Toidulisand policosanool on Kuuba suhkruroost vahast eraldatud alkoholide segu. See sisaldab umbes 60 protsenti oktakosanooli.
PamelaViola / Getty ImagesPolikosanooli teiste nimetuste hulka kuuluvad oktakosanool, 1-oktakosanool, N-oktakosanool ja oktakosüülalkohol.
Tervise eelised
Policosanooli on reklaamitud toidulisandina, mis võib vähendada kolesterooli taset.
Kuigi mõned uuringud viitavad sellele, et policosanool võib aidata pärssida kolesterooli moodustumist maksas, on suurema osa suhkruroo-policosanooli uuringutest läbi viinud üks Kuuba uurimisrühm, kes on seotud politsei-nooli patendiga.
Ajakirjas avaldatud sõltumatu uuringAmeerika meditsiiniliidu ajakiriei leidnud 2006. aastal isegi suurte annuste korral policosanoolist mingit kasu kolesteroolitasemele. See leid tekitab mõningaid kahtlusi Kuubas tehtud politseianooli uuringute usaldusväärsuses.
Hiljuti leiti 2016. aastal avaldatud loomuuring, et rottidel, keda toideti kõrge kolesteroolisisaldusega dieediga ja kellele manustati kuus nädalat policosanooli, vähenes kolesterool, veresuhkur, triglütseriidid, LDL "halb" kolesterool ja ensümaatiline aktiivsus märkimisväärselt. maks, mis kontrollib kolesterooli sünteesi, võrreldes rottidega, kellele ei antud policosanooli. Teadlased jõudsid järeldusele, et policosanoolist on võimalik arendada välja tõhus toitumisstrateegia söögikordade järgse veresuhkru ja kolesterooli tõusu juhtimiseks.
Teine uuring, see oli 2017. aastal avaldatud 22 uuringu ülevaade, milles osales ligi 1900 inimest, teatas, et suhkruroo-policosanool võib oluliselt vähendada üldkolesterooli ja LDL-kolesterooli ning suurendada HDL-i "head" kolesterooli; triglütseriididele ja kehakaalule olulist mõju ei täheldatud. Teadlased jõudsid siiski järeldusele, et uuringu kavandite erinevuste, Kuubast pärit uuringutes täheldatud parema ravitoime ja ebaühtlase annuse-vastuse suhte tõttu on vaja rohkem kliinilisi uuringuid, et kinnitada policosanooli efektiivsust kõrge kolesteroolitaseme suhtes.
Võimalikud kõrvaltoimed
Ehkki Kuuba uuringute usaldusväärsuses on kahtluse alla seatud, on uuringutes teatatud policosanooli kõrvaltoimed olnud üldiselt kerged ja lühiajalised. Nende hulka kuuluvad seedehäired, nahalööve, peavalu, unetus ja kaalulangus.
Policosanool võib suurendada verehüübimist häirivate ravimite või trombotsüütidevastaste ravimite, näiteks aspiriini, varfariini (Coumadin), hepariini, klopidogreeli (Plavix), tiklopidiini (Ticlid) või pentoksifülliini (Trental) või toidulisandite, nagu küüslauk, toimet. , hõlmikpuu või suurtes annustes E-vitamiin.
Policosanool võib suurendada Parkinsoni tõve raviks kasutatava ravimi levodopa toimet ja kõrvaltoimeid.
Samuti pidage meeles, et toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole tõestatud.
Annustamine ja ettevalmistamine
Uuringutes kasutatud polikosanooli tüüpiline annus on olnud viis kuni 10 milligrammi kaks korda päevas. Uuringud näitavad, et eeliste märkamine võib võtta kuni kaks kuud.
Mida otsida
Polisosanooli enim uuritud vorm on saadud suhkruroost ja paljud tooted toovad seda allikat. Teisi polükanooli vorme, näiteks mesilasvaha või nisuidudest saadud vorme, pole hästi uuritud.
Pange tähele, et toidulisandite ohutust pole testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitust. ConsumerLab.com analüüsis kuue policosanooli toidulisandi kohta leiti, et kõik tooted sisaldasid väidetavaid koguseid, mis on kooskõlas kliiniliselt kasutatavaga. See viitab sellele, et võite olla kindel, et etiketil on lubatud see, mida toidulisandites leidub. Kuid kindel olla, et toidulisandite ostmisel otsige tooteid, mis on sertifitseeritud ConsumerLabsi, USA farmakopöa konventsiooni või NSF Internationali poolt. Need organisatsioonid ei garanteeri, et toode on ohutu või tõhus, kuid nad näitavad, et selle kvaliteedi testimine on läbi viidud.
Sõna Verywellist
Tõendavate tõendite puudumise tõttu on liiga vara soovitada kõrge kolesteroolitaseme raviks policosanooli. Kui kaalute selle kasutamist, rääkige kõigepealt oma esmatasandi arstiga. Seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
