Ülevaade menstruatsioonikrampidest

Menstruatsioonikrambid on hormoonide põhjustatud emaka lihaste kokkutõmbed. Sageli on need kõige raskemad teie menstruatsiooni esimesel või kahel päeval ja taanduvad tavaliselt mõne päeva jooksul. Krambid on teie tsükli normaalne osa, kuna teie emakas viskab oma limaskesta igal kuul, kuid märkimisväärset valu või tugevat voolust ei tohiks jätta kõrvale. Neil võivad olla muud põhjused ja need on alati ravitavad.

Sümptomid

Nagu iga naine, kes on sünnitust läbi teinud, võib teile öelda, on emakas tugev lihas, mis on võimeline väga intensiivseteks kontraktsioonideks. Mida te ei pruugi teada, on see, et tavalised muutused, mis põhjustavad teie igakuist veritsust, põhjustavad ka emaka kokkutõmbumist. Need kokkutõmbed - menstruatsioonivalud - pole nii tugevad kui sünnituse ajal ja võivad olla üsna kerged, kuid paljude jaoks võib ebamugavustunne olla tõsine.

Menstruatsioonikrampe kogetakse tavaliselt valu, tuima pulseerimise ja ebamugavustunnetena alakõhus ja vaagnapiirkonnas, kuigi valu võib ulatuda reide ja alaseljani. Kramp võib alata mõni päev enne menstruatsiooni ja on kõige raskem menstruatsiooni ajal sageli kõige raskem.

Mõnedel naistel on krampide kõrval ka puhitus, gaasid ja muud seedeprobleemid - võib-olla isegi iiveldus, peavalud ja pearinglus.

Põhjused

Teie emakas koosneb kahest põhikihist. Välimine lihaskiht, müomeetrium, koosneb silelihasrakkudest. Sisemine kiht, endomeetrium, reageerib teie hormooni taseme muutustele. Endomeetrium tekib menstruaaltsükli esimesel poolel raseduse ettevalmistamise osana.

Kui rasedust ei juhtu, põhjustavad hormoonide muutused endometriumist prostaglandiinidena tuntud aineid. Need panevad teie emaka lihase ehk müomeetriumi kokku tõmbuma, mille tulemuseks on endomeetriumi limaskesta eraldumine. See kuuriga vooder on suur osa teie menstruatsioonivoolust.

Mõnikord on menstruatsiooni kokkutõmbed piisavalt intensiivsed, et häirida teie emaka tavapärast verevoolu. See vähenenud verevool põhjustab valureaktsiooni, mida nimetatakse düsmenorröaks. See võib olla piisavalt märkimisväärne, et teie tavapärased tegevused katkestada.

Düsmenorröa on kahte tüüpi. Üldiselt lähtuvad erinevad tüübid sellest, millal krambid algasid ja mis neid põhjustab.

• Primaarne düsmenorröa: Mõne naise jaoks on menstruatsioon olnud algusest peale valus. Kui teil on alati olnud valulikke perioode, on tõenäoline, et teie menstruatsioonivalud on põhjustatud liialdatud vastusest keha normaalsetele muutustele. Täpsemalt arvatakse, et primaarse düsmenorröaga naistel on suurenenud emaka kokkutõmbumist põhjustava aine prostaglandiini kogus.
• Sekundaarne düsmenorröa: kui teil on aja jooksul tekkinud valulikud perioodid, eriti pärast 25. eluaastat, võib teil tekkida põhihaigus, mida süvendavad emaka kokkutõmbeid põhjustavad tavalised muutused. Sekundaarse düsmenorröa põhjustavad levinumad probleemid on fibroidid, adenomüoos, infektsioon ja vaskspiraali kasutamine.

Diagnoos

Kui teil on probleeme menstruaaltsükli krampidega, peaksite neid arutama oma arstiga. Teie vastused küsimustele, mida teie arst esitab, ja muud teie esitatud üksikasjad hakkavad aitama põhjuse väljaselgitamisel.

Teie arst võib vaagnaeksamit teha või mitte. Sõltuvalt teistest sümptomitest, millest teatate, ja eksami tulemustest võib vaja minna ka täiendavaid uuringuid. Kuid ärge üllatage, kui teie arst ei määra uuringuid, eriti kui olete teismeline ja pole veel seksuaalselt aktiivne.

Millal pöörduda oma arsti poole menstruatsioonikrampide korral

Ravi

Düsmenorröa raviks on palju võimalusi. Need varieeruvad elustiili muutustest (näiteks rohkem liikumist) kuni ravimite võtmiseni ja harvadel juhtudel ka operatsioonini. Mõnikord kombineeritakse mitu ravi.

Kui teie arst kahtlustab, et teil on primaarne düsmenorröa, soovitab ta enne täiendavate testide tegemist kolme kuu pikkust mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) või hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite uuringut.

Teine võimalus on täiendav ja alternatiivne ravi. Mõningaid ürte, näiteks kastrit, on selleks otstarbeks kasutatud juba sajandeid, ka teisi, näiteks ingverit ja apteegitilli, tasub proovida. Samuti võivad aidata sellised toidulisandid nagu kaltsium, magneesium, B-vitamiinid ja oomega-3 rasvhapped.

Toimetulek

Kuumus võib parandada verevoolu ja vähendada valu, nii et proovige täiendava leevenduse saamiseks kasutada soojenduspatja või võtta sooja vanni. Samuti võib olla kasulik pikali heitmine ja põlved rinnale toomine.

Ükskõik mis, ärge kannatage vaikides: valulikud perioodid pole see, millega peate elama. Düsmenorröa saab sageli edukalt ravida.

Sõna Verywellist

Kui teil on valusate perioodide tõttu puudu kasvõi üheks päevaks koolist, tööst, spordist või muust tegevusest kasvõi üks päev, pidage nõu oma arstiga. Isegi kui menstruatsioonikrambid on teie keha funktsiooni normaalne osa, ei ole normaalne, kui need on piisavalt olulised, et häirida teie tavapäraseid igapäevaseid tegevusi. Menstruatsioonikrampidega hästi elamiseks on palju ohutuid ja tõhusaid ravivõimalusi.