Taimedel võib olla nii positiivne kui ka negatiivne mõju astmale. Kui paljudel taimedel on teadaolevalt õietolmust mõjutatud juhtumite süvenemine, võivad taimed üldiselt vähendada õhusaastet ja parandada astma sümptomeid. Isegi see, kuidas hoolitsete oma taimede eest, nii toas kui ka väljas, võib teie seisundit mõjutada.
Kui kavandate, milliseid taimi oma kodus ja aias hoida või lisada, kaaluge nende võimalikku mõju teie astmale - nii heas kui halvas -, nagu teete ka muid tegureid, näiteks valguse ja jootmise vajadust. Asalead, nartsissid ja orhideed on vaid mõned ilusad astma poolt heaks kiidetud võimalused, mille vahel saate valida.
Ellen Rooney / Getty ImagesTaimed ja õhutage hinge
Kus iganes nad on, suhtlevad taimed oma keskkonnaga ja muudavad seda mitmel viisil. Mõned muutused, mida taimed oma ümbruskonnas teevad, on kasulikud astmahaigetele.
Taimed jäävad ellu fotosünteesi, süsinikdioksiidi sissevõtmise ja hapniku eraldamise biokeemilise protsessi kaudu, mis parandab õhu kvaliteeti. Teine reaktsioon, fütoremediatsioon, on protsess, mille käigus taimed absorbeerivad, lagundavad ja seejärel detoksifitseerivad tahkeid osakesi. See hõlmab saasteaineid, mis võivad astmat ägeneda.
Lisaks muudavad taimed atmosfääri hallituse ja bakterite koostist ning see võib aidata teie astmat halvendavaid mikroorganisme õhust puhastada, et te neid sisse ei hingaks.
Parimad taimed astma vastu
Kõik taimed aitavad puhastada ümbritsevat õhku, kuid mõned taimed toodavad ka allergeene. Õietolm on eriti murettekitav, kuna see võib halvendada astma sümptomeid.
Õnneks on palju sise- ja välistingimustes kasutatavaid taimevalikuid, mis seda keerukat tegurit ei lisa.
Üldiselt on taimed, mis kasutavad tolmeldamiseks putukaid õhu õietolmu peale lootmise asemel, astma puhul ohutumad, samuti on vähem tõenäoline, et nad putukaid peidavad või tolmu ligi tõmbavad.
Ameerika Astma ja Allergiafondi andmetel peetakse astmasõbralikuks järgmisi taimi:
- Asalea
- Begoonia
- Pukspuu
- Kaktus
- Kirsipuu
- Šenill
- Clematis
- Columbine
- Krookus
- Nartsiss
- Daalia
- Tolmune möldr
- Kurereha
- Hibiscus
- Hortensia
- Impatiens
- Iiris
- Orhidee
- Pansy
- Igihaljas
- Petuunia
- Roos
- Snapdragon
- Tulp
- Zinnia
Isased vs emased taimed
Võite märgata, et teie astma on hullem kevadel või suvel. See suundumus on sageli seotud õietolmuarvuga õhus. Enamik taimi on nii isaseid kui ka emaseid, kuid mõned mitte.
Isataimed toodavad rohkem õietolmu, samas kui emataimed aitavad õietolmu teie aiast ja selle ümbrusest eemaldada. Isased ja emased puud, põõsad, lilled ja kõrrelised järgivad seda mustrit. Eksperdid nõustuvad, et emataimed on astma korral paremad kui isataimed.
Sama liigi isas- ja emataimed on veidi erineva välimusega. Kui te pole isas- ja emataimede eristamise ekspert, võite taimede ostmisel paluda teil abi spetsialistilt või võrrelda oma taime välimust fotodega selle liigi isas- ja emasversioonidest.
Kohalikud taimed
Teie kliimasse sobimatuid taimi on raske elus hoida, mis võib viia lagunemiseni. See võib soodustada hallituse ja eoste kasvu, mis tõenäoliselt käivitab teie astma.
