Päikesekaitsetegur (SPF) ja päikesekaitsekreem

Andre Lichtenberg / Getty Images

SPF tähistab päikesekaitsefaktorit, mis näitab, kui palju kaitset pakub päikesekaitsekreem UVB-kiirte ja päikesepõletuse eest.

Üldiselt päikesekaitsekreem koos:

• SPF 15 blokeerib 93% UVB-kiirtest
• SPF 30 blokeerib 97% UVB-kiirtest
• SPF 50 blokeerib 98% UVB-kiirtest
• SPF 100 blokeerib 99% UVB-kiirtest

Nagu näete, ei jõua SPF 30-ni jõudes kõrgemale minnes nii palju lisakaitset.

Kuigi saate kindlasti kasutada päikesekaitsekreemi SPF 50+ kuni SPF 100+, pidage meeles, et need ei paku nii palju lisakaitset. Kõrge SPF-iga päikesekaitsekreemi kasutamine võib olla hea mõte neile vanematele, kes ei kasuta piisavalt päikesekaitset ja ei kasuta seda siiski piisavalt sageli.

Samuti pidage meeles, et SPF on ainult märge efektiivsusest UVB-kiirte vastu. Sellepärast on vanematel oluline kasutada laia toimespektriga päikesekaitsekreemi, mis sisaldab vähemalt SPF 15 kuni SPF 30, mis peaks korralikul pealekandmisel blokeerima enamiku UVA- ja UVB-kiirte. Peaksite vältima madala SPF-i päikesekaitsekreemi või päikesekreemi, mis ei paku piisavalt päikesekaitset.

UVA-kaitse hinnangud

Praegu pole lihtsat viisi teada saada, kui tõhus päikesekaitsekreem on UVA-kiirte vastu. Uus FDA päikesekaitsekreemide märgistus pidi lisaks SPF 50+ korki võimalikule paigaldamisele tutvustama uut UVA nelja tärni süsteemi, et vanemad saaksid hõlpsasti aru saada, kas päikesekreem pakub madalat UVA-kaitset (üks täht) või kõrgeimat UVA-kiirgust. kaitse (neli tärni). Uutes etikettides oleks ka selgelt öeldud, kui päikesekaitsekreem ei paku UVA-kaitset.

Kahjuks kõrvaldas uue päikesekreemimärgistuse lõplik reegel tähesüsteemi, arvates, et see oleks liiga segane.

Kui päikesekaitsekreem on nüüd märgistatud laia spektriga, siis kaitseb see UVA-kiirte eest.

SPF rõivastele

Riietusel on eraldi hindamissüsteem, mis sarnaneb päikesekreemide SPF-reitinguga.

Kuid SPF-i hinnangu asemel on mõnel riietusel ultraviolettkaitseteguri (UPF) hinnang, mis võib ulatuda 15-st (hea päikesekaitse) kuni 50+ (suurepärane päikesekaitse), et näidata UVA- ja UVB-kiirte protsenti, mida see võib blokeerida .

Mida SPF siis tegelikult tähendab?

Vastupidiselt levinud arvamusele ei anna SPF teile sellest teadakuidaspalju aega, mida saate veeta päikese käes, kuid on seotudsummaOn tõesti raske täpselt öelda, kui kaua kulub, kuni üks inimene saab päikesepõletuse ilma päikesekaitseta.

Te peate arvestama inimese nahatüübiga, kus ta elab, aastaaega ja isegi kellaaega, et teada saada, kui kaua nad võivad päikese käes viibida ja päikesepõletust mitte saada.

Näiteks põleb kerge suve keskel Texases keset suve kell 14 päeval, millel on kõrge UV-indeks, palju kiiremini, võib-olla vähem kui 15 minuti, 18.00 ja kindlasti kiiremini kui keegi talvel Idahos tumedama jumega.

Muud tegurid, mis suurendavad teie lapse kiiremat päikesepõletuse ohtu, hõlmavad teatud ravimite, sealhulgas paljude akne raviks kasutatavate ravimite võtmist, viibimist suurel kõrgusel ja viibimist pindade lähedal, mis võivad päikest peegeldada, näiteks lumi ja liiv. A

Ja pidage meeles, et päikesekaitsekreem muutub vähem tõhusaks umbes kahe tunni pärast ja seda tuleb uuesti kasutada.