Fauci: Madala tehnikaga tööriistad on meie parimad võimalused COVID-19 ennetamiseks

Getty Images

Võtmed kaasa

• Rahvatervise eksperdid ütlevad, et COVID-19 pandeemia jätkudes on normaalsuse saavutamiseks vaja madala tehnoloogiaga sekkumisi, näiteks näomaski kandmist ja sotsiaalset distantseerumist.
• Maskide kandmine on jätkuvalt peamine meede mitte ainult COVID-19 leviku tõkestamisel, vaid ka inimelude päästmisel.
• Eksperdid ütlevad, et COVID-19 leviku vähendamiseks tuleks maskide kandmine kombineerida sagedase, korraliku kätepesu ja sotsiaalse distantseerimisega.

Uues, 26. oktoobril avaldatud artiklis jõudsid MD Anthony Fauci ja tema kaasautorid järeldusele, et normaalse normi saavutamine uudse koronaviiruse pandeemia keskel nõuab "madalate tehnoloogiliste" sekkumiste, nagu maskide kandmine ja jätkamine, jätkuvat kasutamist. sotsiaalne distantseerumine.

Fauci artikkel koos Andrea M. Lerneri, MD, MS ja Gregory K. Folkersiga, MS, MPH, avaldatiAmeerika meditsiiniliidu ajakirjad.

Autorid tegid selgeks, et on olemas ennetusmeetmeid, mida me kõik saame ja peame võtma, et vältida COVID-19 levikut.

"Kuna riigid üle kogu maailma püüavad ettevõtteid, koole ja muid ühiskonna tahke taasavada, varjata kogukonnas kasutamist, et vältida SARS-CoV-2 levikut koos teiste odavate, madalatehnoloogiliste ja terve mõistusega avalikkustega tervisepraktikad on ja jäävad kriitiliseks, "seisab artiklis. "Normaalsuse taastamine nõuab maskide kandmise ning muude odavate ja tõhusate sekkumiste laialdast aktsepteerimist ja vastuvõtmist osana COVID-19 ennetustööriistade komplektist."

Ehkki soovitus näomaski kanda võib tunduda purustatud rekordina, kordub see, ütleb Yale'i ülikooli meditsiinikooli erakorralise meditsiini dotsent MD Karen Jubanyik Verywellile.

"Madala tehnikaga asjadel, näiteks maskidel, on mõtet nüüd ja tulevikus," ütleb Jubanyik. "Ja neil on mõtet, sest meil pole mitte ainult vaktsineerimisi ja arenenud ravimeid, vaid ka COVID-19, nagu kõiki rahvatervise kriise, saab paremini ennetada kui ravi."

Jubanyik juhib ka tähelepanu sellele, et madalate tehnoloogiatega ennetavad meetmed, nagu näomaskid, "on alati osa COVID-19 ja sarnaste pandeemiate vastastest relvadest".

Vaktsiin loeb ka

Artiklis märgiti ka, et "ohutu ja tõhus vaktsiin" on veel üks vajalik meede pandeemia tõrjumiseks ja normaalse seisundi taastamiseks ning et madala tehnoloogiaga tööriistad, mis takistavad COVID-19 levikut, on "hädavajalikud".

"Tuleb rõhutada, et neid sekkumisi on endiselt vaja pärast vaktsiini esialgset kättesaadavust," kirjutavad autorid. "Isegi kui ühel või mitmel vaktsiinil on populatsioonis kõrge efektiivsus ja omastatavus, kulub vaktsineerimiseks piisavalt palju inimesi, et anda karja immuunsus populatsiooni alusel, vähemalt mitu kuud."

Mida see teie jaoks tähendab

Kuigi oleme vaktsiinile lähemale jõudmas, jätkub COVID-19 pandeemia endiselt. Saame vältida viiruse levikut nüüd ja tulevikus, kasutades põhilisi madalatehnoloogilisi meetmeid, näiteks korralikult istuva näomaski kandmist (ja selle puhtana hoidmist); sageli ja korrektselt käte pesemine ning sotsiaalse distantseerimise harjutamine.

Õige maski kandmine

Aastal avaldatud uuringusLoodusmeditsiinoktoobris,teadlased märkisid, et universaalne maskide kasutamine - mis võrdub 95% -lise maski kasutamisega avalikkuses - võib olla piisav COVID-19 taastekke halvimate tagajärgede parandamiseks USA-s.

Karen Jubanyik, MD

Maskidel on mõtet, sest need on kõigi käes. Igaüks saab endale maski ja seda kanda.

Uuringu autorite sõnul võib „universaalne maski kasutamine säästa alates 22. septembrist 2020 kuni 2021. aasta veebruari lõpuni täiendavalt 129 574 (85 284–170 867) inimelu või lisaks 95 814 (60 731–133 077) elu, eeldades, et mask on vähem omaks võetud. - seljas (85%). "

Jubanyik juhib tähelepanu sellele, et näomaskide tõhususe tagamiseks peavad olema mõned peamised standardid, näiteks nende sobivus.

“On oluline, et mask oleks hästi istuv, eriti nina kohal, lõua all ja külgedel. Selle paksus peaks olema vähemalt kaks kihti, ”räägib Jubanyik. “Maskidel on mõtet, sest need on kõigi käes. Igaüks saab endale maski ja seda kanda. Ja kui sõna otseses mõttes kannavad kõik istuvat maski alati siseruumides või kui õues ei ole võimalik sotsiaalselt kaugemale jääda kui kuus jalga, väheneb viiruse levik 80–90%. ”

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) novembri aruande kohaselt vähenes koroonaviiruse esinemissagedus aprilli lõpust juunini 2020 - 82%, haiglaravi 88% ja suremus 100% - kui mask volitab hoidma kodus korraldused ja juhtumi uurimisele lisati kontakti jälitamine.

