Pikka aega on sotsiaalmeedia ja alternatiivsete terviseveebide kaudu levitatud ettepanekuid, et külma vee joomine võib oluliselt suurendada inimese vähihaiguse riski.
Michael Poehlman / Getty ImagesTeie esimene reaktsioon võib olla naerda valjusti ja kehitada seda kui tükki vutiteadust. Kuid kas see on tõesti parim viis alusetu veendumuse hajutamiseks? Või on siin tõe seemneid, millest võiksime kuidagi puududa?
"Seos" külma vee ja vähi vahel
On inimesi, kes usuvad kindlalt, et jäävee joomine söögi ajal või pärast seda on teile üldiselt halb. Nad soovitavad, et nii toimides tahkestuvad meie tarbitavad õlised toidud. Seejärel reageerib konsolideeritud mass maohapetega, muutes selle rasvadeks, mis imenduvad soolestikku kergemini kui tahked toidud.
Seejärel arvatakse, et kuna toitained imenduvad tekkinud settest kiiresti, jäetakse ülejäänud rasvad sooleseintele kogunema, mis viib selliste asjade nagu mao- või jämesoolevähk tekkimiseni.
Fakti eraldamine ilukirjandusest
Niipalju kui me teame, et rasvade kuhjumine on halb - mitte ainult vähi, vaid ka südame-veresoonkonna ja maksahaiguste arengu osas -, on "külma vee" teoorial kindlasti oma puudused.
Esiteks, kui juua külmi või sooja jooke, ei püsi need eriti kaua kuumad ega külmad. Niipea kui need on tarbitud, stabiliseeruvad vedelikud kiiresti teie kehaga samale temperatuurile (nagu ka kõik muu, mida sööte). Pealegi, kuigi rasva klompide tekkimine toimub, toimub see veresoontes rohkem kui seedetraktis.
Teiseks on maos väga happeline keskkond. Maohape lagundab peaaegu kõik, mida sööte, enne vedelikku peensoolde liikumist paksuks ja vedelaks konsistentsiks. Nii et ükski tahke toit maohappes tegelikult "ellu ei jää", nagu aruanded näitavad (välja arvatud need, mis sisaldavad tselluloosi, näiteks mais ja salat).
Lõpuks on õlide muundamine rasvadeks eriti kahtlane, arvestades, et õlidonrasvad. Lõpuks ei muuda maohapped neid millekski muuks, kui selleks, mis nad juba on.
Vähimüütide ja väärarusaamade tagajärjed
Sellised uskumused võivad alguses tunduda lõbusad või tekitada ärrituse tunde. Ehkki neid on lihtne pahatahtlikena ja pahatahtlikena välja jätta, on tegelikud probleemid need isikud, keda selline pseudoteadus võib kõigutada ja otsustavad eirata neile antud põhjalikke meditsiinilisi nõuandeid.
Lõppude lõpuks, kas pole lihtsam lõpetada külma vee joomine kui suitsetamisest loobumine? Või võtta oma kolmas viski ilma jääta, mitte koos?
Lõppkokkuvõttes ei võta inimesed neid tõekspidamisi nii palju kui tõsiasju, vaid pigem vahendeid, millega tavapärasele teadusele selja pöörata, kus lahendused on harva nii lihtsad.
Sõna Verywellist
Lõpptulemus on see, et pole vaja jääkuubikutest loobuda ega kasutada toasooja piima.
Millest me samuti loobuda ei saa, on muutused elustiilis, mis võivad teie vähktõve tekkimise riski põhjalikult vähendada. Asjaolu, et need ei pruugi meile alati meeldida, ei muuda nende võimalikult paljude oma ellu kaasamise olulisust. Need sisaldavad:
- Suitsetamisest loobumine ja kasutatud suitsu vältimine
- Alkoholi liigtarbimise vältimine
- Päikeseohutuse harjutamine
- Hästi tasakaalustatud toitumine
- Liigse punase liha vältimine
- Regulaarne treenimine
- Arsti külastamine ja rutiinsete ennetavate vähi sõeluuringute saamine
.jpg)
