- Diagnoos
- Põhjused ja riskitegurid
- Ravi
- Elamine koos
- Ärahoidmine
- Madal vererõhk
Esimene pilk
Parim üldine: Amazoni Platinum õlavarre vererõhuaparaat
"Sisaldab American Heart Associationi / American College of Cardiology kliinilise täpsuse juhiseid, see on kõrgelt hinnatud käsivarre vererõhuaparaat."
Parim liikvel olles: Withings BPM Connect parimal ostmisel
"See õlavarre versioon annab teile ühe laadimisega kuus kuud väärt lugemisi."
Parim mitu kasutajat: Omron Evolv at Best Buy
"Võimaldab piiramatul arvul lugemisi piiramatult - sealhulgas ebaregulaarset südamelööki, süstoolseid, diastoolseid ja pulsiandmeid."
Parim Bluetoothiga: Suurte kaupade Bluetoothi vererõhuaparaat Amazonis
"Funktsioonirohke, kui rahakott on kerge."
Parim õlavarre: Lazle'i automaatne õlavarre masin Amazonis
"Selle üks silmapaistvaid omadusi on ülisuur LED-ekraan, mis muudab selle päeval või öösel hõlpsasti loetavaks."
Parim suurtele relvadele: Amazoni LifeSource õlavarre vererõhuaparaat
"Sellel on laiendatav mansett, mis sobib igale käe suurusele kuni 23,6 tollise ümbermõõduga."
Tervisliku vererõhu säilitamine on üks üldise tervise võtmeid. Seetõttu võib Yale New Haveni haigla südame- ja veresoonekeskuse südamehaiguste rehabilitatsiooniprogrammi direktori ja südametelemeetria üksuse meditsiinidirektor Joyce M. Oen-Hsiao sõnul olla päästev päästja. . "Kaua püsinud kõrge vererõhk võib kahjustada teie keha väikesi veresooni ning põhjustada ka südame paksenemist ja jäikust," selgitab ta. "Vererõhu kontrollimine aitab teil ja teie arstil välja selgitada, kas vajate ravimeid või kas teie ravimid toimivad."
Vererõhumõõtja töötab dr Oen-Hsiao kohta järgmiselt: teie vererõhu väljaselgitamiseks paisub mansett punkti, kus see ajutiselt katkestab verevoolu teie õlavarre arteri kaudu. Seejärel vabastatakse manseti rõhk aeglaselt. Manseti sees on verevoolu tuvastav andur. Punkt, kus veri hakkab õlavarre arteri vaheldumisi voolama, registreeritakse süstoolse vererõhuna (ülemine number.) Punkt, kui vool liigub vahelduvast pidevaks, on diastoolne vererõhk (alumine arv). Samal ajal kui monitor tajub õlavarre arteri verevoolu, suudab see ka kindlas ajaraamis lugeda südamelöökide arvu. Seejärel arvutab see välja, milline oleks pulss minutis.
Niisiis, kuidas valida tõhus vererõhumõõtja, arvestades, et neid on turul nii palju? Dr Oen-Hsiao soovitab investeerida vererõhumansetti, millega saab mõõta ka teie südame löögisagedust. "Kui teil on arütmia, on mõnes vererõhuaparaadis ka arütmia detektor, nii et see võib teile öelda, kui teie südamelöögid on ebaregulaarsed," selgitab ta. "Sellest võib abi olla patsientidel, kelle arütmia tuleb ja läheb."
Ta soovitab valida ka sellise, millel on kätised, mis lähevad ümber teie käe, selgitades, et need annavad kõige täpsema näidu, veendudes, et see on teie käe jaoks õige suurus. “Kui mansett on liiga suur või liiga väike, muudab see teie vererõhu näitajat. Kui teil on puue või teie käsi on liiga suur, et see mansetisse ei mahuks, on randme vererõhuaparaat järgmine parim asi, ”ütleb ta. Teie käe mõõtmiseks soovitab ta alustuseks mõõta ümbermõõdu ümber õlavarre sentimeetrites. Seejärel korrutage manseti pikkuse määramiseks see arv 80 protsendiga. Lõpuks korrige ümbermõõt 40 protsendiga, et saada manseti õige laius.
Teine asi, mida tuleks arvestada? Teisaldatavus ja oskus reisida. "Oleks tore, kui reisil oleks vererõhuaparaat, mis töötab aku ja pistikuga," ütleb ta.
Samuti võivad mõned kuvarid vererõhku salvestada mitme inimese jaoks, mis on kasulik, kui sama monitori kasutab mitu pereliiget.
Lõpuks ei tohiks vererõhk paremal ja vasakul käel olla erinev, kuid mõnikord võib see olla ummistus. Seetõttu oleks „mõlema käe vererõhu kontrollimine kasulik“, soovitab ta. "Mõnda turul olevat mansetti saab kasutada mõlemal käsivarrel, mis võimaldab teil kontrollida mõlema käe vererõhku."
