7 asja, mida oma füsioterapeudile kunagi öelda ei tohi

Kui külastate füsioteraapiat, olete tõenäoliselt kliinikus töötades natuke vestelnud. Tõenäoliselt olete märganud, et teie füsioterapeut on päris kena inimene ja võite tunda, et võite oma füsioterapeudile öelda peaaegu kõike.

Kuid peaksite olema mõned asjadmitteütle oma füsioterapeudile. Mitte kunagi. Kunagi. Miks? Mõni asi võib teie terapeudi ärritada ja mõni asi võib panna teie füsioterapeudi teid natuke tugevamalt suruma kui soovite.

Alumine rida: mõned asjad on parem jätta ütlemata.

"Sa oled suurepärane treener"

Mahatta Multimedia Pvt. Ltd. / Getty Images

Personaaltreenerid on väärtuslikud liikmed igas treeningmeeskonnas. Need võivad aidata teil motivatsiooni hoida ja vormis olla.

Teie füsioterapeut onmittepersonaaltreener. Ta on litsentseeritud spetsialist, kellel on aastatepikkune kooliharidus ja palju kogemusi. Mõnikord on teie terapeut motivaator ja mõnikord võib teie füsioterapeut käituda natuke nagu puurseersant, kuid tervishoiuhariduse tase on treenerite ja füsioterapeutide vahel oluliselt erinev.

Hoidke personaaltreeninguid jõusaalis ja laske oma füsioterapeutil taastusravi läbi viia.

"Millal ma alla saan?"

Massaaž tundub hea. On mõned uuringud, mis näitavad, et massaaž võib teatud ortopeediliste seisundite ravimisel olla kasulik. Teie füsioterapeut võib lihasvalude vähendamiseks ja liikuvuse parandamiseks kasutada massaaživõtteid.

Kuid proovige mitte nimetada oma massaaži "hõõrumiseks". See kõlab ebameeldivalt. Ja veenduge, et massaaž pole ainus ravimeetod, mida saate füsioteraapias käies.

Enamik tõendeid näitab, et treenimine ja liikumine on parim viis hoolitseda kõige valusamate seisundite ja funktsionaalse liikuvuse piirangute eest.

Massaaž on passiivne ravi, mis ei nõua teie aktiivset osalemist.

"See harjutus on liiga lihtne"

Teie füsioterapeut määrab suure tõenäosusega spetsiifilised harjutused, mis aitavad teil liikuda ja end paremini tunda. Mõni harjutus on keeruline ja mõni võib olla ka lihtne.

Mõnikord on kerged harjutused ja liigutused mõeldud selleks. Teie füsioterapeut laseb teil tõenäoliselt teha lihtsaid liigutusi nii, et need oleksid tehtudõigesti. Lisaks aitavad lihtsad liigutused ja harjutused, mida tehakse korduvalt, kinnistada uued liikumismustrid teie igapäevasesse, funktsionaalsesse ellu.

Muidugi, kuikõikteie harjutused on liiga lihtsad ega aita teil tugevamaks saada ega paremini liikuda, peaksite rääkima oma füsioterapeudiga. Ta saab teie plaani kohandada, et tagada teie programmi kohandamine täpselt teie vajadustele.

"Minu valutase on 15/10"

Peaaegu kõigilt on ühel või teisel hetkel küsitud nende valutaseme kohta. Valuskaala kestab tavaliselt nullist kümneni, kusjuures null näitab valu puudumist ja 10 näitab, et valu juhtimiseks vajate kiirabiarsti teenuseid.

Hinne 15/10 näitab, et oleksite pidanud tundide eest kiirabis viibima. Teie füsioterapeut mõistab teie valu ja et mõnikord võib tunduda, et teie valu kontrollib teie elu. Kuid proovige hoida teatatud valutaset vastavalt skaalale 0–10.

"Kas peaksin võtma ravimeid, mille arst on määranud?"

Kui teie arst on teile välja kirjutanud ravimid, ei tohiks te seda füsioterapeudi käest küsida. Teie füsioterapeut ei määranud seda ravimit ja ta ei tohiks teile öelda, kas ja millal teie ravimit võtta.

Teie füsioterapeut võib teha mõned üldised soovitused selle kohta, kuidas teie ravim mõjutab teie rehabilitatsiooni, kuid kõik retseptiravimeid puudutavad küsimused peaksid olema suunatud teie arstile.

Boonusega seotud küsimus: "Kas peaksin tegema süsti, mida minu arst soovitab?" (Jällegi küsige oma arstilt selliste asjade kohta nagu süstid. Teie PT võib teile öelda, mida süst teie seisundi jaoks teeb, kuid ta ei saa teie eest tervishoiuteenuseid käsitlevaid otsuseid teha.)

"Miks mu õlg valutab?"

Teie füsioterapeut on koolitatud teie keha uurima ja aitama otsustada, mis teie valu põhjustab. Küsimine, miks teie õlg valutab, on õige küsimus. Kliinikus.

See küsimus on natuke väljaspool piire, kui esitate selle oma füsioterapeudile õhtusöögil, grillimisel või kirikus. Tõenäoliselt pakub teie füsioterapeut mõningaid võimalusi, miks midagi valutab, kuid salvestab kliinilised küsimused kliinikule.

Seal võib teie füsioterapeut anda teile usaldusväärse kliinilise uuringu, mis aitab kindlaks teha teie lihas-skeleti probleemide põhjuseid.

"Teie töö on lihtne, kõik, mida teete, on öelda inimestele, mida teha"

Kui teete kliinikus kõvasti tööd, et pärast vigastust liikumisulatus taastuda või nelipealihas tugevdada, võib teie füsioterapeut jälgida teie vormi või lugeda teie kordusi. Võib tunduda, et teie füsioterapeut ei tööta tegelikult nii kõvasti, kuid tõenäoliselt töötab ta raskelt teie hooldust puudutavate otsuste tegemisel või mõtleb välja viisid, kuidas teid teraapia ajal kõige paremini motiveerida.

Mõned füsioterapeudid töötavad ägeda haigla tingimustes ja nad peavad väga palju vaeva nägema, et aidata patsientidel voodist toolile üle minna. See võib nõuda üsna palju füüsilist jõudu, eriti raskelt dekodeeritud patsientide puhul.

Teistel füsioterapeutidel ei pruugi olla raske koormuse koormus, kuid nad on endiselt rasked otsuste tegemisel, mis aitavad välja töötada strateegiaid, mis aitavad teil liikuda ja ennast paremini tunda.Ja PT-del on alati palju tööd teha, kui patsiendid lahkuvad kliinikust, dokumenteerides progressi ja suheldes arstidega oma patsientide edusammude üle.

Sõna Verywellist

Füsioterapeudiks olemine on suurepärane töö ja see võib olla äärmiselt tasuv karjäär. Kui töötate oma PT-ga, tehke kindlasti palju tööd ja nautige. Püüdke lihtsalt öelda midagi sellist, mis võib teie PT-d häirida või häirida. Lõbutse hästi.