Pole harvad juhud, kui artriidiga inimesed soovivad proovida toidulisandit alternatiivse ravina või osana raviskeemist. Aga kumb? On mitmeid toidulisandeid, millel võib olla kasulik mõju. Kurkum on üks toidulisanditest, mis võib aidata artriidi sümptomeid hallata.
Maximillian Stock Ltd. / Getty Images
Mis on kurkum?
Kurkum (Curcuma longa,Curcuma domestica) on 5–6 jalga kõrge mitmeaastane põõsas, mida leidub peamiselt Indias, Indoneesias ja teistes troopilistes piirkondades. Maitselt kibe kurkum kuulub ingveriperekonda. Juured kuivatatakse kollaseks pulbriks, nii et neid saab kasutada toidus ja kangavärvis ning meditsiinilistel eesmärkidel. Meditsiinilistel eesmärkidel arvatakse, et kurkumil (mille toimeaine on kurkumiin) on põletikuvastased omadused. Kurkumit on sajandeid kasutatud ajurveeda meditsiinis põletikuliste seisundite raviks.
Uuringud soovitavad põletikuvastast toimet
Uuringutulemustes, mis avaldati 2006. Aasta novembri numbrisArtriit ja reuma,teadlased, kes olid varem tõestanud, et kurkum võib vältida rottide liigesepõletikku, laiendasid oma uuringut, et teha kindlaks kurkumi mõju ja mehhanism artriidile. Alustuseks võrreldi nende valmistatud kurkumiekstrakti koostist kaubanduslikult saadaval olevate kurkumiga toidulisanditega, kohandati annust ja manustati emakasrottidele intraperitoneaalselt. Tulemused näitasid, et eeterlike õlide kurnatud kurkumifraktsioon pärssis liigesepõletikku ja periartikulaarse liigese hävimist. Välditi NF-kappaB kohalikku aktiveerimist ja NF-kappaB-ga reguleeritud geenide (kemokiinid, tsüklooksügenaas-2 ja RANKL) ekspressiooni, mis vahendavad liigesepõletikku ja hävitamist. Ekstrakt blokeeris ka luuhõrenemisega seotud luu kadumisega seotud tee. Teadlased jõudsid järeldusele, et leiud toetasid täiendavaid uuringuid, et hinnata kurkumi toidulisandeid kui reumatoidartriidi ravimeetodeid.
Teine uurimisartikkel, mis avaldati 2013. aasta jaanuari-veebruari numbrisBiofaktoridkirjeldas ka seda, kuidas kurkumiin mõjutab põletikku põletikuliste transkriptsioonifaktorite, tsütokiinide, redoksi staatuse, proteiinkinaaside ja ensüümide vähendamise kaudu, mis kõik soodustavad põletikku.
Aga kurkum artroosi korral? Uuring, mis avaldati 2009. AastalAlternatiivse ja täiendava meditsiini ajakirivõrreldi esmase põlveliigese artroosiga uuringus osalejatel 2 grammi kurkumit päevas 800 mg ibuprofeeniga päevas 6 nädala jooksul. Tulemused näitasid, et nii kurkumirühmal kui ka ibuprofeeni rühmal oli kõndimisel ja treppidest ronimisel paranenud valutase. Kuid kurkumit tarvitavatel inimestel oli trepist ronides valutasemega võrreldes suurem paranemine kui ibuprofeeni rühmal. Kõrvaltoimed olid sarnased, kõige sagedamini teatati kõrvetistest ja pearinglusest.Huvitaval kombel olid ibuprofeeni võtnud uuringus osalejad ravile paremini vastutavad kui kurkumit tarvitanud.
Ohutus
Advokaadi- ja uurimisrühma Versus Arthritis andmetel ei ole inimeste kliinilistes uuringutes leitud, et kurkum oleks mürgine või ohtlik päevastes annustes vahemikus 1–10 grammi. Siiski pakutakse ettevaatust. Kurkumi suurtes annustes võib olla verd vedeldav toime. Laboratoorsetes uuringutes suurendas kurkum antikoagulantide või trombotsüütidevastaste ravimite toimet, kuid kurkumi mõju trombotsüütidevastastele ravimitele inimestel pole teada.
Kurkum võib põhjustada ka maoärritust. Toidulisandit tuleks vältida sapikividega patsientidel ja verevedeldajaid.
Kurkumis on palju oksalaate ja seda tuleks kasutada ettevaatusega neil, kellel on anamneesis kaltsiumoksalaadi neerukivid. Kurkumiin, taime aktiivne koostisosa, sellega siiski ei kaasne.
-is-diagnosed.jpg)
