Koirohi (Artemisia absinthium) on mitmeaastane rohttaim, mis pärineb Euroopast ja on nüüd kasvanud kogu maailmas. Aastatuhandeid terapeutiliselt kasutatuna pärinevad ravimtaimede varaseimad andmed Hippokratese ajast.
Seda tugevat taime on traditsiooniliselt kasutatud keha vabastamiseks soovimatutest parasiitidest, sellest ka nimetus “koirohi”. Sellest mõru maitsega ürdist ekstraheeritud eeterlikul õlil on palju muid tervisele kasulikke eeliseid, sealhulgas seedetrakti tervise parandamine, valu leevendamine ja põletiku vähendamine.
Tuntud ka kui
Teised koirohu üldnimetused on:
- Absint
- Absintsium
- Roheline ingver
- Mugwort
- Madderwort
Tervise eelised
Koirohu paljude kasutusalade katsetamiseks on läbi viidud uuringuid.
Crohni tõbi
Crohni tõbi põhjustab seedesüsteemi põletikku ja on seotud selliste ebameeldivate sümptomitega nagu intensiivne kõhuvalu, kõhulahtisus ja väsimus.
Uuringus, milles osales 40 Crohni tõvega täiskasvanud inimest, kogesid 1500 milligrammi (mg) koirohtu päevas saanud patsiendid haiguse sümptomite vähenemist ega vajanud pärast kaheksanädalast lisaravimit nii palju steroide (tavaline Crohni ravim). A
Teine uuring näitas, et 65% ussirohu toidulisanditest olid haiguse peaaegu täieliku remissiooni lähedal. Paljud Crohni tõvega patsiendid teatasid ka meeleolu paranemisest pärast kuue nädala pikkust täiendamist 750 mg koirohuga kolm korda päevas.
Vabaneb parasiitidest
Parasiidid nagu pinworm, ümarussid ja paelussid võivad nakatada inimese soolestikku ja põhjustada seedetrakti tervisele laastamist. Inimesed on ussirohtu sooleusside kõrvaldamiseks kasutanud juba tuhandeid aastaid. Tegelikult tuleneb koirohu nimetus selle traditsioonilisest kasutamisest parasiitide organismist kõrvaldamiseks.
Ajakirjas avaldatud uuringHelminthology ajakirinäitas, et koirohi põhjustab loomadel nende soovimatute parasiitide halvatust ja surma sama tõhusalt kui juhtivad parasiidivastased ravimid.
Ussirohu tõhusus malaaria - palaviku, mis on põhjustatud algloomade parasiidist, kõrvaldamisel - on samuti hästi dokumenteeritud. Uuringud näitavad, et kuivatatud koirohu lehtedest valmistatud tee joomine on kõige tõhusam malaariavastane ravi.
Parem seedimine
Hiljutine uuring näitas, et 61% ameeriklastest teatas viimase nädala jooksul vähemalt ühe seedetrakti sümptomi (nt gaas, puhitus, kõrvetised, kõhuvalu, kõhukinnisus ja kõhulahtisus) kohta. Uuringud näitavad, et koirohi stimuleerib seedimist ja leevendab spasme sooletrakt.
Koirohu meditsiinilised omadused suurendavad söögiisu ja soodustavad röga ja teiste seedeensüümide tootmist, mis soodustavad soolelihaste liikumist, aidates toidul liikuda seedetraktis, et toetada tervislikku seedimist.
Kuna 70% immuunsüsteemist elab seedetraktis, aitab koirohi kaudselt üldist tervist toetada ja säilitada.
Valu juhtimine
Valu võib olla kurnav ja segada igapäevast elu, sealhulgas võimet magada, töötada ja elust rõõmu tunda. Sellepärast on nii oluline leida tõhusad valu leevendamise meetodid.
Väike kliiniline uuring näitas paljutõotavaid tulemusi, et koirohul on potentsiaalne valu leevendav ja põletikuvastane toime. Uuringus osalenud patsiendid teatasid pärast 150 mg koirohuekstrakti võtmist kaks korda päevas 12-nädalase perioodi jooksul märkimisväärselt valu taseme langust.
Teises uuringus leiti, et kõikArtemisialiigid (sh koirohi) on tänu antioksüdatiivsele ja põletikuvastasele toimele kasulikud ravimtaimed valu vastu.
