arstil neid probleeme jälgida ja nendega varakult tegeleda, kui neid peaks tekkima.

Sotsiaalne

Oluline on, et teil oleks tuge, olgu see siis teie sõprade, pere, hooldajate või tugigrupi kaudu. On näidatud, et ühenduse loomine teiste inimestega, kes teavad, mida te läbi elate, aitab leevendada stressi, vähendada depressiooni ja ärevust ning aitab teil paremat elukvaliteeti.

Tugigrupid

Kilpnäärmevähi tugirühmi on mitmeid, alates isiklikust e-postist kuni veebifoorumiteni. Siin on mõned ressursid:

• Kilpnäärmevähist üleelanute ühing haldab kohalike isiklikult tugirühmade loendit Ameerika Ühendriikides.
• ThyCal on ka spetsiaalsed e-posti tugigrupid erinevat tüüpi kilpnäärmevähi ja olukordade jaoks.
• ThyCa / Inspire'il on kilpnäärmevähi veebifoorum.
• ThyCa haldab emotsionaalse toe pakkumiseks ka võrgustikku inimeselt inimesele, mis võrdleb patsiente olukorra põhjal kogenud vabatahtlikega.
• Sihtasutus Light of Life juhib Facebookis aktiivset privaatset foorumit kilpnäärmevähist üle elanud inimestele, sõpradele ja perele.
• Oma piirkonna vähi tugirühmad leiate tugirühmade otsingulehelt, mille pakub Ameerika Vähiliit.

Iga-aastane ThyCa konverents

Kilpnäärmevähi üleelajate ühing (ThyCa) korraldab kilpnäärmevähiga patsientidele ja hooldajatele aastakonverentsi, sageli septembris, mis on kilpnäärmevähi teadlikkuse kuu. Konverentsil esinevad esinejad kilpnäärmevähi kõigi aspektide, sealhulgas ravivõimaluste, viimaste arengute, toitumise ja elustiili kohta.

Praktiline

Kui otsite meditsiinikeskusi ja kilpnäärmevähi spetsialiste, kes on valdkonna tipus, on siin mõned ressursid, mis aitavad teil alustada.

Meditsiinikeskused

Mõned juhtivad kilpnäärmevähi diagnoosimise ja ravi meditsiinikeskused ja haiglad:

• Mayo kliinikul on ülikoolilinnakud Minnesotas, Arizonas ja Floridas, kasutatakse multidistsiplinaarset lähenemist ravile ja hooldatakse igal aastal enam kui 2800 kilpnäärmevähiga inimest.
• Bostonis Massachusettsi üldhaiglas asuvas endokriinsete kasvajate keskuses on üks suurimaid kilpnäärme kasvaja raviprogramme Ameerika Ühendriikides.
• Ohio osariigis Clevelandi osariigis asuv Clevelandi kliinik on kuulus oma tipptasemel hoolduse poolest ja on kliiniliste vähiuuringute maailmas laialdaselt esindatud, pakkudes patsientidele võimalusi kliinilistes uuringutes osaleda ja uusi raviviise proovida.
• Mary Hoplandis Baltimore'is asuv Johns Hopkins pakub kilpnäärmevähiga patsientidele spetsialistide meeskonna põhjalikku hooldust ja võimalust osaleda vähiuuringute kliinilistes uuringutes.
• Columbia ülikooli kilpnäärmekeskus Columbia ülikooli meditsiinikeskuses / New Yorgi presbüter ja New Yorgis asuv Tarrytown pakub samal päeval kilpnäärme kasvajate biopsiaid ja tipptasemel hooldust.
• New Yorgis asuv Memorial Sloan Ketteringi vähikeskus on ravinud enam kui 6000 kilpnäärmevähiga patsienti, uhke vähi üleelamise programmiga ning pakub ka kliinilisi uuringuid.

Kilpnäärmevähi spetsialistid

Kui otsite kogenud kirurgi, kellel on kogemusi kilpnäärmevähi alal, on mitmel organisatsioonil, kellel on nimekirjad või andmebaasid kilpnäärmevähi spetsialistidest arstidest, sealhulgas:

• Ameerika kilpnäärmeliit
• Hormoonide tervisevõrgustik endokriinsete ühingute poolt

Säilitage tervisekaartide koopiad

Veenduge, et hoiate alati oma oluliste tervisekaartide koopiaid või et teil on neile veebipõhine juurdepääs. See hõlmab testitulemusi, ravikokkuvõtteid, haiglas viibimise kokkuvõtteid, operatiivaruandeid operatsiooni korral ning loetletud ravimeid ja / või ravimeetodeid, sealhulgas seda, mida te võtsite, kui palju ja kui kaua. See teave on kasulik, kui peate pöörduma uue arsti poole, kes pole tuttav kilpnäärmevähiga.