Mis on normaalne hingamissagedus?

Kui teil on hingamisteede sümptomeid, võite mõelda: "Mis on normaalne hingamissagedus?" Alustuseks räägime täiskasvanute ja laste normaalsest hingamissageduse vahemikust, kuidas seda sagedust täpselt mõõta ja mida see tähendab, kui sagedus on ebanormaalne.

Mida tähendab hingamissagedus

Hingamissagedust määratletakse kui hingetõmbeid, mida inimene puhkeseisundis ühe minuti jooksul teeb. Tavalised vahemikud on mõeldud puhkeasutustele. Harjutuse ajal suureneb hingamissagedus tavaliselt.

Minutis sissehingamiste arv on märk sellest, kui sageli aju käsib kehal hingata. Kui vere hapnikutase on madal või kui süsinikdioksiidi tase veres on kõrge, antakse meie kehale juhis sagedamini hingata.

Näiteks raskekujulise infektsiooni korral suureneb kehas tekkiv süsinikdioksiid, nii et isegi kui veres on normaalne hapniku tase, annab aju kehale süsinikdioksiidi puhastamiseks sagedamini hingata.

Kuid on olukordi, kus see süsteem ei toimi nii hästi, näiteks kui inimesi ravitakse narkootiliste ravimitega. Need ravimid summutavad aju reaktsiooni verest tulevatele signaalidele, nii et keegi võib hingata harvemini kui vaja. See võib juhtuda ka peavigastuste või insuldi korral, mis kahjustab aju hingamiskeskust.

Hiljutised uuringud näitavad, et hingamissageduse täpne registreerimine onväga olulised tõsiste meditsiiniliste sündmuste ennustamisel. Uuringud näitavad ka, et hingamissageduse mõõtmisi ei tehta nii sageli kui peaks, nii et see on välja mõeldud"Eiras elulist märki".

Ebanormaalsed hingamiskiirused

Nii suurenenud kui ka vähenenud hingamissagedus võivad olla märk sellest, et kehas on midagi valesti. Ebanormaalne sagedus on üsna mittespetsiifiline, see tähendab, et nii kiirel kui ka aeglasel kiirusel on palju põhjuseid.

Meditsiinitöötajad kasutavad ebanormaalse hingamissageduse kirjeldamiseks mitmeid termineid, sealhulgas:

• Bradypnea on meditsiiniline termin, mida kasutatakse ebanormaalselt aeglase hingamise määratlemiseks.
• Tahhüpnoe on meditsiiniline termin, mida kasutatakse kõrgendatud hingamissageduse määratlemiseks. See kiire hingamissagedus on tavaliselt madal, võrreldes hüperpneaga, mis võib olla kiire ja sügav.
• Düspnoe viitab õhupuuduse aistingule ja võib esineda kõrgenenud, normaalse või vähenenud hingamissageduse korral.
• Hüperpnoe viitab ebanormaalselt sügavale ja vaevalisele hingamisele. See võib ilmneda koos kiire hingamisega või ilma.
• Apnoe tähendab sõna otseses mõttes „hingamist pole” ja viitab hingamise puudumisele.

Hingamiskiirus erineb õhupuuduse (düspnoe) tundest. Mõnikord võib hingamissagedus mõjutada seda, kas kellelgi on õhupuudus või mitte, kuid teinekord ei pruugi. Väga kiire hingamissagedusega võivad nad tunda õhupuudust ja väga madala hingamissagedusega ei pruugi tunda õhupuudust.

Hingamissageduse mõõtmine

Hingamissagedust mõõdetakse, loendades inimese hingetõmbeid ühe minuti jooksul. Kuna tulemusi mõjutavad paljud tegurid, on täpse mõõtmise mõistmine väga oluline.

Kiirust tuleks mõõta puhkeolekus, mitte pärast seda, kui keegi on üleval olnud ja ringi kõndinud.

Teadlikkus sellest, et teie hingetõmbeid loendatakse, võib muuta tulemused ebatäpseteks, kuna inimesed muudavad sageli oma hingamist, kui teavad, et seda jälgitakse. Õed oskavad sellest probleemist üle saada, lugedes diskreetselt hingamisteid, jälgides mitu korda teie rindkere tõuseb ja langeb - teeseldes sageli pulssi.

See tähendab, et meditsiinitöötajad peaksid teadma, et ühes uuringus leiti, et täheldatud hingamissagedused (määr, mis mõõdeti siis, kui patsient oli teadlik, et neid mõõdetakse) olid keskmiselt 2,13 hingetõmmet minutis.

Hingamissageduse registreerimise ajal võib märkida ka mitmeid muid hingamisteede probleemide markereid.

