KES: Riidest näomaskidel peaks olema 3 kihti

Lara Antal / Verywell

Võtmed kaasa

• Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab riidest näomaske kanda avalikes kohtades, kus sotsiaalne distantseerimine pole võimalik.
• Kolm kihti sobivad ideaalselt riidest näomaski jaoks.
• Saate oma olemasolevat näomaski kohandada vastavalt uutele kriteeriumidele.

Sel kevadel soovitas Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), et tervishoiutöötajad, inimesed, kes on nakatunud COVID-19-ga, ja need, kes hooldavad COVID-19-ga inimesi, kannaksid viiruse eest kaitsmiseks meditsiinilisi näomaske. 5. juunil jagas WHO ajakohastatud juhiseid maskide kandmise kohta, soovitades neid laiemale inimrühmale ja jagades spetsiifikat parimate mittemeditsiiniliste kangamaskide kohta.

WHO soovitab teil nüüd kanda iga kord avalikkuses, kus sotsiaalne distantseerimine on võimatu, kolmekihilist kangast näomaski. Ja kui olete 60-aastane või vanem või kui teil on mõni tervislik seisund, peaksite kandma meditsiinilist maski olukordades, kus füüsiline distantseerimine pole võimalik.

WHO rõhutab, et maskid võivad aidata vältida COVID-19 levikut. "Praegused tõendid näitavad, et enamik COVID-19 nakatumist toimub sümptomaatilistelt inimestelt teistele lähedastes kontaktides, kui nad ei kanna sobivaid [isikukaitsevahendeid]," öeldakse juhendis.

Mida see teie jaoks tähendab

See näomaskide soovituste uusim versioon pakub selgeid juhiseid elementide kohta, mida teie riidest näomask peab COVID-19 leviku eest kõige paremini kaitsma. Nende soovituste järgimine - isegi olemasolevate maskide kallutamine - võib aidata teid ja teie lähedasi kaitsta.

Millest peaksid riidest maskid olema valmistatud?

Juhendis käsitletakse üksikasju selle kohta, millest need kolmekihilised kangasmaskid täpselt peaksid olema valmistatud:

• Sisemine imava materjali kiht, nagu puuvill
• Keskmine kiht, mis toimib nagu filter või tõke, mis on valmistatud lausriidest, näiteks polüpropüleenist
• Välimine kiht mitteimavast materjalist, näiteks polüester või polüestrisegu

WHO soovitab vältida nii materjale, mis on venivad - nende filtreerimisvõime on halb ja tundlik kõrgel temperatuuril pesemise suhtes - kui ka siidist või marlist.

Kangast näomaskid peaksid sobima tihedalt nina, põskede ja lõua kohale. Kui maski servad ei ole näo lähedal, võib filtreerimata õhk sisse ja välja imbuda.

Kuidas oma praegust maski uuendada

Tõenäoliselt on teil juba mask või mitu maski, mis ei pruugi vastata WHO uutele kriteeriumidele. Kas saate oma praegust maski kohandada ilma uut hankimata?

See on võimalik, ütles Rutgersi õenduskooli kliiniline professor ja globaalse tervise dotsent Suzanne Willard, Ph.D. Ta rõhutab siiski, et on oluline tagada, et saaksite endiselt hingata. "Mul on mure, et õhuvool on piiratud ja inimesed lähevad kuumaks ega kanna neid," ütles ta.

Siin on mõned asjad, mida saate teha põhilise riidest näokatte täiustamiseks, et see vastaks WHO standarditele:

• Kandke kahte. "Kui teil on kodus rohkem kui üks mask, saate need kihti panna," ütles Verywellile East Orange VA meditsiinikeskuse direktor ja Rutgersi New Jersey meditsiinikooli meditsiini-nakkushaiguste dotsent David Cennimo. Siiski sekundeerib ta Willardi muret, et ta ei suuda hästi hingata.
• Lisage maskile filter. Willard ütles, et saate oma olemasolevas maskis õmbluse jagada ja lisada filtri, nagu kohvifilter. Maski pestes saate selle filtri eemaldada ja kas visata välja või hiljem uuesti kasutada.
• Ole loominguline. "Mida iganes võite välja mõelda, on see ilmselt hea," ütles Providence Saint Johni tervisekeskuse Santa Monicas (CA) asuv nakkushaiguste spetsialist Andres Romero Verywellile. "Soovite liibuvat maski, millel on ideaalis kolm kihti, kuid kõik on parem kui mitte midagi, eriti nendes oludes, kus te ei saa sotsiaalset distantseerumist hoida."

Kas rohkem kihte muudab vahet?

Isegi parimad riidest näomaskid ei ole nii tõhusad kui meditsiinilise kasutusega maskid, näiteks N95 respiraatorid. Meditsiinilised maskid suudavad välja filtreerida kuni 95% aerosoolitud osakestest, samas kui riidest näomaskid on välja filtreeritud vaid 0,7 % kuni 60% osakestest. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) väidavad siiski, et meditsiinilised maskid tuleks reserveerida tervishoiutööde ja esmaabitöötajate jaoks.

Siiski võib mitme kihiga kangamaski kandmine aidata vältida COVID-19 infektsioonide teist lainet. WHO loetleb allikakontrolli potentsiaalse kasuna mittemeditsiinilisi maske.

"Loodetavasti haarab mask teie toodetud piiskade osakesed," ütles Cennimo. "Seda teevad tõenäolisemalt mitu maski kihti."

Sõna Verywelli meditsiinilisest ülevaatusnõukogust

"Maskeerimine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise koroonaviiruse leviku tõkestamiseks. See on eriti oluline, kuna meil pole veel vaktsiini ega ravi. Kuid enda kaitsmiseks pole vaja leida meditsiinilist maski. Võite osta või osta tehke riidest kolme kihiga näokate. Keskmine kiht peaks olema filter - isegi paberist kohvifilter töötab. Ja pidage meeles, et maskeerimine on lisaks sotsiaalsele distantseerumisele - mitte selle asemel! - Anju Goel, MD, MPH

COVID-19 vaktsiinid: hoidke end kursis saadaolevate vaktsiinidega, kes neid saab ja kui ohutud nad on.