Emotsionaalne tugi on programmi lahutamatu komponentmis tahes suhe. Vähihaigete lähedaste toetamine on hindamatu kingitus, mis aitab neil raskel ajal üle elada. Kõiki jõupingutusi, et jõuda ja pakkuda tuge, hinnatakse väga kõrgelt. Sellegipoolest on meeles pidada mõningaid asju, mis aitavad teil oma kallimat toetada, mis on tõeliselt kasulik ja aitab teil olukorrale lisastressi lisada.
E + / Juan Monino / Getty ImagesKuula
Sageli on parim asi, mida saate oma vähihaige sõbra või pereliikme heaks teha, olla hea kuulaja. Õige ütlemise või oma arvamuse pakkumise püüdmine on hõlbus, kuid proovige sellest hoiduda, eriti kellel on äsja diagnoos.
Teie kallimal on palju valdavaid tundeid ja võib-olla tuleb tal lihtsalt õhku lasta. Kui teie sõber või pereliige seda vajab, on nad uskumatult tänulikud, kui saate olla see, kes lihtsalt kuulamiseks kõrva laenab.
Vältige vastusele keskendumist
Kui meile esitatakse mõni probleem, on meie loomulik soov seda lahendada. Kui saame teada raskest olukorrast, millega kallim silmitsi seisab, võib meie esimene kalduvus olla probleemile lahenduse leidmine. Vähi korral pole ühte õiget lahendust.
Mõelge vähi diagnoosimisele ja ravile kui teekonnale. Teie lähedase vajadused muutuvad tõenäoliselt kogu reisi vältel. Probleemide lahendamise režiimi vältides olete nende vajadustele vastates avatum ja mõistvam.
Paku teavet, kui seda palutakse, kuid ärge üle pingutage
Üks hindamatu viis vähihaigete lähedaste toetamiseks on nende vähiliigi uurimine. Süvenege Interneti mainekate veebisaitide hulka või pöörduge sellise ameti poole nagu American Cancer Society ja paluge, et see teave saadetaks teile. Võite otsida ka käärsoolevähiraamatuid, millest kallim võib abi olla, kui nad on valmis ette lugema.
Vältige hiiglasliku paberivirna kukutamist köögilauale. Proovige korraldada teave alates kõige vähem keerukast - nagu vähitüübi põhiteave - kuni kõige keerulisem - millist tüüpi kliinilised uuringud või eksperimentaalsed ravimeetodid võivad olla näiteks saadaval. Kui teil on aega, võiksite materjalid korraldada isegi teemavaldkondade sildistatud vahelehtedega sideaines.
Ärge suruge oma kallimat lugema kohe seda, mida te talle esitate. Võite öelda midagi sellist,"Ma tean, et see näib olevat palju teavet, kuid võite selle praegu ära vormistada ja selle juurde jõuda, kui olete valmis."Samuti võiksite materjali ise lugeda ja oma kallimaga arutada.
Pakkuge abi igapäevaste ülesannetega
Abi küsimine võib tunduda ebaõnnestumise tunnistamisena. Proovin aru saadakuidas abi küsima jamida abi vaja võib olla ka karm. Ärge öelge midagi avatud tähega, näiteks"Palun andke mulle teada, kui saan midagi aidata." Lihtsustage oma kallima koormust, visates välja konkreetsed asjad, mida saate aidata.
Selle asemel öelge:"Ma tahaksin hea meelega aidata. Kas ma saan järgmise nädala teisipäeva pärastlõunal teie majas peatuda, et teie muru niita?" "Kas ma saan teid järgmisel reedel teie vastuvõtule viia?" "Kas soovite, et võtaksin teie lapsed jalgpallitreeningutelt järele?" "Kui annate mulle nimekirja, peatuksin hea meelega toidupoes, et teie jaoks paar vajalikku kaupa kätte saada."
Seda tüüpi abi on väga hinnatud. Peamine on pakkuda konkreetsete näidete abil abi.
Pidage meeles: see pole teie kohta
Mõnikord, kui saame teada lähedase vähidiagnoosist, peame oma vastuolulised emotsioonid sorteerima. Pidage meeles, et selle inimese vähidiagnoos onmittesinust. Ja kui toetate kedagi, kes on aktiivses vähiravis, olge paindlik ja mõistev. See, mida teie kallim täna vajab, võib olla hoopis teine kui homme.
Ärge jääge muudatustest kinni, sest tõenäoliselt muutused toimuvad. Andke vaid endast olenev, et oma kallimat toetada ja keskenduda tema hooldamisele.
Ole toetav, kuid ära katastroofi tee
Kui esimest korda saate teada teise inimese vähidiagnoosist, on väga lihtne öelda:"Oh ei, see on nii kohutav,"ikka uuesti ja uuesti. Vältige seda tüüpi katastroofimist. Mõnikord on raske teada, mida öelda, kuid lihtne,"Ma ei tea, mida öelda, aga mul on väga kahju, et te selle läbi elate,"suudab imesid teha.
Lase vaikida
Enamikul inimestest on vaikus vaikne. Seda eriti siis, kui räägitakse tundlikust teemast nagu vähk. Kuid vestluse iga une täitmine tühikäigul võib olla teie lähedasele üle jõu käiv ja pidev õige ütlemine võib olla ka teie jaoks emotsionaalselt kurnav. Austa, et vaikus on okei ja et toetava sõbra juures vaikuses istumine võib olla see, mida su kallim vajab.
Vältige võrdluslugusid
Inimesedarmastusvõrdluslood. Kuigi ühe loo üleslaadimine võib olla humoorikas viis suhelda inimestega vähem tõsistel teemadel, pole sellest tavaliselt abi, kui räägite vähihaigega. Võrdluslood pakuvad võimalust kaastunde ja mõistmise väljendamiseks seda tüüpi olukordades, kuid tõenäoliselt ei leia teie armastatud teie jutud väga kasulikke toimetulekumehhanisme.
See inimene tegeleb väga raske diagnoosiga ja mainib, kuidas teie tädi Joanil oli sama tüüpi vähk ja kuidas"nii hästi"pole ilmselt kasulik ega hinnatud. Veel hullem? Rääkides teistest, kes on vähki surnud. See onmitteasjakohane.