Dr Oen-Hsiao ütleb, et pärast selle ostmist soovite veenduda, et teie andmed on täpsed. „Soovitan tuua vererõhumõõtja arsti kabinetti, et nad saaksid teie vererõhku kontoris käsitsi kontrollida ja teie monitoriga võrrelda. Kui numbrid korreleeruvad, teab teie arst, et teie kodus saadud vererõhu näidud on õiged. ” Mõnel patsiendil on "valge kitli hüpertensioon", kus nende vererõhk tõuseb arsti kabinetis olles. "Vererõhumõõturi korrelatsioonis kontoris oleva vererõhuga ei pruugi arst teie ravimeid kohandada," lisab ta.
Kui soovite oma vererõhku igapäevase töö käigus jälgida, kaaluge järgmisi võimalusi.
Meie parimad valikud
Parim üldine: Omron Platinum õlavarre vererõhuaparaat
Osta AmazonistAmeerika südameassotsiatsiooni poolt kliinilise täpsuse jaoks kinnitatud Omron Platinum õlavarre on kõrgelt hinnatud käsivarre vererõhuaparaat, mis kontrollib paljusid dr Oen-Hsiao mainitud kaste—Esiteks on vaja kolm vererõhu järjestikust lugemist, arvutades nende keskmise, et saada võimalikult täpne lugemine. Siis on veel tõsiasi, et see mahutab mitu kasutajat—mis tähendab, et teie ja teie märkimisväärsed teised saavad seda nii kasutada kui ka vidinasse salvestada kuni 100 näitu. Ja erinevalt paljudest monitoridest, mis tuleb ühendada pistikupesaga, ei pea te lugemise ajal ühtegi juhtet maadlema, sest see on täiesti traadita. Lisaks kinnitab ta end oma tehniliste oskustega oma Bluetooth-võimalustega—mitte ainult ei saa see teie telefoniga Bluetoothi kaudu ühendust luua, vaid on ka valikuline Omroni rakendus, kuhu saate piiramatu arvu näite salvestada ja neid vajaduse korral e-posti teel jagada. Lõpuks saate nautida selle hõlpsasti loetavat ja hästi valgustatud monitori.
Parim liikvel olles: Withings BPM Connect
Amazoni nõusolek. Osta parimast ostust Osta saidilt Withings.comKui otsite ülipika laadimisega kõrgtehnoloogilist ja nutikat vererõhuaparaati, siis tutvuge Withings BPM Connectiga. Kuigi teisi kuvareid tuleb regulaarselt laadida, annab see õlavarre versioon teile ühe laadimisega 6-kuulise väärtuse lugemisi. Sellel on piiramatu andmesalvestusruum, nii et te ei pea muretsema selle pärast, et teie varasemad näidud kustutatakse. Samuti on valikuline Health Mate rakendus, mida saate kasutada kõigi oma näitude ja aruannete jagamiseks oma arstiga. Süstoolse ja diastoolse vererõhu ja pulsi mõõtmise ajal pakub see ka värviga kodeeritud tagasisidet, mis põhineb AHA soovitustel hüpertensiooni vastu.
Parim mitu kasutajat: Omron Evolv
Osta CVS-ist Osta parimast ostust Osta saidilt Omronhealthcare.comVeel üks kõrgelt hinnatud Omroni pakutav toode, Evolv, on kaubamärgi kõige kaasaskantavam õlavarre monitor. Bluetooth-toega vidin sobib suurepäraselt mitmele kasutajale, kuna Connect-rakendusega kasutamisel on lubatud piiramatu lugemine—sealhulgas ebaregulaarne südametegevus, süstoolne, diastoolne ja pulss—piiramatu arvu inimeste jaoks ning võimaldab teil ka tulemusi hõlpsalt oma tervishoiuteenuse osutajaga jagada. See on ka suurepärane võimalus neile, kellel on suuremad käed, kuna eelvormitud mansett ulatub ümbermõõdult 9 ”- 17”. See sisaldab ka Ameerika Kardioloogia Kolledži / American Heart Associationi juhiseid oma tulemuste võrdlemiseks.
Parim Bluetoothiga: Suuremate kaupade Bluetoothi vererõhuaparaat
Osta AmazonistSee Bluetooth-toega vererõhuaparaat, mis pakub näite kuni kahele kasutajale, on rahakotil kerge, kuid rahakotis kerge. Komplektiga on kaasas kõik vajalik—alates neljast AAA patareist ja seinakontaktist (jah, see pakub kahte toiteallikat!) kuni mugava hoiukotini liikvel olles. Nagu paljud teised meie loendis olevad tehnoloogiasäästlikud seadmed, töötab see koos rakendusega—Tasakaal tervist—mis paari teie monitorile edastavad teie lugemite tulemused, sealhulgas süstoolne ja diastoolne vererõhk ning pulss. See sisaldab ka hüpertensiooni indikaatorriba ja ebaregulaarse südamelöögisensori hoiatust, et teavitada teid probleemidest. Reguleeritav mansett ulatub vahemikus 8 3/4 "kuni 16 1/2".
