Alvarez / Getty Images
Võtmed kaasa
- Johns Hopkinsi projekt leidis, et üks neljast ameeriklasest seostab häbi COVID-19-ga.
- Häbi takistab inimestel diagnooside ja ravi otsimist ning võib aidata kaasa viiruse levikule.
- Ekspertide sõnul aitab COVID-19 suhtes avatud ja aus olla neid tundeid vähendada.
Kui COVID-19 puhangud eskaleeruvad kogu riigis, seostab iga neljas ameeriklane häbi COVID-19-ga, avastas National Johns Hopkinsi ülikooli pandeemilise impulsi projekt. Projekti eesmärk on hinnata suhtumist COVID-19-sse USA-s
Uuringust selgus, et see häbimärgistamine COVID-19 ümber takistas inimestel sageli arsti poole pöördumist, kuni nende sümptomid süvenesid, ja põhjustas inimestel kõhklusi teistele kokkupuutest teatamisel.
Teadlased õpivad endiselt iga päev COVID-19 kohta rohkem teavet, mis muudab suuniseid ja soovitusi. COVID-19 ennetusmeetodid, nagu maskide kandmine ja sotsiaalne distantseerumine, on alates pandeemia algusest ka tugevalt politiseeritud. Sellised tegurid võivad kaasa aidata üldsuse segadusele ja pettumusele.
Mida see teie jaoks tähendab
Ehkki juurdepääs COVID-19 vaktsiinidele suureneb kogu riigis, ei lõpe pandeemia niipea. Ikka tuleb uusi COVID-19 juhtumeid. Ärge süüdistage ennast ega teisi COVID-19 nakatumises ja töötage selle asemel selle nimel, et olla teiste vastu aus.
Miks seostatakse häbi COVID-19-ga?
Johns Hopkinsi raport leidis, et kuni 42% elanikkonnast nõustus väitega "inimesed, kes saavad COVID-19, on käitunud vastutustundetult".
COVID-19 häbi tunne on piirkonniti erinev. Kesk- ja läänes elavate inimestega võrreldes nõustusid kirde- ja lõunaosa elanikud väidetega kergemini:
- Mul oleks häbi, kui mõni mu pereliige saaks COVID-19
- COVID-19 saanud inimesed on käitunud vastutustundetult
- COVID-19 nakatunud inimesed peaksid häbenema
Seda tüüpi mõtted võivad viia veelgi riskantsema käitumiseni. Kui inimesed tunnevad liiga häbi, et teistele teatada, et nad on neid teadmatult COVID-19 kokku puutunud, levib viirus edasi.
See COVID-19 häbimärgistamine "takistab inimestel juurdepääsu tervishoiuteenustele ja takistab rahvatervisega seotud meetmetel pandeemiate tõhusat kontrolli all hoidmist", ütleb UNAIDSi tegevdirektor Winnie Byanyima.
Töötaja ei pruugi öelda oma töökohal, et tal on olnud võimalik kokkupuudet, kui ta ei taha välja näha vastutustundetu. Sõbrad ja pereliikmed ei pruugi avalikustada COVID-19 sümptomeid, mis ilmnevad pärast koosviibimisi, kartes inimesi esmalt häirida nende osalemise pärast.
Mõned vältimatud asjaolud mõjutavad COVID-19 kokkupuuteriski isegi siis, kui inimesed teevad endast parima. Mõned inimesed on hädavajalikud töötajad, teistel ei pruugi olla tööd, mis võimaldaks kaugtööd, ja teistel ei pruugi olla valikut, kuidas nad oma kodus isoleerivad. Spekuleerimine selle kohta, kuidas keegi positiivseks sai, võib tekitada häbitunnet. See pole produktiivne.
Kuidas hallata oma COVID-19 süüd
"Emotsioonid on need, kuidas me iseendaga suhtleme," ütleb Columbia ülikooli psühholoogia dotsent PsyD Jeffrey Cohen Verywellile. „Süü annab märku, et meil võib olla vaja suhet parandada või oma tegevust muuta, kui oleme käitunud käitumises, mis pole kooskõlas meie väärtustega. Kuid see, et kogeme emotsiooni, ei tähenda, et see oleks õigustatud. ”
Cohen rõhutab, kui oluline on emotsioonide realiseerimine alati faktidega korrelatsioonis. "Esimene samm COVID-19 sõlmimisega seotud süütunde lahendamiseks on kindlaks teha, kas süütunne sobib faktidega," ütleb Cohen. "Küsige endalt:" Kas süütunne on siin õigustatud? ""
Kui te pole järginud rahvatervise protokolle, ütleb Cohen, et teie süü on "oma töö tegemine", tuletades meelde, et ärge seadke ennast ega oma kogukonda ohtu. "See võib tunduda kummaline, kuid kui teil pole süüd - siis võite tõenäoliselt jätkuvalt ohustada end COVID-19 nakatumisega," ütleb ta. "Nii et kui te seate ennast ohtu, on teie süü kasulik signaal lõpetage hoolimatu käitumine. "
Neile, kes on järginud haiguste tõrje keskuste juhiseid (CDC), ütleb Cohen, et "süü ei vasta faktidele". Neil hetkedel proovige tema sõnul "ennast kinnitada, pidades meeles, et olete järginud CDC juhiseid ja et COVID-19 sõlmimine võib olla teie kontrolli alt väljas".
Eelkõige on võtmeküsimus pandeemia ajal enda vastu lahke olemine. "Sõltumata sellest, kas süütunne sobib COVID-19 sõlmimisega seotud faktidega või mitte, olge enda vastu lahke ja suhtuge kaastundlikult," ütleb Cohen. "Enesetundest on alati abi, eriti kui süütunne annab märku, et peame võib-olla oma käitumist muutma."
COVID-19 häbimärgi vähendamine meie kogukondades
Püüdes oma kogukondades vähendada COVID-19 häbimärki, soovitab Johns Hopkinsi aruanne olla üksteise suhtes avatud, aus ja armuline. Kui keegi tuttav teavitab teid positiivsest COVID-19 diagnoosist, andke talle teada, et hindate tema avatust ja suhtlemist.
Kui teie COVID-19 tulemus on positiivne, tehke koostööd tervishoiuosakonna ametnikega ja andke neile teada, kellega olete kokku puutunud. Ja kui sõber või sugulane ütleb näost näkku suhtlemisele ei, siis mõistke seda seetõttu, et nad tahavad pandeemia leviku peatada, mitte isiklikel põhjustel. Mõelge enne, kui sel hetkel teistele vastate või sotsiaalmeediasse postitate; sinu tegevus võib teisi mõjutada.
"Võib olla kasulik meeles pidada, et enneolematu ja ainulaadse väljakutsega olukordades teevad kõik endast oleneva," ütleb Cohen. "Leidke lahkust ja kaastunnet, sest otsustusvõime ja süüdistamine halvendavad olukorda sageli halvemini."
-for-rheumatoid-arthritis.jpg)
