Puusavalu on tavaline probleem ja see võib tekitada segadust, sest põhjuseid on palju, sealhulgas hüpertensiivne puusa, artriit või luumurd. Puusavalu korral on oluline pöörduda arsti poole, et saaksite tuvastada sümptomite põhjused ja asjakohase ravi suunata põhiprobleemile.
Jeannot Olivet / Getty ImagesÜldised põhjused
Artriit: artriit on üks kõige sagedasemaid puusavalu põhjuseid ja saadaval on palju ravimeetodeid. Kui konservatiivne ravi ebaõnnestub, võib puusaliigese kirurgia olla üks võimalus.
Trochanteric bursiit: Trochanteric bursiit on äärmiselt levinud probleem, mis põhjustab bursa põletikku puusaliigese välisküljel.
Kõõlusepõletik: Kõõlusepõletik võib esineda kõigis puusaliigest ümbritsevates kõõlustes. Puusa ümbruse kõige sagedamini esinev kõõlusepõletik on iliotibiaalse riba (IT-riba) kõõlusepõletik.
Labraalpisar: labrum on kõhr, mis ümbritseb puusaliigest. Puusaliigese labraalpisarad võivad põhjustada valu ja liigeses kinnipüüdmise tundeid. Puusaliigese artroskoopia on ravivõimalus.
Osteonekroos: osteonekroos on seisund, mis tekib siis, kui verevool luu piirkonnas on piiratud. Kui ebapiisav verevool jõuab luusse, surevad rakud ja luu võib kokku kukkuda. Üks osteonekroosi levinumaid asukohti on puusaliiges.
Viidatud sümptomid: Paljud närvi- ja selgrooprobleemid võivad põhjustada sümptomeid tuharate ja puusa ümbruses. Kõige tavalisemad probleemid, mis viitavad valule puusapiirkonnale, on herniated kettad ja ishias.
Puusa sündroomi haaramine: Puusa sündroomi kirjeldamine kirjeldab kolme erinevat puusaliigese probleemi. Esimene on see, kui iliotibiaalne (IT) bänd nihkub reie välisküljele. Teine juhtub siis, kui sügav puusa painutaja lööb üle puusaliigese esiosa. Lõpuks võivad kõhre või labrumi pisarad puusa pesa ümber põhjustada katkise tunde.
Lihastüved: puusa ja vaagna ümbruse lihaste tüved võivad põhjustada valu ja spasme. Levinumad tüved on kubeme tõmbed ja reieluu tüved.
Puusaluu murd: puusaluumurrud on kõige sagedasemad osteoporoosiga eakatel patsientidel. Murdunud puusa ravi nõuab operatsiooni, et kas murtud osa asendada või parandada metallplaadi ja kruvidega.
Stressi murd: puusaliigese stressimurd on kõige sagedasem sportlastel, kes tegelevad suure mõjuga spordialadega, näiteks pikamaajooksjad. See võib paraneda iseenesest puhkamise ja mõju mõjutamise vältimisega.
Lapse puusaliigese probleemid:
- Arengu düsplaasia: kui puusad on imikueas nihestunud või asendist väljas, ei pruugi liiges korralikult areneda. Kuigi lapsepõlves pole see tavaliselt valus, võib see põhjustada varajase artriidi ja probleeme kõndimisega.
- Leggi-Calve-Perthesi tõbi: seda nimetatakse ka Perthesi haiguseks, see on osteonekroosiga sarnane probleem (vt eespool), kuid see juhtub lapsepõlves. Kui see on tõsine, võib see põhjustada puusaliigese püsivat kahjustamist ja varajast artriiti.
Millal peate oma arstile helistama?
Kui teil on puusavalu, peaksite pöörduma arsti poole. Puusavalu ravi peab olema suunatud teie probleemi konkreetsele põhjusele. Mõned märgid, mis näitavad, et arst peaks teid nägema, on järgmised:
- Võimetus kahjustatud poolel mugavalt käia
- Vigastus, mis põhjustab deformatsiooni liigese ümber
- Puusavalu, mis tekib öösel või puhates
- Puusavalu, mis püsib kauem kui paar päeva
- Võimetus puusa painutada
- Puusa või reie piirkonna turse
- Infektsiooni tunnused, sealhulgas palavik, punetus, soojus
- Muud ebatavalised sümptomid
Ravi
Ravi sõltub probleemi põhjusest. Seetõttu on enne raviprogrammi alustamist ülimalt oluline mõista oma sümptomite põhjust. Kui te pole kindel oma diagnoosi või teie seisundi raskusastmes, siispeaks enne raviplaani alustamist pöörduma arsti poole.
Siin on loetletud mõned tavalised puusavalu ravimeetodid. Kõik need ravimeetodid ei sobi iga seisundi jaoks, kuid teie olukorras võib olla abiks üks või mitu.
- Puhkus: enamiku puusavalu põhjustavate seisundite esimene ravimeetod on liigese puhkamine, et äge põletik taanduks. Sageli on see ainus sümptomite leevendamiseks vajalik samm. Kui sümptomid on tõsised, võib abi olla ka karkudest või roost.
- Jää ja soojuse kasutamine: Jääpakid ja soojuspadjad on põletiku kõige sagedamini kasutatavad ravimeetodid. Mõni inimene eelistab üht või teist ning mõni leiab leevendust vahelduva jää ja kuumusega. Üldiselt kasutatakse jääd ägeda põletiku korral ja soojust jäikuse leevendamiseks.
- Venitamine: liigest ümbritsevate lihaste ja kõõluste venitamine võib aidata leevendada puusavalu mõningaid põhjuseid. Peaksite järgima arsti või füsioterapeudi soovitusi.
- Füsioteraapia: Füsioteraapia on peaaegu kõigi ortopeediliste seisundite ravis oluline aspekt. Füüsilised terapeudid kasutavad erinevat viisi, et aidata teil jõudu juurde saada, liikuvust parandada ja vigastuseelsele aktiivsusele naasta.
- Põletikuvastased ravimid: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) võivad aidata leevendada puusavalu, mis on põhjustatud sellistest probleemidest nagu artriit, bursiit ja kõõlusepõletik.
