Terava alaseljavalu põhjused ja riskifaktorid

Terav alaseljavalu võib ilmneda äkilise vigastuse, nagu selgroolüli murd või nihestus, või selliste probleemide tõttu nagu ishias või selgroolülide ketaste degeneratiivsed kahjustused. Kui terava alaseljavalu täpset põhjust ei ole võimalik kindlaks teha, kirjeldatakse seda kui "mittespetsiifilist" seljavalu.

Terav ja tugev alaseljavalu kipub ootamatult tekkima ja võib olla äge - mõnikord mitte kauem kui kolm kuud.

Nimmevalu on tavaline kaebus: hinnanguliselt kogeb 80% täiskasvanutest mingil eluperioodil alaseljavalu. Tavaliselt taandub see mõne päeva või nädala jooksul iseenesest.

Terav, läbistav valu on tavaliselt seotud lihtsate, pealtnäha healoomuliste liigutustega, nagu millegi raske keeramine või tõstmine.

Põhjused hõlmavad järgmist:

• Lihaspinge
• Nimmepiirkonna nihestus
• Facet liigesevalu
• Lülisamba murd
• Sacroiliac (SI) liigese düsfunktsioon
• Ketta kahjustused

Mitmed elustiilitegurid võivad suurendada või vähendada terava alaseljavalu tekkimise riski.

Lihaspinge

Tüvi on vigastus, mille korral kõõluse või lihaskiud on üle pingutatud või rebenenud, käivitades põletiku. Kui mõjutatakse alaselja, tekib valu sageli tuharatest ja võib ulatuda ühe või mõlema jala seljaosa alla.

Muud lihaskoormuse sümptomid on:

• Jäikus
• Lihasspasmid
• Liikumisraskused

Nimmepiirkonna nihestus

Alaselja nihestus,nimetatakse ka nimmepiirkonna nihestuseks, mis tekib siis, kui sidemed - tugevad kudede ribad, mis ühendavad luud luudega, on vigastatud.

Nihestused võivad tuleneda sideme venitusest või rebimisest selle kinnitusest, sageli sellise vigastuse tõttu nagu kukkumine või tegevus, mis nihutab ümbritsevat liigest tavapärasest joondusest.

Nihestus võib ulatuda kergest sidemete venitusest kuni täieliku pisarani. Pärast nikastamist on levinud sümptomid:

• Verevalumid
• Turse
• Ebastabiilsus
• Valulik liikumine
• Valulikud lihasspasmid

Facet liigesevalu

Lihvliigendid asuvad selgroolülide taga ja aitavad kaitsta selgroogu äärmuslike liikumiste eest mis tahes suunas.

Neid saab vigastada äkiline löök, näiteks piitsahoog, mille käigus selgroog on joondusest välja tõmmatud. Isegi lihtne paindumine kingapaela sidumiseks võib vallandada tahkliigese valu.

Lihtsad liigesed on vastuvõtlikud ka degeneratiivsele artriidile (osteoartriit), mille korral selgroolülide vahel kaitsvat pehmendust pakkuv liigese ümbritsev kõhr kulub. Kui luud üksteise vastu hõõruvad, põhjustab see valu.

Fassaadi liigesevigastusest või degeneratsioonist põhjustatud terav valu võib kiirguda alaseljast alla tuharate ja jalgade või kuni abaluudeni.

Lihtne liigesevalu võib tekitada tunde, et selg on „lukku läinud“ ja võib isegi mõne minuti jooksul liikumisvõimetuks muuta.

Lülisamba murd

Üht tüüpi selgroolüli murd - surumurd - tekib siis, kui selgroolülid varisevad välise jõu koormusel. See on levinud selgroo traumaatiliste vigastuste korral või halva kukkumise tõttu, kui selgroolüli pigistatakse või muljutakse.

Vanematel täiskasvanutel võib osteoporoosiga seotud luutiheduse vähenemine suurendada nende luumurdude riski, mis ei pruugi kohe sümptomeid põhjustada.

Lülisamba murrud põhjustavad seistes teravat alaseljavalu.

