Vaiksete seisundite, nagu reumatoidartriit, kilpnäärmehaigused, osteoporoos või kõrge vererõhk, haldamine võib olla keeruline. Kuna kõigile pole ilmne, et teil on mõni haigusseisund toime tulnud, peate tasakaalustama teie seisundi kehtestatud haldusnõuded oma sõprade ja pereliikmete küsimustega. Mõnel juhul võite kogeda isegi lähedaste ja arstide kahtlust või vastupanu.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesMõnikord peate leevendama oma ootusi oma seisundi ja ravi suhtes, sest "vaikne" seisund võib tähendada nii seda, et see pole teistele nähtav kui ka see, et see pole teile eriti ilmne.
Teadmised on siiski tõeline jõud: kui olete oma seisundist - ja kuidas seda teistele seletada - teada saada, leiate, et ka kõigi (ka enda) veendumuste ja ootuste haldamine muutub lihtsamaks.
Mis on vaikne seisund?
Vaikivad seisundid on meditsiinilised probleemid, millel pole sümptomeid, mis on ilmsed teile, haigusseisundiga inimesele ja / või teistele.
Kui teil on jalg murtud, pole see vaikne seisund. Kõigile, ka teile ja kõigile teie ümber olevatele inimestele, on selge, et teie jalg on katki. Tõenäoliselt loksutate karkudega suure koosseisuga ning teie sõbrad ja pereliikmed teavad, et neil on vaja oma ootusi vastavalt kohandada - te ei lähe matkama, ronima pikkadel treppidel ega seisma isegi pikemat aega, kuni teie jalg on täielikult paranenud.
Vaiksed tingimused pole ilmsed nagu murtud jalg. Näiteks kui teil on kilpnäärme alatalitlus, kõige tavalisem kilpnäärmehaigus, võivad teil esineda mõned ebamäärased sümptomid, nagu kõhukinnisus või väsimus, kuid te ei pruugi neid sümptomeid märgata ega ühendada kilpnäärmega, kuni teie seisund on hästi arenenud. teil on osteoporoos, siis ei saa te sellest tõenäoliselt üldse aru, kui teil pole luu skaneerimist; kui teil pole korralikult diagnoositud, võib teie luude hõrenemise esimene märk olla, kui te selle murrate.
Mõnikord kogete sümptomeid, kuid ümbritsevad ei märka neid. Need nähtamatud seisundid või puuded võivad teie elu juhtida - näiteks kroonilise väsimussündroomi või reumatoidartriidi korral -, kuid kuna tevaatahästi, teie sõpradel ja pereliikmetel võib olla probleeme probleemi teadvustamisega.
Isegi kui te ise sümptomeid ei märka (ja ümbritsevad jäävad ka pimedasse), ei tähenda see, et teie seisund ei kahjustaks teie tervist, kui see jääb ravimata. Näiteks ravimata hüpotüreoidismi korral võivad teie sümptomid süveneda, kuni need ilmnevad, ja osteoporoosi korral võite lõpetada puusa- või randmemurd, mis põhjustab püsivaid kahjustusi.
Teie ravile kindlaks jäämine
Pole kahtlust, et ravi järgimine võib olla keeruline, kui teil on diagnoositud vaikne seisund, eriti kui teil oli enne diagnoosi üldiselt hea tervis.
Mõni vaikne seisund, nagu kilpnäärmehaigus ja kõrge kolesteroolitase, nõuab igapäevaseid ravimeid ja võite pahaks panna, et peate tablette võtma iga päev või kaks korda päevas. Mõnel juhul võivad teil tekkida kõrvaltoimed ravimitest, mis tunduvad haigusest hullemad.
Parima ravimi või ravimite kombinatsiooni leidmine koos arstiga aitab teil ravida teie seisundit võimalikult tõhusal viisil, piirates samal ajal ravimite endi kõrvaltoimeid.
See võib olla veelgi keerulisem, kui teie seisund on selline, mida ravite dieediga. Näiteks vaikse tsöliaakia korral reageerib teie keha toidule, mis sisaldab valgu gluteeni (seda leidub nisu, odra ja rukki terades), isegi kui te pole sellest teadlik. Ainus tsöliaakia ravimeetod on järgida gluteenivaba dieeti ja vältida kõiki gluteeni sisaldavaid toite ning see nõuab drastilist ja rasket elustiili muutmist. Kui teil on olulisi tsöliaakia sümptomeid, võite suurema tõenäosusega dieedist kinni pidada , kuna selle tohutu muutuse taga võib olla raske mõista, kui te ei näe käegakatsutavat kasu, kuid kogete oma elus häireid.
Sama olukord võib esineda ka II tüübi diabeedi korral, mis nõuab silma peal hoidmist süsivesikute tarbimisel ning valgu- ja kiudainerikaste toitude valimist. See on keerulisem kui lihtsalt kiire suupiste haaramine ja võite selle pärast pingutada sellega kaasneb.
Need tunded teie ravimite või dieedi suhtes on tõelised ja õigustatud, nii et peaksite lubama endale seda tunnistada. Kuid kui olete seda teinud, peate need läbi töötama, sest teie tervis sõltub teie raviplaani järgimisest, hoolimata sellest, kas see põhjustab kõrvaltoimeid või elu häireid.
Parim viis selleks on end koolitada oma seisundi ja selle põhjuste kohta. Kõrge vererõhu korral on näiteks risk insuldi tekkeks või silma- või neeruhaiguse tekkeks, kui te oma ravist kinni ei pea. Kilpnäärmehaiguse korral riskite südameprobleemide ja viljatusega. Ja tsöliaakia korral on oht alatoitumusele ja isegi haruldasele vähiliigile. Suure pildi fookuses hoidmine võib aidata, kui otsustate kõigutada, et olla terve, mida vaja on.
