Hallitus on mikroskoopiline seen, mis areneb niisketes pimedates oludes. See võib kasvada mis tahes pinnal (nt toit, toataimed, seinad, põrandad või kangas) õigetes tingimustes - niiskus ja kõrge õhuniiskus ning lisaks mingis vormis toitaineid.
Hallitus on ka astma sümptomite levinud siseruumide vallandaja, sealhulgas:
- Rindkere tihedus
- Krooniline köha
- Õhupuudus
- Vilistav hingamine
Kui teil on astma ja olete hallituse suhtes tundlik, peaks sellega kokkupuute vähendamine olema tõhus viis astma sümptomite ärahoidmiseks.
Hallituse märgid teie kodus
Teie kodus võib olla mitmeid näpunäiteid:
- Valge, oranž, roheline või must kasv niiskes piirkonnas
- Kopitanud, hallituse lõhn
- Varem veekahjustustega seina, lae või ala värvimuutus
Fevziie Ryman / Getty Images
Ennetage hallituse kasvu oma kodus
Hallituse kokkupuute vähendamine nõuab nii hallituse eemaldamist kui ka niiskuse kontrolli. Hallituse kasvu vältimiseks oma kodus saate teha mitmeid asju:
- Peske, desinfitseerige ja kuivatage kõik pinnad.
- Ärge laske kuhugi vett koguneda.
- Parandage lekked ja kuiv niiskus, mis lekitamisest tuleneb nii teie kodus kui ka väljaspool seda.
- Õhutage ventilaatorit, eelistatavalt oma kodu välisküljele, niiskuse allikat, näiteks pesukuivatid, pliidid ja muud seadmed.
- Pange plastik roomamisruumidele ja veenduge, et roomamisruumid oleksid hästi ventileeritud.
- Piirake oma kodus istutaimede arvu.
- Suhteline õhuniiskus jääb alla 50%; selleks võib vaja minna kliimaseadet või õhukuivatit.
- Hoidke selliste seadmete nagu külmikud ja konditsioneerid tilgapanni puhtana ja kuivana.
- Hallituse ja muude tahkete osakeste, nagu tolm, õietolm ja bakterid, eemaldamiseks õhust paigaldage õhufiltreerimissüsteem või õhupuhastid, näiteks kõrge efektiivsusega tahkete osakeste õhu (HEPA) filtriga filtrid.
Mida teha, kui leiate oma kodus hallituse kasvu
Kui teil on astma, põhjustab hallitusega kokkupuude tõsiseid terviseriske. Kui märkate oma kodus hallitust, ärge proovige seda ise eemaldada. Kõige tõsisemaid hallitusprobleeme peaks leevendama professionaal.
- Mõelge välja, kust niiskus tuleb, ja lahendage see probleem kõigepealt. Pidage meeles, et te ei pruugi alati hallitust näha - mõelge hallitusele, kui sisenete ruumi ja tunnete kopitanud ja vananenud õhu lõhna. Pange tähele ka seda, et hallitust saab peita tapeedi või plaatide abil.
- Tõenäoliselt on kõrge niiskuse ja niiskusega alad nagu köök, vannituba või kelder.
- Kontrollige ruume, kus on veeallikad, kuna lekkivad torud seintes on veel üks levinud koht hallituse kogunemiseks.
- Puhastage kahjustatud piirkondadest hallitusseened pesuvahendi ja veega, puhastage ala ja laske siis täielikult kuivada.
- Teatud materjalid hoiavad tavaliselt niiskust ja võivad vajada väljavahetamist, nende seas on põrandakate, laeplaadid ja vaip.
- Kuigi saate väikese hallituse hallituse vannitoa alalt hõlpsasti puhastada, võiksite kaaluda professionaalset puhastust, kui tegemist on üle 10 ruutjalga suurusega.
- Veenduge, et kõik alad, kus te töötate, oleksid hästi ventileeritud, muidu võite suurendada oma ägedat kokkupuudet hallitusseenetega.
- Kasutage kliimaseadet kõige niiskematel kuudel.
- Vältige vaipu sellistes kohtades nagu vannitoad.
- Kaaluge "hallituskindla" värvi kasutamist.
- Ehkki kodu ehitamise ja ümberehitamise suundumus on muuta eluase õhutihedaks, et muuta need energiatõhusamaks, on vanematel majadel, mis rohkem "hingavad", vähem hallitust.
Hallituse leevendamise tõhususe tagamiseks on oluline rakendada "mitmekomponendilist" lähenemisviisi vastavalt riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) poolt 2020. aasta detsembris välja antud soovitustele astma raviks. Teisisõnu, lihtsalt eemaldage hallitanud vaip, öelge: või õhufiltri paigaldamisest ei piisa.
Näiteks soovitab NIH "kolme ühekomponendilist sekkumist (nt õhupuhastid, mitteläbilaskvad padja- ja madratsikatted ning HEPA tolmuimejad) tolmulestade ja hallitusseente suhtes tundlikele inimestele."
Teie arst aitab teil kindlaks teha, millised meetmed on teile ja teie hallituse suhtes tundlikele astmaga inimestele kõige kasulikumad.
-tear.jpg)
-for-arthritis.jpg)