Kui teil on diagnoositud uneapnoe, võib esimese pideva positiivse õhurõhu (CPAP) abil ööbimine voodisse pisut hirmutada. Mida peaksite CPAP-ravi esmakordsel kasutamisel ootama? Kuidas selle üles seada? Milliseid esialgseid takistusi võib ületada? Siit saate teada CPAP-ravi algse kogemuse kohta ja selle kohta, kuidas järjest õigel teel alustada.
CPAP-seadmete hankimine
Enamikku CPAP-i kasutavaid inimesi hindab kõigepealt unekliiniku arst ja läbib uneapnoe, et diagnoosida uneapnoe raskusaste. Pärast tulemuste ja erinevate ravivõimaluste ülevaatamist otsustavad paljud kasutada CPAP-i, kuna see on kullastandard. Varustuse saamiseks tuleb teha mitu otsust.
Üks esimesi olulisi kaalutlusi on see, kuidas masinale õiget rõhuasetust määrata. Selle sätte võib määrata empiiriliselt (teie arst valib teie hinnanguliste vajaduste põhjal rõhu või rõhu vahemiku) või teise öise tiitrimisuuringu keskel. Tiitrimisuuringu abil saab unetehnika abil rõhku reguleerida veenduge, et teie apnoe on lahendatud ja te enam ei norska. Seda uuringut võib soovitada inimestele, kellel on keerulisemad terviseprobleemid, eriti neile, kellel on südamepuudulikkuse, narkootiliste ravimite või insuldi tõttu tekkinud keskne apnoe. See seisund võib vajada kahetasandilist ravi.
Seejärel koostab teie arst CPAP-seadmele kirjaliku retsepti. Teile võidakse määrata fikseeritud rõhuga CPAP, AutoCPAP (APAP), kahetasandiline (mõnikord nimetatakse seda ka BiPAP või VPAP) või isegi keerukam ravi, näiteks adaptiivne servoventilatsioon (ASV).Retsept võib sisaldada kaubamärki või seda võib pidada üldiseks - see sobib kõigile tootjatele, näiteks ResMed, Respironics, Fisher & Paykel või teistele. Unearst võib välja kirjutada ka kuumutatud torusid, lõuapaelu ja spetsiifilisi CPAP-maske.
Kui olete oma retsepti saanud, viite selle püsiva meditsiinivarustuse (DME) pakkujale. Sarnaselt ravimiretseptiga, mille saate võtta igasse valitud apteeki, võite ka oma CPAP-i retsepti viia ükskõik millisesse valitud DME-pakkujasse. Neid teenusepakkujaid ei seostata tavaliselt unekliinikutega, kuna see võib olla teatud kindlustuste, näiteks Medicare, huvide konflikt. Siiski on soovitatav valida DME-ettevõte, kellel on teadmisi unevarustuse kohta, ja teie arst võib anda teile soovitusi teie piirkonna eelistatud ettevõtete kohta.
CPAP-i saamiseks plaanite külastada oma DME-teenuse pakkujat. Selle kohtumise ajal, mis võib võtta kuni tund, tutvustatakse teile masinat. Oodake mõningast haridust seadme põhikasutuse, puhastamise ja hooldamise kohta. Teile paigaldatakse ka CPAP-mask ja te kasutate seda lühidalt. Valige mask, mis on mugav, ja kui te pole rahul, paluge näha ja proovida muid võimalusi. Alustamiseks antakse teile tarvikuid ja tuge, kuid siis viite oma CPAP koju.
CPAP-i koju toomine
CPAP-i koju toomine võib olla põnev: see võib olla võimalus paremini magada ja värskena tunda, kogemus, millest võite olla ilma jäänud mitu kuud või isegi aastaid. Alustamiseks peate võtma mõne minuti, et asjad paika panna.
Valige CPAP-i elamiseks oma magamistoas koht. Peaksite tagama, et see oleks teie voodile piisavalt lähedal, et torud jõuaksid seadmest kõikjale, kuhu voodis liikuda võite. Enamik inimesi paneb selle öökapile või lihtsalt põrandale voodi serva alla või alla. Pidage meeles, et peate selle toiteallikasse ühendama. Kui olete selle jaoks koha välja valinud, peaksite niisutaja paagi veega täitma. (Tootjad soovitavad kasutada destilleeritud vett, kuid paljud ohutute veeallikatega inimesed kasutavad kraanivett.) Seejärel saate oma CPAP-i esimest korda kasutada.
CPAP-i esmakordne kasutamine
Kuna teie mask oli DME kontoris juba paigaldatud, peaksite saama selle suhteliselt hõlpsalt panna. Pingutage peakatete rihmasid ja veenduge, et see sobiks tihedalt - kuid mitte liiga tihedalt! CPAP-i sisselülitamisel saate hinnata sobivust, et seda kindlasti teada saada. Vajutage toitenuppu ja masin peaks sisse lülituma. See võib alata madalast rõhust ja uuematel mudelitel on sageli lekkekontrolli funktsioon. Temperatuuri ja niiskuse seadeid saate määrata ka enamikus masinates.
Kui mask on paigas, ronige teki alla ja laske end mugavalt tunda. Mõnda inimest hirmutab lekete võimalus ja ta lamab selili, sageli ikka nagu kuju. Leiate, et harjumisel liigute vabamalt, ilma liigse mureta.
Seejärel hakkate keskenduma oma hingamisharjumustele. Esialgu võib CPAP-i survest välja hingata ebamugav. Hoidke oma suu nina maskiga suletud, muidu õhk pääseb sellest välja. Nina kaudu välja hingates tekib teatud vastupanu. Sisse hingates tunnete, et masin annab teie hingele täiendava tõuke. Kui kasutate täisnäomaski, saate hingata nina või suu kaudu. Sellise hingamisharjumusega harjumine võib võtta mitu minutit. Kui näete vaeva, võiksite telerit vaadates või muusikat kuulates oma CPAP-iga aeglaselt hingata. See häirib teid ja saate sellega kergemini kohaneda.
Esmakordsel CPAP-i kasutamisel võite avastada, et uinumine võtab veidi kauem aega; see paraneb aja jooksul. Abiks võib olla magama minek 1 tund tavapärasest hiljem, et uinuda kergemini. Samuti võite kokku puutuda mõne muu raskusega. Võimalik, et peate oma maski kohandama, et vältida valu või survetõbe näol või kõrvadel. Kui suu magamise ajal lahti läheb, võib see põhjustada suu kuivust ja nõuda lõuapaela. Nende esialgsete probleemide lahendamine vastavuslahendustega võib anda tohutu muutuse.
Sõna Verywellist
Varasemate takistuste ületamisega asute õigele teele, mis viib teid puhkama ja paremini tundma. Kui näete vaeva, olge oma probleemide lahendamiseks tihedas kontaktis oma DME pakkuja ja unearstiga. Enamik inimesi saab CPAP-iga edukalt hakkama ja teie uneapnoe raviks on ka teisi võimalusi, kui te seda ei tee.