Artriit ja immuunsus
Põletik on seotud paljude krooniliste haiguste, ägeda ja kroonilise valuga ning vähenenud immuunfunktsiooniga. Artemisiniin - koirohus leiduv ühend - võib aidata vähendada põletikku kehas, pidurdades tsütokiinide tootmist. Tsütokiinid on immuunsüsteemi poolt toodetud valgud, mis põhjustavad kehas põletikku.
Paljud inimesed täiendavad koirohtu, et leevendada artriidist põhjustatud valu ja turset. Reumatoidartriidiga patsiendid, kellele manustati koirohuekstrakti toidulisandeid, teatasid pärast 12 nädala pikkust koirohu lisamist märkimisväärset liigesevalu vähenemist.
Teadlased leidsid, et koirohi on tõhusam ja ohutum kui reumatoidartriidi raviks kasutatavad traditsioonilised ravimid. Teine uuring näitas, et kui 3% koirohu naha salvi määrida haigetele liigestele kolm korda päevas, võib see aidata vähendada artroosi põdevatel patsientidel valu taset ja parandada füüsilist funktsiooni.
Võimalikud kõrvaltoimed
Koirohi on suhteliselt ohutu lühiajaliseks kasutamiseks (kaks kuni neli nädalat). Pikaajaline (4 või enam nädalat) ja / või soovitatust suuremate koguste võtmine võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu unetus, oksendamine, iiveldus, vertiigo, hallutsinatsioonid, rahutus ja krambid.
Kuna koirohi sisaldab ühendeid, mis võivad põhjustada toksilisi toimeid, peaksid järgmiste tingimustega inimesed koirohu võtmist vältima:
- Rasedad või imetavad: koirohi võib põhjustada raseduse katkemist.
- Epilepsia või muu krambihäire: koirohi sisaldab tujooni - kemikaali, mis teadaolevalt põhjustab krampe. Koirohi võib vähendada ka mõnede krambivastaste ravimite efektiivsust.
- Südamehaigused: kui te võtate varfariini südame tervise huvides, võib koirohi põhjustada soolestiku verejooksu.
- Neeruhaigus: koirohi on neerudele toksiline ja võib põhjustada neerupuudulikkust
- Allergiad: kui olete allergiline Asteraceae perekonna (nt ambroosia, saialille) suhtes, vältige koirohtu, nagu see on selles botaanilises perekonnas.
Kuigi ussirohtu on enamiku täiskasvanute jaoks lühikese aja jooksul ohutu kasutada, on oluline arutada selle kasutamist oma arstiga, kuna see võib teatud ravimitega vastunäidustada. Koirohi pole lastele ohutu.
Annustamine ja ettevalmistamine
Koirohu kasutamisel pole praegu konkreetseid annustamisjuhiseid. Oluline on järgida kõiki soovitatud annuseid kaubanduslikult kättesaadavate koirohutoodete etikettidel.
Koirohtu võetakse peamiselt teena või kasutatakse tinktuuris. Kuivatatud (mitte värsketest) lehtedest saab koirohu teed.
Koirohu tee retsept:
- Järsult 1/2 kuni 1 tl kuivatatud koirohu lehti ühes tassi (250 ml) keeva veega
- Järsult 5–10 minutit; mida kauem järsk, seda mõrkjam maitse on
- Lisage maitse järgi piparmünti, mett või sidrunimahla (pole vajalik)
Mida otsida
Koirohi on saadaval tervisekaupade kauplustes ja veebis eeterliku õli, kapsli, tableti, tinktuuri ja vedelate ekstraktide kujul. Oluline on hoolikalt järgida kõiki toote etiketi juhiseid, kuna need võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.
USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) loetleb koirohi, mis on taimekasutusest leitud tujooni toksilisuse tõttu sisekasutuseks ohutu. FDA nõuab, et kõik USA-s müüdavad koirohutooted oleksid koirohust põhjustatud toksilisuse vältimiseks tujoonivabad, seega on see üldiselt ohutu, kui neid leidub toidus ja jookides (sealhulgas mõrud ja vermutid).
Sõna Verywellist
Koirohi on toitaineterikas ravimtaim, mis on osutunud kasulikuks Crohni tõve ja artriidiga inimestele. Samuti on see tõhus organismist soovimatute parasiitide, nagu näiteks usside ja malaaria, väljutamiseks ning tervisliku seedimise soodustamiseks.
Nagu kõigi toidulisandite puhul, on enne koirohu kasutamist oluline rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuna konkreetsed annustamisjuhised puuduvad ning nad võivad teid aidata juhatada koirohu õige vormi ja teie jaoks teie tervisevajaduste jaoks.
