Jalgpall on karm sport ja vaatamata kiivritele, padjadele, traksidele ja tugedele on vigastused mängu tavaline osa. Mängijate suuruse, mängukiiruse ja mängu füüsilise olemuse kombinatsioon muudab jalgpallivigastused üsna tavaliseks.
Science Picture Co / Getty ImagesNihestused ja tüved
Nihestused ja venitused on kõige levinum jalgpallivigastuse tüüp. Nihestuste ja tüvede ravi sõltub vigastuse raskusastmest, kuid esialgu saab seda kõige paremini teha "R.I.C.E." meetod (puhkus, jää, kokkusurumine, tõstmine).
Luumurrud
Luumurrud moodustavad veerandi kõigist tõsistest jalgpallivigastustest (st vigastustest, mis vajavad haiglaravi). Tavaliselt luumurrud hõlmavad sõrme, randme ja jala luumurdusid.
Turba varvas
Turfivarvas on suure varba aluse vigastus. See tingimus on sageli põhjustatud siis, kui kõva pinnaga, näiteks kunstmurul, maha tõrjumisel on suur varvas üleliigne.
Achilleuse kõõlusepõletik
Achilleuse kõõlusepõletik on kõõluse valulik seisund pahkluu tagaosas. Mõnel raskel juhul võib Achilleuse kõõlusepõletik suurendada Achilleuse kõõluse rebenemise riski.
Hüppeliigese nihestus
Hüppeliigesed on jalgpallurite seas tavalised vigastused. Selle probleemi varajane tuvastamine ja ravi aitab kiiremini paraneda hüppeliigese sidemete vigastustest.
ACL pisar
Eesmine ristatisideme on põlve kõige sagedamini vigastatud sidemega. Jalgpalluritel sageli täheldatav see vigastus võib sportlase hooaega või kauem kõrvale jätta. MCL-i vigastuse ja meniski rebenemise korral nimetatakse seda "õnnetuks triaadiks".
Rebenenud kõhr
See, mida nimetatakse põlve kõhre rebendiks, viitab sageli meniski vigastusele. Põlve menisk koosneb kahest ümmargusest kõhre tükist, mis nii põlveliigese pehmendavad kui ka toestavad. Meniskivigastus võib olla ka osa õnnetu triaadist.
Puusaosuti
Puusakursori diagnoos tähendab, et vaagnal on luu sinikas või võib-olla väike luumurd. Selle vigastuse põhjustab sageli jalgpallivarustus.
Põrutus
Põrutus on põhjustatud löögist pähe ja põhjustab ajufunktsiooni teatud taseme halvenemist. Põrutuse sümptomiteks võivad olla segasus, lühiajalised mäluhäired ja teadvusekaotus.
Põleti või Stinger
Põletiks või nõelaks kutsutav seisund on kontaktispordis, eriti jalgpallis, tavaline. Põletid ja pistikud on õlavarre põimiku närvide äkilise venitamise või kokkusurumise tulemus. Põletid põhjustavad haiget kätt alla tulistavat valu.
Lülisamba vigastused
Lülisamba vigastused on haruldased, kuid neid on palju reklaamitud ja neid võib näha jalgpalli kõikidel tasanditel. Neid vigastusi nähakse tavaliselt siis, kui kaitsemängijad tegelevad võitlusega.
Vigastuste ravi
Kas olete saanud spordivigastuse? Paljusid levinud spordimeditsiini seisundeid saab tõhusalt ravida ja teie aktiivne osalemine ravis võib teie taastumine kiiremini ja paremate tulemustega areneda. Kiireks taastumiseks saate aidata, õppides, kuidas korralikult sirutada ja nikastusi ravida, ning lisateavet füsioteraapia rolli kohta.
.jpg)