Parim õlavarre: Lazle'i automaatne õlavarre masin
Osta AmazonistSelle seadme üks silmapaistvaid omadusi on ülisuur LED-ekraan, mis muudab selle päeval või öösel hõlpsasti loetavaks. See salvestab kuni 200 näitu kahelt kasutajalt, kumbki kuupäeva ja ajatempliga. See on reguleeritav—pikkusega 8 ”- 17”—kerge ja liigub mugavalt kaasasolevas kandekotis. Samuti on seda uskumatult lihtne kasutada. Kõik, mida peate tegema, on vajutada nuppu „Start“ ja 30 sekundi jooksul saate vererõhu ja pulsi lugeda.
Parim suurtele relvadele: LifeSource õlavarre vererõhuaparaat
Osta AmazonistTäpse vererõhu näidu saamiseks on oluline korralikult sobiv mansett. Kuid enamus turustatavatest mansettidest ulatuvad ainult umbes 16,5 kuni 17 tollini. Kui otsite midagi veidi suuremat, on LifeSource Upart Arm monitor suurepärane võimalus. Sellel on laiendatav mansett, mis sobib igale käe suurusele kuni 23,6 tollise ümbermõõduga, tehes selle üheks suurimaks turul. Ehkki see on kõrge kvaliteediga ja pakub tõhusaid lugemisi, ei ole sellel mõningate meie loendis olevate teiste kõrgtehnoloogilisi omadusi. Kuid sellel on suur valgustatud nuppudega ekraan ja seda on uskumatult lihtne kasutada neile, kes ei kasuta ühtegi ühenduvusrakendust. Samuti on see mõeldud ainult ühele kasutajale, salvestades kuni 60 näitu.
Lõplik kohtuotsus
Turul on mitmeid vererõhuaparaate, mis selle tööga toime tulevad, kuid kui soovite investeerida kvaliteetsesse, multifunktsionaalsesse vidinasse, soovitame Withings BPM Connecti. Selle nutikad funktsioonid ja pikk aku kasutusaeg võimaldavad teil põhjalikumalt vaadata oma üldist tervist, kuhu iganes ka ei läheks.
Brianna Gilmartin / VerywellMida vererõhuaparaadist vaadata
Sobivus: AHA soovitab automaatset, mansettstiilis bicep (õlavarre) monitori. "Randme- ja sõrmenäitajaid ei soovitata, sest need annavad vähem usaldusväärseid näite," selgitavad nad oma veebisaidil. Lisasime siiski mõned randmemonitorid, mis sobivad paremini suurema käega inimesele. Mis kõige tähtsam, veenduge, et mansett oleks hästi liibuv. "Mõõtke oma õlavarre ümber ja valige monitor, millel on õige suurusega mansett," soovitab AHA.
Inimeste arv: kas teie vererõhuaparaat on mõeldud ainult teile või kasutavad seda ka teised inimesed? Kui otsite mitme kasutaja vidinat, valige see kindlasti vastavalt.
Omadused: nagu iga vidin, pakuvad ka vererõhuaparaadid erinevaid kellasid ja vilesid. Kui olete tehnikateadlik, võiksite kaaluda mudeli kasutamist, mis sisaldab selliseid funktsioone nagu Bluetooth, rakenduste ühenduvus ja lugemite jaoks piisavalt ruumi. Teiste jaoks ei tasu siiski maksta tipptasemel vidina eest ja teil on parem jääda millegi juurde, mis on tõhus ja hõlpsasti kasutatav.
Eelarve: kvaliteetsete vererõhuaparaatide hind varieerub dramaatiliselt, alates umbes 25 dollarist kuni üle 100 dollari. Pidage meeles, et hea monitor on suurepärane investeering ja et kasutate seda mitu aastat iga päev.
Muud kaalutlused: AHA märgib, et valides vanurile, rasedale naisele või lapsele vererõhumõõturit, veenduge, et see oleks nendes tingimustes valideeritud.
Mida ütlevad eksperdid
„Valge kitli sündroom, mis võib põhjustada vererõhu tõusu arsti kabinetis, on põhjus, miks soovitame tungivalt oma patsientidel hankida kodune vererõhuaparaat. Koduse vererõhu võtmiseks lõdvestuge 10 minutit, registreerige see ja lõdvestage veel viis minutit ning registreerige teine näit. Tehke seda hommikul ja uuesti pärastlõunal või õhtul, neli kuni viis päeva nädalas kahe nädala jooksul. Seejärel saate need näited oma arstilt üle vaadata. "
— Dr Steven ReismanMD, New Yorgi südamediagnostika keskuse kardioloog
Miks usaldada väga tervist
Rahvusvaheliselt tunnustatud tervisekirjaniku ja tooteguruna mõistab Leah Groth, et keegi ei taha raisata oma aega ega raha toodetele, mis ei taga tulemusi. Aastate jooksul on ta küsitlenud maailma parimaid terviseeksperte ja vaadanud läbi sadu esemeid, et aidata teiesugustel lugejatel leida kõige tõhusamad tervisevidinad, -nugid ja -abivahendid, mis aitavad teil end kõige paremini välja näha ja tunda.