Taimede valimine, mis on pärit teie piirkonnast või on pärit teie sarnastest piirkondadest, aitab seda riski maandada.
Taimede eest hoolitsemine
Isegi siis, kui valite õiged taimed, on nende tervislik hoidmine esmatähtis, et nad püsiksid astmaohutuna.
Kui teie taimel tekivad näiteks kasvud või haigused või see hakkab mädanema, võite lõpuks sisse hingata hallitust ja väikseid osakesi, mis halvendavad teie astmat.
Sõltumata sellest, kas hoolitsete taimede eest otseselt ise või olete taimede läheduses, mida on keemiliselt töödeldud väetiste, insektitsiidide, herbitsiidide või fungitsiididega, võiksite sisse hingata mürgiseid aineid, mis käivitavad põletiku ja bronhospasmi (hingamisteede äkiline kitsenemine).
Nutikad taimehooldusstrateegiad, mis võivad aidata:
- Vältige ülekastmist, et vältida hallituse kogunemist ja putukaid.
- Surnud või hallitanud alade korrastamine või puhastamine. Vajadusel vahetage värske pinnas.
- Sobiva drenaaži jaoks õige tüüpi poti kasutamine; uurige iga taime jaoks sobivat tüüpi või küsige kohalikult puukoolilt.
- Hoidke oma taime õigetes tingimustes (päike, varju ja temperatuur).
- Kaaludes loomulikke viise oma taimede väetamiseks, näiteks munakoore lisamine mulda.
Taimed, mida tuleb vältida
Mõnedel astmat põdevatel inimestel võib olla tugev reaktsioon enamikule astmat põhjustavatest taimedest, samas kui teised astmat põdevad inimesed võivad taluda piiratud kokkupuudet nendega.
Kõik, millel on nähtavaid õietolmu (nt liiliad), võib olla problemaatiline nii toas kui ka väljaspool. Ameerika Astma ja Allergia Fond soovitab eriti vältida ka taimi, mis on hariliku astma vallandaja ambroosia "kauged nõod". Nende hulka kuuluvad:
- Krüsanteemid
- Karikakrad
- Päevalilled
Mõnes taimes võib olla ka suurem astmat põhjustav tolm lihtsalt seetõttu, et nende lehed on siledate asemel udused. See võimaldab tolmul kleepuda ja raskendab selle puhastamist. Sellisena peaksite mõtlema toataimede, näiteks Aafrika kannike ja mõnede hulkuvate juudi sortide vältimisele.
Paljud taimed, mis toodavad suures koguses õietolmu, on tegelikult puud, põõsad, kõrrelised ja umbrohud. Kuigi saate vältida nende lisamist oma maastikule, võite neid siiski kohata. Nendest teadlik olemine võib vähemalt aidata teil seoseid kokkupuute ja sümptomite vahel.
Näited hõlmavad järgmist:
- Tuhkpuud
- Seedripuud
- Harilik Bermuda rohi
- Küpressi puud
- Jalaka puud
- Kadakapõõsad (isased)
- Vahtrapuud
- Mooruspuud
- Tammepuud
- männid
- Vene ohakas
- Sagebrush
- Timoteose rohi
- Pähklipuud
Kui te pole kindel, millised taimed täpselt teie sümptomeid põhjustavad, võib teie arst soovitada allergiateste ja / või vajate ravi allergiavõtete või immunoteraapiaga.
Sõna Verywellist
Teades, millised taimed kipuvad astmat üldiselt mõjutama, siis mis mõjutabsinavõib olla väga individuaalne. Kui pärast teatud taimega kokkupuudet tunnete astma sümptomeid, nagu vilistav hingamine, survetunne rinnus, õhupuudus ja / või köha, võib see olla süüdi selles (näiteks hallitus või keemilised protseduurid) - isegi kui taim on parimate valikute nimekirjas.
-asthma.jpg)
