Artriit seljas - tuntud kui lülisamba artriit - on lülisamba liigeste põletik, ulatudes vaagnast kaelani. Lülisamba artriit võib olla põhjustatud autoimmuunhaigustest, infektsioonist ja igapäevasest selja kulumisest. Seljaartriit põhjustab seljavalu ja jäikust ning mõnel juhul piiratud liikumisruumi.
Lülisamba artriit pole üks haigus. Erinevat tüüpi artriit võib põhjustada seljavalu ja jäikust. Kõige tavalisemad selga mõjutavad artriidi tüübid on:
Osteoartriit (OA): kõige tavalisem seljaartriidi vorm, osteoartriit, on degeneratiivne liigesehaigus, mis põhjustab liigeste otsas oleva kõhre pehmenduse järk-järgulist kulumist, põhjustades seljas valu ja jäikust.
OA-ga isikud kogevad sageli mehaanilist valu, mis süveneb aktiivsuse ja liikumisega ning paraneb puhkusega. Vananedes suureneb artroosirisk.
Reumatoidartriit (RA): RA on autoimmuunhaigus, mis mõjutab liigeste limaskesta. See põletikuline artriit mõjutab sageli selgroo (kaela) emakakaela piirkonda. Seda diagnoositakse sagedamini naistel.
Spondüloartriit (SpA): see katusmõiste mitut tüüpi artriidile, mis põhjustab lülisamba põletikku, hõlmab anküloseerivat spondüliiti, psoriaatilist artriiti, reaktiivset artriiti, diferentseerimata spondüloartriiti ja põletikulist soolehaigusega seotud spondüloartroosi.
Kuigi kõik need spondüloartroosi seisundid võivad põhjustada erinevaid sümptomeid, võivad need kõik põhjustada selgroo põletikku ja valu.
Lülisamba artriidi ravi varieerub sõltuvalt mitmest tegurist, sealhulgas artriidi tüübist ja raskusastmest, valu tasemest, vanusest ja üldisest tervislikust seisundist. Kuna artriit on krooniline haigus (see tähendab, et ravi pole võimalik), keskenduvad ravimeetodid tavaliselt valu juhtimisele ja liigeste edasise kahjustuse vältimisele.
9nong / iStock / Getty Images
Käsimüügiravid
Käsimüügiravimid on üldjuhul tagumise artriidi esmaseks raviks. Tülenool (atsetaminofeen) ja MSPVA-d, nagu ibuprofeen ja naprokseen, võivad ajutiselt leevendada valu ja põletikku liigestes.
Kohalikud valuvaigistid on ravimid, mida saate määrida kahjustatud liigeste kohal olevale nahale otse. Saadaval on mitmed käsimüügis olevad kohalikud ravimeetodid, sealhulgas kreemid, geelid ja spreid, mis aitavad ajutiselt leevendada artriidivalusid.
Kohalike valuvaigistite koostisosad võivad olla mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mis sisaldavad samu toimeaineid kui suukaudsed mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) ja kapsaitsiin (toimeaine, mida leidub tšillipipartes) ja aitavad leevendada artriidist põhjustatud valu.
Käsimüügiravi võib kasutada koos muude ravimeetoditega, et ravida selgroo artriidist põhjustatud põletikku, valu ja turset.
Retseptid
Kui börsivälistest ravimitest seljaartriidi põhjustatud valu vähendamiseks ei piisa, võib teie arst välja kirjutada tugevamaid ravimeid. Mõned mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks Zorvolex (diklofenak), on saadaval ainult retsepti alusel ja aitavad vähendada valu ja põletikku.
Kui teil on teatud tüüpi põletikuline artriit, võib lisaks välja kirjutatud mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele välja kirjutada ka steroididena tuntud põletikuvastaseid ravimeid. Need võivad olla suukaudsed ravimid või süstid.
Süstitud kortikosteroidid on võimsad põletikuvastased hormoonid. Need süstid vähendavad liigesepõletikku ja valu vähendamiseks võib neid kombineerida anesteetikumiga. Korduvad kortisooni süstid võivad olla liigeseid ümbritsevatele kudedele kahjulikud ja neid soovitatakse üldjuhul vaid paar korda aastas.
Valu leevendamiseks võib välja kirjutada kerged narkootilised valuvaigistid. Oma sõltuvuspotentsiaali tõttu kasutatakse neid lühiajaliselt ja neid ei määrata sageli pikaajaliseks kasutamiseks.
Kui seljavalu on põhjustatud põletikulisest põhjusest / autoimmuunhaigusest, oleks vaja immunosupressiivset ravi, mis võib hõlmata haigust modifitseerivaid reumavastaseid ravimeid või bioloogilisi aineid.
Operatsioonid ja spetsialistide juhitud protseduurid
Raadiosageduslik ablatsioon (RFA) on ambulatoorne protseduur, mis kasutab kuumust (raadiosageduslained) ajus valusignaale kandvate närvikiudude ablateerimiseks (põletamiseks), aidates valu vähendada või peatada. See on lihtne protseduur ja enamik patsiente saab kohe pärast protseduuri ringi käia.
Kuigi pärast protseduuri võib leevenduse tundmine võtta kuni kaks nädalat, on paljude patsientide sõnul pikaajaline leevendamine kuni üks kuni kaks aastat. Hiljutised uuringud näitavad, et RFA on paljude artriidihaigete jaoks väga tõhus ravi.
Operatsioon on lülisamba artriidi ravimisel viimane abinõu. Seda soovitatakse kõige sagedamini siis, kui muud ravimeetodid seljavalu ei leevenda. Kirurgilise protseduuri tüüp sõltub mõjutatud selja piirkonnast ja diagnoositud artriidi tüübist.