• Kas teie patsiendil või lähedasel on ebamugav?
• Kas kaela lihased tõmbuvad hingamisel pingule? (Meditsiinitöötajad kutsuvad sedalisalihaste kasutamine" hingata.)
• Kas kuulete vilistavat hingamist või muid ebanormaalseid hingamishelisid?
• Kas inimese hingamine näib peegeldavat valu või ärevust (näiteks hüperventilatsioon, mis võib kaasneda tugeva valu või hirmuga)?

Laste normaalsed määrad

Lastel on hingamissagedus kiirem kui täiskasvanutel ja "normaalne" hingamissagedus võib vanuse järgi oluliselt erineda. Erinevas vanuses laste normaalsed hingamissagedused on järgmised:

• Vastsündinu: 30-60 hingetõmmet minutis
• Imik (1 kuni 12 kuud): 30-60 hingetõmmet minutis
• Väikelaps (1-2 aastat): 24-40 hingetõmmet minutis
• Eelkooliealine (3-5 aastat): 22-34 hingetõmmet minutis
• Kooliealine laps (6–12-aastane): 18–30 hingetõmmet minutis
• Nooruk (13–17-aastased): 12–16 hingetõmmet minutis

Laste perioodiline hingamine

Imikutel on tavaliselt palju suurem hingamissagedus kui vanematel lastel ja neil võib esineda ka nähtust, mida nimetatakse perioodiliseks hingamiseks. Perioodilise hingamise korral võib lapse keskmine hingamissagedus olla väga erinev; tal võib olla perioode, mille jooksul ta hingab tavapärasest aeglasemalt, millele järgneb mõni minut hingamist palju kiiremini kui tavaliselt.

Perioodilise hingamise tähtsus on see, et kuigi see võib vanemana olla hirmutav, on see tavaliselt üsna normaalne, välja arvatud juhul, kui teie lapsel on muid haigusseisundile viitavaid sümptomeid.

Normaalsed määrad täiskasvanutel

Nagu lastel, tuleb hingamissagedust mõõta ka siis, kui inimene on puhkeasendis ja pole lihtsalt jõulise tegevusega tegelenud. Üldiselt on hingamissagedus naistel veidi kiirem kui meestel.

Tervisliku täiskasvanu keskmine hingamissagedus on vahemikus 12 kuni 18 hingetõmmet minutis.

Perioodiline hingamine täiskasvanutel

Erinevalt laste perioodilisest hingamisest võib täiskasvanutel leida teist tüüpi perioodilist hingamist, mida nimetatakse Cheyne-Stokesi hingamiseks, ja see pole normaalne. Selle põhjuseks võib olla kongestiivne südamepuudulikkus, vingugaasimürgitus, madal naatriumisisaldus veres (hüponatreemia), suurel kõrgusel või suremise viimases staadiumis.

Eakad

Eakate inimeste normaalne hingamissagedus kipub olema kõrgem kui noorematel täiskasvanutel, eriti pikaajaliste hooldusasutuste eakate täiskasvanute seas.

Suurenenud hingamissagedus

Täiskasvanutel peetakse kõrgendatud hingamissageduse piirväärtust tavaliselt kiiruseks üle 20 hingamise minutis, kiirusega üle 24 hingamise minutis viidates väga tõsisele seisundile (kui see on seotud pigem füüsilise kui psühholoogilise seisundiga) (nt paanikahood).

Hingamissagedus on avägaoluline elutähis. Ühes uuringus leiti, et kõrgenenud hingamissagedus oli aparemstabiilne versus ebastabiilne kui pulss või vererõhk.

Täiskasvanud

Suurenenud kiirusel on palju põhjuseid, mõned on seotud kopsudega ja mõned mitte. Täiskasvanutel on levinumad põhjused:

• Atsidoos: vere happesuse suurenemise tagajärjel suureneb süsinikdioksiidi tootmine ja seega suureneb hingamise kiirus. See võib juhtuda siis, kui inimesel on selline seisund, mis põhjustab metaboolset atsidoosi, näiteks diabeediga (diabeetiline ketoatsidoos). Metaboolse atsidoosi korral täheldatavat kiiret ja sügavat hingamist nimetatakse "Kussmauli hingamisteedeks".
• Astma: astmahoo ajal suureneb sageli hingamissagedus. Isegi väike hingamissageduse tõus võib olla halvenemise märk ja sellisel juhul tuleks hingamissagedust hoolikalt jälgida.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK): Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus on kiire hingamissageduse sagedane põhjus, eriti inimestel, kellel on varem suitsetatud.
• Dehüdratsioon: ainuüksi dehüdratsioon võib põhjustada kiiret hingamist.
• Palavik: palavikuga suurenenud hingamissagedus on keha katse kiiremini hingates soojust kaotada. See on oluline nii seetõttu, et kiire hingamissagedus võib olla märk halvenevast infektsioonist, kui ka seetõttu, et hingamissageduse tõlgendamisel tuleb arvestada palavikuga.
• Südamehaigused: Ühes uuringus leiti kõrgenenud hingamissagedus südameseiskuse ennustajaks südamehaigustega hospitaliseeritud inimestel.
• Hüperventilatsioon: inimesed võivad stressi, valu, viha või paanikahoo ajal kiiremini hingata.
• Infektsioonid: tavalised ja aeg-ajalt esinevad infektsioonid, nagu gripp, kopsupõletik ja tuberkuloos, võivad põhjustada kiiret hingamist.
• Kopsuhaigused: sellised seisundid nagu kopsuvähk, kopsuemboolia (verehüübed jalgades, mis liiguvad kopsu) ja muud kopsuhaigused tõstavad sageli hingamissagedust.
• Üleannustamine: aspiriini või amfetamiini üleannustamine võib suurendada hingamissagedust.

