Menstruaaltsükli juhtimine

Kas olete Innie või Outie?

Ei, me ei räägi teie nabast.

Esimene otsus, mille peate langetama, on see, kas soovite kasutada toodet, mis haarab teie menstruatsioonivoolu tupes või väljaspool seda. Sisekasutuseks on valikuvõimalused tampoonid ja menstruaaltsüklid. Väliseks kasutamiseks on valikute hulgas ühekordsed ja korduvkasutatavad hügieenisidemed või padjad.

Mõnel on tugev eelistus. Teiste jaoks võib otsus varieeruda sõltuvalt sellistest teguritest nagu verejooksu hulk, kellaaeg või kavandatud tegevused.

Kui eelistate kasutada tampoone, on soovitatav tampooni vahetada vähemalt iga 4–8 tunni järel ja kasutada menstruatsioonivoolu mahu reguleerimiseks kõige väiksemat suurust. Teisisõnu, ärge kasutage tampooni Super Plus kerge õhuvoolu päeval, nii et te ei pea oma tampooni eriti tihti vahetama. Samuti on soovitatav teha paus ja mitte kasutada menstruatsiooni ajal pidevalt tampoone. Nende ettevaatusabinõude järgimine aitab vältida harvaesinevat, kuid tõsist tampooni kasutamisega seotud nakkust - toksilise šoki sündroomi (TSS).

Siseringi näpunäide: kuum joogatund ja hügieenisidemed ei segune.

Lõhnav või lõhnatu?

Ausalt öeldes ei tohiks seda tõesti üheks võimaluseks pidada. Enamik günekolooge soovitab oma patsientidel mitte kasutada lõhnastatud tampoone ega padju. See on normaalne, kui võite menstruatsiooni ajal märgata peent muutust oma keha lõhnas ja eriti tupelõhnas. Nii et kui seisate naiselike hügieenitoodete riiuli ees, on raske deodoriseeriva lõhna lubadusele vastu panna.

Olge ettevaatlik, ehkki nende lõhnastatud toodete kasutamine võib olla ahvatlev, on need väga levinud tupe (vaginiidi) või häbeme (vulviidi) ärrituse ja põletiku põhjused. Kui seda ignoreeritakse, võib põletik muutuda krooniliseks ja põhjustada seisundit, mida nimetatakse vulvodüüniaks.

Proovige muid strateegiaid, näiteks toote sageli vahetamist. Reeglina on kõige parem minna lõhnata valikutega.

Kas soovite minna roheliseks?

Enamik meist kasutab mõnda tüüpi ühekordset naishügieenitoodet.

Hiljuti on Internetis olnud palju teavet paljude nende ühekordselt kasutatavate toodete ohutuse kohta, peamine probleem on kokkupuude keskkonnamürkidega.

• Üks viidatud mure oli kemikaalide, dioksiinide, toksiliste koguste võimalik kokkupuude pleegitusprotsessiga, mida kasutati nende toodete raioni või viskoos / puuvillasegude nii intensiivseks valgeks saamiseks. Vastuseks neile väidetele saavutasid populaarsuse pleegitamata looduslikust puuvillast ühekordsed valikud. FDA on siiski väitnud, et praegused pleegitusmeetodid on dioksiinivabad. Selles märgitakse, et menstruatsioonitoodete, näiteks viskoos, puuvill või viskoos / puuvillasegud, valmistamiseks kasutatavad looduslikud tooted võivad sisaldada küllaldaselt dioksiine, kuid need kogused on nii väikesed, et terviserisk on ebatõenäoline.
• Teine mure on see, et tampoonide valmistamiseks kasutatud puuvill võib olla määrdunud keemilise glüfosaadi jälgedega. Seda kemikaali leidub GMO puuvillas ja see on teie endokriinsüsteemi teadaolev keemiline häire.

Kuid olgem ausad, menstruaaltsükli juhtimine tekitab palju taaskasutamatut prügikasti ja see pole keskkonnale nii hea. Kuid ühekordselt kasutatavate tampoonide ja padjandite kasutamise mugavus ja lihtsus põhjustavad enamuses meist rohelistest alternatiividest eemale hoidmist.

Võite asendada tüüpilised ühekordsed menstruatsioonitooted ühekordselt kasutatavate valikutega. Kui eelistate padjakeste kasutamist, proovige üle minna riidest hügieenisidemetele. Kui eelistate kasutada tampoone, proovige menstruaaltsüklit.

Oluline on meeles pidada, et need võimalused nõuavad rohkem kokkupuudet menstruaalverega kui ühekordsed võimalused.

Riidest hügieenisidemeid tuleb pesta. Niisiis peate välja mõtlema menstruatsiooniga verest immutatud riidest salvrätikute hoiustamise ja võimalusel kandmise süsteemi.

Menstruaaltsükkel ei ima menstruaalverd nagu tampoon. Selle asemel kogub ta selle, sellest ka nimi „tass”. Peate eemaldama tassi, tühjendama, loputama ja uuesti sisestama. Teisisõnu võib asi veidi sassi minna.

Nende roheliste alternatiividega võib harjuda veidi aega, kuid kui olete väljakutse tasemel, ei ole need ohutud rohelised alternatiivid mitte ainult keskkonna jaoks paremad, vaid on ka teie jaoks ökonoomsemad.