Maskid loevad - alates õige maski valimisest kuni selle korraliku hooldamiseni, mis hõlmab puhastamist ja desinfitseerimist, kui see on korduvkasutatav.

Maski valimine ja kandmine

"Maski valimisel peaks see olema valmistatud kahest või enamast hingavast kangast, mis katab suu ja nina ning ei jäta lünki," ütleb Põhja-San Diego maakonna TrueCare'i meditsiinidirektor Marie Russell, Verywell. .

Kui olete valinud maski (mitte meditsiinilise maski - päästa need tervishoiutöötajate jaoks), peske enne selle panemist käsi kindlasti vee ja seebiga või määrige kätepuhastusvahend.

1. Haarake mask elastsete rihmade või otste või peapaelte abil
2. Asetage mask üle näo ja pange see ettevaatlikult kõrvade taha või siduge pea taha (olge ettevaatlik, et mitte puudutada maski esiosa)
3. Maski kandmise ajal ärge puudutage maski esiosa (kui teil on vaja seadeid teha, tehke seda nii, et puudutate rihmasid või riideid kõrvade ümber või näo küljel või tagaküljel - vastasel juhul võite riskida maski või ennast).
4. Kui on aeg mask eemaldada, võtke see servadest lahti või kasutage ainult rihmasid - jällegi olge ettevaatlik ja ärge puudutage esiosa.

Korduvkasutatavad maskid tuleb enne järgmist kasutamist pesta ja ühekordsed maskid pärast ühte kandmist visata.

"Ma tahan rõhutada, et pärast maski eemaldamist peate käsi pesema kas seebi ja veega või kasutama veevaba kätepuhastusvahendit," ütleb Russell.

Sage, korralik kätepesu

COVID-19 leviku tõkestamiseks mõeldud madalate tehnoloogiliste meetmete valdkonnas ei saa sagedase ja korraliku kätepesu tähtsust - rõhuasetus sagedasele ja korralikule - üle tähtsustada.

CDC andmetel on viiruse leviku tõkestamiseks käte pesemisel matemaatika lihtne. „Mikroobid võivad käte kätte sattuda ka siis, kui inimesed puudutavad mõnda eset, millel on mikroobe, sest keegi köhib või aevastas seda või puudutas mõni muu saastunud ese, "ütleb CDC." Kui need idud satuvad kätele ja neid ei pesta, võivad need inimeselt inimesele edasi kanduda ja inimesed haigeks teha. "

Kuigi sageli käsi pesevad inimesed on tõusnud, ei tee nad seda alati korralikult. Oktoobris küsitles CDC nende kätepesu harjumuste kohta üle 4000 inimese. Uuringu tulemused näitasid, et umbes veerand ameeriklastest ei pese käsi õigesti ja vajadusel (nt pärast aevastamist või nina puhumist).

Kui vajate selle madalatehnoloogiliste meetmete kohta täiendust, sisaldas CDC aruanne lihtsaid juhiseid, mis on jaotatud olukordade järgi, kus peate alati pesema käsi ja need, millele pandeemia ajal eriti tähelepanu pööratakse.

Peske alati käsi:

• Pärast vannitoa kasutamist
• Enne ja pärast toidu valmistamist või söömist
• Pärast köhimist, aevastamist või nina puhumist

Pandeemia ajal peaksite ka käsi pesema:

• Enne ja pärast silmade, nina ja suu puudutamist
• Pärast avalikku kohta minekut ja sageli puudutatud pinna puudutamist
• Enne ja pärast maski puudutamist

Kuidas käsi pesta

Kui te pole kindel, et pesete käsi õigesti, annab CDC ka juhised korralikuks kätepesuks.

1. Niisutage oma käed puhta sooja või külma veega.
2. Kandke seepi.
3. Vahu üles. Kindlasti tuleb käte tagaküljele, sõrmede vahele ja küünte alla saada vahtu.
4. Nühkige käsi vähemalt 20 sekundit.
5. Loputage käsi hästi.
6. Kuivatage käed põhjalikult puhta rätikuga või ühekordse paberrätikuga.

Sotsiaalne distantseerumine

Teine oluline madala tehnoloogiaga ennetusmeede on sotsiaalne distantseerumine, mida nimetatakse ka füüsiliseks distantseerumiseks. CDC toob välja, mida tähendab sotsiaalse distantseerumise harjutamine, ning toob näiteid, kui see on vajalik.

CDC andmetel: "Sotsiaalse või füüsilise distantseerimise harjutamiseks hoidke nii sise- kui ka välistingimustes vähemalt 6 jalga (umbes 2 käe pikkust) teistest inimestest, kes pole teie leibkonnast."

CDC väidab, et sotsiaalne distantseerumine on kõige tõhusam, kui harjutate seda koos teiste ettevaatusabinõudega - kandke näomaski, ärge puudutage nägu ja veenduge, et pesete käsi sageli.

Sotsiaalse distantseerumise harjutamiseks vältige rahvarohketesse kohtadesse minekut ja veenduge, et hoiate teistest kaugust, kui teil on asju ajada (näiteks minna apteeki või toidupoodi).

Pühade lähenedes võiksite loota, et tähistame koos oma lähedastega isiklikult, kuid pandeemia keskel ei ole turvaline teistega kokku saada. Oma sõprade ja perega ühenduse hoidmiseks kasutage selle asemel telefoni või videovestlust.