6 ärritusele kalduva kõõlusepõletiku tüübid

Kõõlusepõletik võib esineda igas kõõluses, kuid see kipub kõige sagedamini esinema ühel väikesest käputäiest sajast kõõlusest, mis on kogu kehas laiali. On mõned põhjused, miks need konkreetsed kõõlused on altid ärritusele.

• Korduvad tegevused: Mõned kõõlused on eriti altid põletikule konkreetsete korduvate tegevuste tõttu. See võib hõlmata pöörleva manseti kõõluseid inimestel, kes sageli tõstavad esemeid üle pea või randme kõõlused inimestel, kes kasutavad oma käsi pidevalt tööks.
• Vähem vältimist: mõnikord on teatud kehaosa lihtne puhata, kuid teinekord on see peaaegu võimatu. Hüppeliigese ümbruse kõõlused võivad iga teie sammuga süveneda.
• Anatoomiline variatsioon: kõõluste kahjustused võivad olla ka probleemse piirkonna verevarustuse probleemide tagajärg. Nendes olukordades võib kõõluse nn vesikonna tsoonis esinev halb verevarustus põhjustada probleeme.

Kui olete tuvastanud teatud tüüpi kõõlusepõletiku, mis teie sümptomeid põhjustab, võib selle konkreetse probleemi lahendamiseks olla suunatud ravi. Mitte kõik kõõlusepõletiku tüübid ei allu samadele ravimeetoditele ja teie ebamugavuste täpse allika teadmine võib aidata probleemi lahendada. Allpool on loetletud mõned kõige tavalisemad kõõlusepõletiku tüübid koos linkidega teabele ravi kohta, mis võib olla efektiivne iga tüübi jaoks.

Achilleuse kõõlusepõletik

Achilleuse kõõlusepõletik põhjustab kanna tagaküljel valu ja turset. Selle haigusega inimesed kurdavad sageli valu ja jäikust ning tunnevad hüppeliigese taga ühekordset. Achilleuse valu lõdvestub sageli mõne õrna tegevusega, kuid kipub veelgi süvenema, kui aktiivsus suureneb. Selle levinud probleemi mõistmine võib aidata ravi ja vältida tõsiseid tüsistusi nagu Achilleuse kõõluse rebenemine. Achilleuse kõõlusepõletikku ravitakse sageli puhkuse, jää pealekandmise ja füsioteraapiaga.

Tagumine sääreluu kõõlusepõletik

Achilleuse kõõlusepõletiku asukohast kaugel paiknev sääreluu tagumine kõõlusepõletik on vähem levinud, kuid seda tuleks arvestada inimestel, kellel on valu sümptomid pahkluu siseküljel. Sääreluu tagumine kõõlusepõletik põhjustab tavaliselt kõndimisel valu ja võib muuta peaaegu võimatuks varvastel püsti seismise. Ravimata jäetud sääreluu tagumine kõõlusepõletik võib põhjustada lameda jala. Sääreluu tagumise kõõlusepõletiku standardsed ravimeetodid hõlmavad ajutist immobilisatsiooni ja füsioteraapiat. Esialgsete sümptomite korral võivad abiks olla jalatsite muudatused, näiteks toetavad kingad ja ortopeedia.

Põlveliigese (põlvekael) kõõlusepõletik

pixelfit / Getty Images

Põlveliigese kõõlusepõletik ehk põlveliigese kõõluse põletik on seisund, mida sageli nimetatakse hüppaja põlvedeks. See seisund põhjustab valu ja turset otse põlvekedra all ning on tavaline probleem korvpalluritel ja teistel sportlastel, kes teevad korduvaid hüppetegevusi. Põlveliigese kõõlusepõletiku ravi koosneb tavaliselt puhkusest ja põletikuvastastest ravimitest. Paljude sportlaste jaoks on kõige keerukam see, et välditakse tegevusi, mis seda seisundit veelgi raskendavad. Hiljutistes uuringutes on uuritud uuemate raviviiside, näiteks PRP-süstide kasutamist selle seisundi korral.

Pöörleva manseti kõõlusepõletik

Paljudel patsientidel, kellel on õlal valu, ütleb arst, et neil on õlapursiit või pöörleva manseti kõõlusepõletik. See õlavalu tavaline põhjus on kõõluste ärritus, mis aitab kätt teie küljelt eemale tõsta, samuti neid kõõluseid ümbritsev bursa põletik. Pöörleva manseti kõõlusepõletiku ravi saab peaaegu alati läbi viia mittekirurgiliste ravimeetoditega, ehkki mõnes haruldases olukorras võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Tennise küünarnukk (külgne epikondüliit)

uchar / Getty Images

Tennise küünarnukk on küünarnuki valu tavaline põhjus, mis on tingitud kõõluste ärritusest küünarliigese välisküljel. Tavaliselt seotud tennist mängivate inimestega võib lateraalne epikondüliit tekkida inimestel, kes tegelevad muude spordialade või randme ja küünarnuki korduvate tegevustega. Tennise küünarnukiga patsientidel esinevat kõõluse seisundit iseloomustavad tavaliselt kõõluse mikropisarad, mida nimetatakse tendinoosiks. Raskendavate tegevuste vältimine on selgelt ravi kõige olulisem aspekt ja füsioteraapias võib olla kasulik tugevdada harjutusi. Tennise küünarnuki süstid on vastuolulised, kuid neid kasutatakse sageli raviks.

Randme kõõlusepõletik

Randme kõõlusepõletik on levinud probleem, mis võib põhjustada valu ja turset randmeliigese ümbruses. Randme kõõlusepõletik on tingitud kõõluste põletikust ja sellega kaasneb sageli vedeliku kogunemine kõõluse ümbrisesse. Randme liikumise piiramine lühiajalise splintimisega on selle seisundi ravimisel sageli väga kasulik. Üks olulisemaid aspekte on probleemi põhjustavate kõõluste või kõõluste kindlakstegemine, et ravi oleks võimalik sihtida. Splintimine ei ole efektiivne, kui probleemseid kõõluseid ei puhata. Randme kõõlusepõletiku ravi ei vaja tavaliselt operatsiooni.

Kõõlusepõletiku ravi

Kui kõõlusepõletiku tüüp on kindlaks tehtud, saab ravile sihipärasemat lähenemist.Hea uudis on see, et kõõlusepõletiku sümptomid saab peaaegu alati lahendada mitteinvasiivse raviga ja ainult harvadel juhtudel muutuvad need püsivamaks ja raskesti hallatavaks.

Sõna Verywellist

Kõõlusepõletik on üks levinumaid ortopeedilisi seisundeid, mille korral inimesed ravi otsivad. Teie kehas on sadu kõõluseid, millest igaüks võib muutuda põletikuliseks. See tähendab, et teatud kõõlused on selle põletikuga seotud probleemide tekkeks palju altimad. Aja jooksul ja arstiabi korral saab neid probleeme siiski ravida.