Vastsündinud

Vastsündinutel on kiire hingamissageduse levinumad põhjused nii vastsündinu mööduv tahhüpnoe (kerge haigus) kui ka tõsisemad seisundid, näiteks respiratoorse distressi sündroom.

Lapsed

Lastel on kõige sagedamini suurenenud hingamissagedus palavik või dehüdratsioon. Arvatakse, et hingamissagedus suureneb lastel keskmiselt 5–7 hingetõmmet minutis kehatemperatuuri tõusu Celsiuse järgi.

Väikestel lastel (alla 12 kuu vanused) ei osutu see alati nii ja lastel ei pruugi palavikuna olla suurem hingamissagedus ja vastupidi. Kui neil on suurenenud hingamissagedus, suureneb see tavaliselt keskmiselt 7–11 hingetõmmet minutis Celsiuse temperatuuri tõusu korral.

Ka sellised seisundid nagu bronhioliit ja kopsupõletik on suhteliselt tavalised põhjused. Lastel võivad olla ka täiskasvanutega sarnased kiire hingamissageduse põhjused, näiteks atsidoos (diabeediga) ja astma.

Hingamissageduse vähenemine

Alandatud hingamissagedus, mida mõned defineerivad kui kiirus alla 12 või teised või vähem kui 8t minutis, võib samuti olla murettekitav märk. Pange tähele, et lastel võib vähenenud hingamissagedus olla täiskasvanute suhtes endiselt kõrge ja seda tuleks tõlgendada eespool loetletud keskmiste määrade põhjal.

Mõned langenud määra põhjused on järgmised:

• Alkohol: alkohoolsete jookide tarbimine võib vähendada hingamissagedust.
• Aju seisundid: aju kahjustused, nagu insult ja peavigastused, põhjustavad sageli hingamissageduse vähenemist.
• Ainevahetus: hingamissagedus võib organismi ebanormaalsete metaboolsete protsesside mõju tasakaalustamiseks väheneda.
• Narkootikumid: mõned ravimid, näiteks narkootikumid - kas kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel või ebaseaduslikult - võivad hingamist pärssida.
• Uneapnoe: uneapnoe korral on inimestel sageli apnoe episoodid ja hingamissageduse vähenemine koos une ajal suurenenud hingamissagedusega.

Millal arstile helistada

Kindlasti on ebanormaalne hingamissagedus põhjus pöörduda oma arsti poole, eriti kui teil on mõni selline haigus nagu astma või südamehaigus, sest ainuüksi suurenenud hingamissagedus võib olla hoiatav märk, mida tuleks arvestada.

Samal ajal peaksid tervishoiutöötajad olema kursis selle sageli eiratud elutähtsusega. Ühes uuringus leiti, et hingamissageduse mõõtmine kiirabist väljasaatmise ajal oli pärast väljasaatmist väga oluline halvenemise ennustaja.

Sõna Verywellist

Kuigi paljud inimesed mõtlevad kõigepealt oma pulsile või vererõhule, õpime, et hingamissageduse mõõtmine on sama oluline kui mitte rohkem. Kindlasti saab hingamissagedust mõjutada, kui teate, et teie hingamissagedust mõõdetakse, seega on tervishoiuteenuse osutajatel oluline osata seda määra diskreetselt mõõta.

Nii suurenenud kui ka vähenenud hingamissagedus võivad olla põhihaiguste hoiatusmärgiks ja neid tuleks arvestada. Õnneks töötatakse välja kantavaid biosensoreid, mis loodetavasti toovad kaasa selle olulise elutähtsuse suurema jälgimise.

Oluline on taas rõhutada täiskasvanute ja laste normaalse hingamissageduse olulisi erinevusi. Need, kes hoolivad lastest, peaksid end nende vahemikega kurssi viima ja olema teadlikud, kui hingamine on liiga kiire või aeglane.