Toiduallergiatega perede jaoks võtab pärast kiiret päeva sageli palju rohkem aega ja planeerimine, kuidas õhtusöök lauale saada. Kuigi teised pered saavad kohalikust väljavõtmiskohast midagi haarata või lihtsalt supermarketi riiulilt midagi tõmmata, pole see otstarbekas valik. Sel põhjusel on oluline hoida mõned lastesõbralikud õhtusöögivalikud alati käeulatuses.
Ariel Skelley / Getty ImagesTooted alustamiseks
Õnneks on maailm muutunud toiduallergiasõbralikumaks ja seal on uusi võimalusi. Heitke pilk nendele toitudele, mis pole mitte ainult tervislikud ja maitsvad, vaid sisaldavad ka paljusid toiduallergeene. Muidugi kohandage neid toite vastavalt oma lapse allergiale oma lapse vajadustele. Ja enne ostmist lugege alati silte, et olla kindel, et midagi pole pärast viimast ostu muutunud.
- Veggie friikartulid - need maitsvad friikartulid on valmistatud looduslike talus kasvatatud köögiviljade, kaunviljade ja kartulite segust, hakitud ja segatud koos ürtide, vürtside ja vaid näpuotsatäie soolaga. Valige porgandi, brokkoli, kikerherne ja punase pipra või lehtkapsas ja Toskaana uba. Kõige tähtsam on see, et nad on veganid, GMO-d mittesertifitseeritud ja sisaldavad 8 parimat allergeeni, sealhulgas gluteeni, soja, piimatooteid ja nisu. Lapsed armastavad seda lisandit, mille prantsuse praad on pakitud kahe köögivilja portsjoni toitumisega. Suurepärane lastesõbralik, vanemate heakskiidetud õhtusöök sobib paariks kana või burgeriga.
- Amy's gluteenivaba burrito - see maitsev burrito võib mõne minutiga olla ideaalne lõuna- või õhtusöök. See burinto, mis sisaldab pintoube, riisi, köögivilju ja Mehhiko kastet, on pakitud gluteenivaba tortillasse. See pole mitte ainult gluteenivaba, vaid ka piimavaba, laktoosivaba, sojavaba, pähklivaba ja vegan. Mis kõige tähtsam, see sobib suurepäraselt igale suulaele!
- Ian's Chicken Nuggets - valige Edela-paneeritud pakkumiste või Smokini magusate BBQ-paneeritud nuuditite seast! Ükskõik, mida te eelistate, ei saa te valesti minna. Need tükid ja pakkumised on piimavabad, piimavabad, munavabad, gluteeni-, pähkli-, maapähkli- ja sojavabad. Igast näksimisest leiate niiske ja maitsva kanatüki, mida te isegi ei usu, et need olid kunagi külmunud. See on üks söögikord, mille üle täiskasvanud ja lapsed võivad lihtsalt tülitseda!
- Namaste Foods supitopsid - ideaalne hoida kapis külmaks ööks, kui supp on just see, mida soovisite! Nendele portsjonitassidele, mis on valmistatud spetsiaalses gluteeni- ja top 8 allergeenivabas kohas, lisage keeva vett. Brokkoli “Cheddar” või “Chicken” nuudel, mis mõlemad sobivad suurepäraselt veganitele, on vaid kaks maitsvat maitset, mille vahel valida.
- Cappello pasta - see pasta tõstab oma põnevate sortidega tõepoolest söögilauda! Kas eelistate ziti, lasanje lehti või võib-olla gnocchit? Miks valida, kui saate neid kõiki proovida! Cappello pasta on piimavaba / piimavaba, gluteenivaba, teravaba, maapähklivaba, sojavaba, taimetoitlane ja paleo.
Lõpumõtted
Ükskõik, kas tegemist on uue toiduga, mida otsustate proovida, või vana pere põhitoiduga, on arukas salvestada silt pärast selle avamist. Pange sildid vihikusse, et saaksite sellele viidata kui viimase hetke söögikohtade juhendile. Paljude allergeenivabade toiduainete ostmine on katsete ja eksimuste seeria. Nii aitab see eristada need, mis olid lastega hitiks, nendest, mida te ei pruugi enam proovida. Lisaks võimaldab see teil sõbra juurde õhtusöögile minnes hõlpsamini jagada teistega, kellel on toiduallergia, või võib-olla teie enda laste jaoks. Lõppude lõpuks on see selleks, et teie laps sööks nagu tavaline laps!