Sõltuvalt läbiviidud protseduurist võib operatsioon aidata seljaaju dekompresseerida, aidates leevendada põletikust põhjustatud survet närvijuurtele. Seda kasutatakse ka selgroo stabiliseerimiseks (seljaaju fusioon), et vähendada valu ja suurendada liikuvust.
Täiendav ja alternatiivmeditsiin
Lisaks ravimite väljakirjutamisele artriidivalu leevendamiseks võib teie arst soovitada sümptomite vähendamiseks ka täiendavaid ravimeetodeid.
Nõelravi
Nõelravi on iidne Hiina tava, mis kasutab väikseid õhukesi nõelu, et stimuleerida keha nõelravi punkte tervenemise edendamiseks. Nõelravi seljavalude korral hõlmab praktiseerija nõelte sisestamist keha spetsiifilistesse päästikupunktidesse (nt alaselja, puusa, põlve tagaosa).
Neid punkte puudutavad nõelad stimuleerivad arvatavasti kesknärvisüsteemi ja võivad vabastada kemikaale, mis võivad aidata sümptomeid leevendada ja valu leevendada. Uuringud näitavad, et nõelravi on seotud valu intensiivsuse olulise vähenemisega, parema funktsionaalse liikuvuse ja parema elukvaliteediga.
Massaažiteraapia
Massaaž on terapeutiline lähenemine valu leevendamisele. Litsentseeritud massaažiterapeut kasutab kudede ja lihaste massaažiks ja manipuleerimiseks sügava pinge vabastamiseks. Lisaks suurendab massaažiteraapia vereringet, soodustades taastumist ja vähendades lihaste, kudede ja liigeste põletikku.
Uuringud näitavad, et massaažiteraapia võib lühiajaliselt parandada liikumisulatust ja paindlikkust, leevendada valu ning parandada emotsionaalset ja vaimset heaolu. Kui te ei saa massaažiterapeudi juurde, võite kodus kasutada massaažiseadmeid ja enesemassaaži.
Meditatsioon
Mindfulnessil põhinevad praktikad, näiteks meditatsioon, võivad aidata kehal lõõgastuda, vähendades stressi. Kui stress väheneb, väheneb ka kehas põletiku tase ja pinge, mis võib pakkuda seljavaluga elavatele inimestele leevendust.
Uuringud näitavad, et meditatsioon võib aidata vähendada ägedat stressi ja valureaktsiooni kehas. Lisaks meditatsiooni füüsilisele kasule leiavad paljud kroonilise valuga elavad inimesed seda emotsionaalse ja vaimse tervise parandamiseks.
Meditatsioon on osutunud ärevuse ja depressiooni vähendamiseks ning sügavama une soodustamiseks tõhusaks. Kõik need pakuvad artriidiga inimestele eeliseid, parandades nende üldist elukvaliteeti. Meditatsioonimeetodeid on palju. Uurige saadaolevaid rakendusi ja veebipõhiseid õppevideoid, et leida endale sobiv meditatsioonimeetod.
Kodused abinõud ja elustiil
Teie artriidi ravimeetoditele saab lisada mitmeid koduseid ravimeid ja elustiili muutusi. Need võivad olla valu vähendamiseks väga kasulikud, et saaksite elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu.
Kaalukaotus
Kui kannate lisaraskust, avaldab see selgroole täiendavat survet, mis põhjustab arvukalt haigusi, sealhulgas seljavalu ja seljaaju artriiti. Tervisliku kehakaalu säilitamine võib vähendada liigestele avalduvat survet ja stressi ning vähem seljavalusid.
Eesmärk on tervislik ja tasakaalustatud toitumine, tarbides palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja valke. Vältige nii töödeldud toitu kui ka kõrge suhkrusisaldusega toitu, mis aitab kaalust alla võtta.
Harjutus
Harjutus võib olla viimane asi, mis su peas on, kui selg valutab, kuid see on selgroo artriidi juhtimise kriitiline osa. Õrnad harjutused, nagu jooga ja pilates, võivad aidata liikuvust suurendada ja valu vähendada.
Regulaarsed jõutreeningud ja paindlikkusharjutused, näiteks venitused, võivad aidata tugevdada selja- ja südamelihaseid, mis toetavad tervet selgroogu. Kardiovaskulaarsed harjutused nagu ujumine või kõndimine soodustavad selgroo head vereringet ja aitavad säilitada tervislikku kehakaalu. Enne treeningprogrammi alustamist pidage nõu oma arstiga.
Füsioteraapia
Füsioterapeut võib teile näidata, kuidas harjutusi muuta, et need teie valu ei halvendaks. On näidatud, et füsioteraapia aitab vähendada enamikku seljavalu tüüpe, parandada liikumisulatust ning tugevdada selja- ja südamelihaseid selgroo tervise parandamiseks.
Seljavaluga elades on oluline teha koostööd füsioterapeudiga, et õppida vigastuste või suurenenud valu vältimiseks harjutusi õigesti tegema.
Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine mõjutab rohkem kui teie kopse - see mõjutab kõiki keha kudesid ja vähendab keha paranemisvõimet, muutes artriidi ravile vastupidavamaks. Suitsetamist seostatakse alaseljavalu ja lülidevahelise ketta haigusega ning suitsetajad märgivad, et võrreldes mittesuitsetajatega on valu kõrge.
Suitsetamisest loobumiseks on palju meetodeid. Teie arst võib suunata teid teie jaoks sobiva suitsetamisest loobumise programmi juurde.
Sõna Verywellist
Kuigi seljaaju artriit on krooniline, saab seda ravida ravimite, elustiili muutmise ja täiendavate ravimeetodite abil. Õige raviplaani korral saavad selgroo artriidiga inimesed elada tervislikku ja aktiivset eluviisi. Rääkige oma arstiga, et määrata teile parim ravikuur.