Sakroiilse liigese düsfunktsioon

Sacroiliac (SI) liigesed asuvad alaselja mõlemal küljel ristluu ja vaagna luude vahel. Nad on amortisaatorid, vähendades vaagna ja selgroo stressi.

Seistes või kõndides aitavad SI-liigesed koormust ülakehalt alakehale viia.

Igapäevase liikumise või vigastuse tõttu tekkiv korduv stress võib kulutada SI liigeste ümbruse kõhre, põhjustades alaseljavalu ja piirates liikumist alaseljas või puusades.

Sacroiliac valu intensiivsus on tavaliselt seotud liigesekahjustuse ulatusega.Kui kõhr on kahjustatud või kulunud, hakkavad luud üksteise vastu hõõruma.

Liigeseid koormavad liigutused või asendid - toolilt püsti tõusmine, ülakorrusel kõndimine, painutamine ja väänamine - võivad süvendada valu alaseljas ja puusades. See valu võib kiirguda tuharani, kubemesse, reide või põlve alla.

SI liigesevalu võib põhjustada ka:

• Jooksmine, sörkimine ja muud tegevused, mis hõlmavad pidevat ja korduvat peksmist
• SI liigeseid ümbritsevate sidemete vigastus või trauma
• Lülisamba operatsioon
• Ebaühtlane jala pikkus, mis mõjutab kõndimismustreid
• Rasedus

Raseduse korral on SI liigestega seotud valu tingitud lisaraskusest, sidemete lõtvusest ja hormoonide muutustest - probleemid, mis tavaliselt lahenevad pärast lapse sünnitust.

Ishias

Ishias tekib siis, kui istmikunärvil on surve või kahjustus, mis algab alaseljast ja kulgeb kummagi jala tagaosast alla.

Istmikunärv kontrollib põlve ja sääre tagakülje lihaseid ning võimaldab tunda aistinguid reie tagaosas, sääreosas ja isegi jalataldades.

Istmikunärvi kokkusurumisel võite tunda põletustunnet ja valu. Kui närv on pigistatud, võite tunda närvi signaali katkemise tõttu ka jala tuimust ja nõrkust.

Mõnel juhul võib ishias olla põhjustatud kasvajast või tsüstist, mis surub närvi või närvijuure.

Ketta kahjustused

Herniated või rebenenud ketas võib tekkida terav alaseljavalu, kui selgroolülidevahelised kettad surutakse kokku ja paisuvad väljapoole, mida kirjeldatakse ka kui libisevat ketast.

Kui ketas libiseb, avaldab kogu see või osa sellest survet ümbritsevatele närvidele või seljaajule. Plaat võib puruneda ka vigastuse või pingutuse tõttu.

Kuna need toimivad padjana, hõlbustavad lülidevahelised kettad kõiki alaselja liikumisi, näiteks painutamist, painutamist või keerdumist. Ketta halvenemine vähendab seda pehmendust ja põhjustab teravat valu. Samuti võib see põhjustada mõne inimese pikkuse kaotamise mitu tolli.

Rõngakujulised pisarad (sidemete pisarad), mis tekivad lülidevahelise ketta väliskihis, võivad põhjustada ka ägedat alaseljavalu. Valu võib olla tugev, isegi kui koekahjustusi on ainult väike kogus.

Elustiili riskitegurid

Elustiili tegurid, mis võivad teie terava alaseljavalu riski suurendada, on järgmised:

• Liigne kehakaal
• Korduv alaselja painutamine või väänamine
• Raskete esemete valesti tõstmine
• Tundide kaupa istumine või seismine samas asendis
• Üldiselt istuv eluviis

Mõned uuringud näitavad, et suitsetamine võib samuti suurendada terava alaseljavalu riski.

Sõna Verywellist

Nimmevalu on Ameerika Ühendriikides üks levinumaid haigusseisundeid. Sageli, kui teil on nikastus või tüve, kaob valu ise.

Kuid selle võib põhjustada tõsine vigastus, seetõttu on oluline pöörduda arsti poole. Paranedes pöörduge arsti poole, et veenduda, et vähendate mõnda alaseljavalu riskitegurit.