Enamik sportlasi kogevad aeg-ajalt mõnda põlvevalu. Liigne kasutamine, pikad treeningpäevad või kokkupõrked ja verevalumid kontaktispordist põhjustavad sageli väiksemat põlvevalu, mis taandub päeva või kahe jooksul koos puhkuse ja jääga.
Stockbyte / Getty ImagesMõned vihjed viitavad siiski tõsisemale põlvevalu ja vigastustele, mida võib-olla peab arst nägema täieliku hindamise ja raviplaani jaoks. Tutvuge hoiatusmärkidega, et te vajalikku ravi ei lükka edasi.
Vaatama:
- Valu, mis kestab üle 48 tunni
- Turse, mis kestab üle 48 tunni
- Ebastabiilsus või vähenenud liikumisulatus
Valu rohkem kui 48 tundi
Kui teil on põlveliigesevalu, mis takistab teil tavapärasest enam kui ühe või kahe päeva jooksul kõndimist, peaksite kontrollima arsti.
Mõned valu põhjused sügaval liigeses hõlmavad meniski või kõhre kõrvalekaldeid, mis katavad ja toetavad liigest.
Meniskit nimetatakse põlve amortisaatoriks. Kõhr katab jala luude otsad, võimaldades kõndimisel ja jooksmisel põlve sujuvalt painutada ja pikendada.
Kas meniski või kõhre kõrvalekalded ei saa mitte ainult piirata liigese sujuvat liikumisulatust, vaid see võib soodustada sügava põlvevalu tunnet.
Valu enda kõrval põhjustab meniski pisar sageli hüppelist tunnet (mõnikord kuuldavat) ja võib seda tundma panna, nagu oleks põlv liigutades oma kohale lukustatud.
Turse rohkem kui 48 tundi
Esimene asi, mis võib juhtuda pärast ägedat vigastust, on turse vigastuskoha ümbruses.
Kui põlve on vigastatud, võib see põletiku või võimaliku põlveliigese verejooksu tagajärjel paisuda. See turse võib põhjustada valu ja liikumiskaotust, mis piirab põlve kasutamist.
Turse on tavaliselt ilmne ja seda võib näha, kuid aeg-ajalt võib tekkida tunne, nagu oleks midagi paistes, kuigi see tundub normaalne.
Liigese turse võib põhjustada valu ja jäikust. Mõnikord võib see viia klõpsatuseni, kui kõõlused klõpsavad üksteise kohal pärast seda, kui nad on tursest uude asendisse surutud.
Kui põlv näeb välja deformeerunud või valesti paigutatud, ärge viivitage ravi otsimisega. See võib olla märk murdumisest või nihestusest. Neid vigastusi tuleks õigeaegselt hinnata ja nendega tegeleda, et tegeleda vigastuse allikaga ja vältida pikaajalist mõju.
Ebastabiilsus või vähendatud liikumisulatus
Vähendatud liikumisulatus võib olla seotud põlve tursega, samuti muude liigesevigastustega. Kui teil on piiratud liikumisulatus, mis ei hakka mõne päeva jooksul paranema, peate võtma ühendust oma arstiga.
Põlveliigese ebastabiilsus või tunne, et põlve painutab või liigub vales suunas, võib viidata põlveliigese sidemete vigastusele.
Põlveliigesed pakuvad liigesele tuge ja stabiilsust; kui need on vigastuse tõttu venitatud või rebenenud, on ebastabiilsus üks kõige ilmsemaid hoiatusmärke.
Erinevus teie võimes toetada kogu kehakaalu ühel jalal võrreldes teisega on veel üks tähelepanu nõudva vigastuse tipptasemel.
Sõna Verywellist
Kui teil on mõni neist märkidest, pöörduge täieliku hindamise ja raviplaani saamiseks oma esmatasandi arsti või spordimeditsiini spetsialisti poole. Sõltuvalt vigastusest võidakse teid suunata ortopeedi juurde.
Valmistuge oma visiidiks, et teaksite teatatavaid sümptomeid ja küsimusi, mida diagnoosi ja ravi kiirendamiseks esitada.