Kui teil on raskusi raviplaani järgimisega, rääkige oma arstiga ravimite vahetamisest või saatmisest dietoloogile, kes aitab teil oma uue dieedi üle elada.
Oma vaikse seisundi teistele selgitamine
See võib olla piisavalt keeruline, et veenda ennast, et vajate ravi, kui te ei näe oma vaikse seisundi sümptomeid. Kui tegemist on teie sõprade ja perega, võite mõnikord tunda end vähem toetatuna.
Enamik diabeeti või tsöliaakiat põdevaid inimesi on kogenud "kindlasti natuke ei tee haiget!" nähtus, et neile surutakse peale teatud toitu. Ja kroonilise väsimussündroomiga inimene võib häirida, kui sõber pingutab pidevalt suurema aktiivsuse nimel, kui see on võimalik.
Muidugi ei pea te oma seisundi ja ravi kohta midagi ütlema - võite oma igapäevase elu jätkata ilma, et seda ümbritsevatele selgitada (see on ju vaikiv seisund). Kuid kui otsustate inimestel oma diagnoosist teada anda, peaksite ootama küsimusi, millest mõned võivad tunduda isegi veidi abimatud.
Teie parim kaitse on teadmine: kui mõistate oma seisundit nii seest kui väljast, saate seda teistele paremini selgitada.
Ärge kartke tagasilükkamist, kui sõber või pereliige üritab teid järjekindlalt veenda oma dieeti rikkuma või tegema midagi, mida te ei peaks tegema.Pidage meeles, et kaalul on teie praegune ja tulevane tervis ning öelge seda inimesele.
Mis puudutab teie tööd, siis pole teil kohustust oma seisundit tööandjale avaldada. Kuid teid kaitsevad seadused, mis keelavad meditsiiniliste seisunditega töötajate diskrimineerimise, ainult siis, kui olete selle tingimuse avalikustanud. Samuti on teil õigus küsida tööandjalt "mõistlikku majutust", et hoolitseda teie seisundist tulenevate probleemide eest. Näiteks võivad diabeedihaiged vahetuse ajal oma veresuhkru testimiseks aega küsida ja kroonilise väsimussündroomiga inimene võib istumise asemel väljaheiteid paluda.
Töö oma arstiga
Teie arst peaks teiega töötama, et teie vaikset seisundit hallata, ja peaks kuulama kõiki teie muret selle pärast, kuidas ravi võib teie elu mõjutada. Kuid me kõik teame, et arstid on tänapäeval ületöötanud ja võite leida, et teie ravib proovile (teisisõnu, vaadates ainult teie testi tulemusi), selle asemel et ravida teid kui terviklikku inimest, kellel on õigustatud mure kõrvaltoimete pärast. määratud ravile.
Kui tunnete, et arst ei kuula teid, peate läbimurdmiseks rohkem pingutama. Tooge oma tehtud uuringud, mis toetavad teie muret järgmisele kohtumisele, ja olge valmis need kokku võtma ja selgitama. Mõned arstid lähevad teatud levinud seisundite, nagu kõrge vererõhk või II tüüpi diabeet, ravimisel tagasi "küpsisetekitaja" meetodile, kuid kui need sageli kasutatavad ravimeetodid teie jaoks ei toimi, peate sellest rääkima.
Kui teie arst siiski teie mured tagasi lükkab, võib olla aeg leida mõni teine arst. Kui peate seda tegema, hankige endise arsti praktikast lahkudes kindlasti oma tervisekaartide koopiad ja enne uue arsti valimist küsige soovitusi - pidades silmas teie diagnoosi.
Sujuva ülemineku tegemine, kui on aeg leida uus arstSõna Verywellist
Terviseseisundi haldamine võib olla keeruline, eriti kui teie (või teie ümber olevad) ei näe mingeid selgeid märke selle kohta, et teil on tegelikult haigus, mida peate juhtima. Hääletu meditsiinilise seisundi ravi alustamine võib olla heidutav ja mõista, et ravi ise põhjustab kõrvaltoimeid või eluhäireid, mida te enne diagnoosimist ei olnud kogenud.
Jällegi, kui te võtate oma haigusele vastavaid ravimeid ja teil tekivad ebamugavad kõrvaltoimed, peaksite oma raviskeemi muutmisega arstiga rääkima - erinevad ravimid mõjutavad inimesi erineval viisil ning ravimvormide või kaubamärkide muutmine võib aidata. Kui võitlete dieediga, paluge suunata oma dieedile, kes on spetsialiseerunud teie seisundile. Te ei tohiks vaikides kannatada, isegi kui teie seisund on vaikne.
Kui seevastu võitlete ümbritsevate inimeste mõistmise ja aktsepteerimisega, proovige nendega rääkida ja harida ... kuid pidage meeles, et kaalul on teie hea tervis, nii et veenake neid vajaduses raviplaani järgimine on teisejärguline eesmärk oma tervise parandamiseks.
Mida aeg edasi ja kui hoolitsete oma tervise ja oma seisundi eest, võib juhtuda, et tunnete end paremini, isegi kui tundsite end enne üsna hästi - see mõju pole ebatavaline inimeste jaoks, kelle ravi hõlmab tervislikumat dieeti. Ja lõpuks aitab vaikiva seisundi tundmaõppimine mõista ja aktsepteerida vajadust seda ravida.
Mida indolent tähendab meditsiinilise diagnoosi korral
.jpg)
