Looduslikud rasestumisvastased meetodid hõlmavad konkreetseid toiminguid, mida inimesed saavad loomulikult teha soovimatu raseduse vältimiseks. Looduslikud meetodid on ühed vanimad rasestumisvastased vahendid. Loomulik rasestumisvastane vahend ei maksa sageli midagi ja sellel pole tavaliselt kõrvaltoimeid.
Kui valite loodusliku rasestumisvastase meetodi, peate selle otsuse saavutamiseks olema tõhus. Need meetodid nõuavad distsipliini ja enesekontrolli. Abiks on ka see, et olete stabiilses suhtes, kus teie ja teie partner saavad omavahel avalikult rääkida ja koostööd teha.
Karskus
Cavani piltide kogu / Iconica / Getty Images
Karskus on määratletud kui seksuaalvahekorra puudumine või partneriga seksimäng. See on ainus rasestumisvastane meetod, mis on sajaprotsendiliselt efektiivne nii raseduse kui ka sugulisel teel levivate haiguste ennetamisel. Karskuse valimine on teie otsus, kuid selleks, et see suhe toimiks, peate nii teie kui ka teie partner nõustuma jääma karsklane. Mõnikord on karskust raske harjutada. Kui teil on selle valiku jaoks konkreetsed põhjused, võib teil olla lihtsam sellest kinni pidada.
Taganemine
4FR / Getty Images
Tühistamine on käitumuslik tegevus, kus mees tõmbab peenise tupest välja enne seemnepurset. See ei pruugi kahel põhjusel olla nii usaldusväärne looduslik rasestumisvastane meetod. Isane väljutab ejakulatsiooni eelse vedeliku, kui teda erutab. Mõnel mehel võib see vedelik sisaldada seemnerakke. Need seemnerakud vabanevad tuppe, kuna tema peenis on endiselt sees ja munaraku viljastamiseks kulub ainult üks sperma.
Taganemismeetod tugineb ka täielikule enesekontrollile. Peenise õigeaegseks väljavõtmiseks peab teil olema täpne ajataju.
Viljakuse teadvustamise meetodid
Blair_witch / Getty ImagesViljakuse teadvustamise meetodid nõuavad, et naine jälgiks oma keha, et teha kindlaks, millal ta on kõige viljakam. Seejärel väldite ovulatsiooni ajal kaitsmata suguelu. See loomulik rasestumisvastane meetod hõlmab tähelepanu pööramist erinevatele kehamuutustele (näiteks basaaltemperatuur või emakakaela lima) ja nende registreerimist, et ennustada ovulatsiooni aega.
Edu saavutamiseks peate olema valmis registreerima ja kaardistama oma viljakuse tunnused. Seejärel peate teie (ja teie partner) leppima kokku, et ovulatsiooni ajal ja viie päeva jooksul enne seda ei seksi (või kasutage varundatud rasestumisvastaseid vahendeid), kuna sperma võib naise reproduktiivtraktis elada kuni viis päeva.
Viljakuse teadlikkuse meetodid hõlmavad Billingi meetodit, sümptotermilist meetodit ja standardpäevade meetodit. Võite kasutada ka viljakuse iPhone'i rakenduste eeliseid, et aidata teil jälgida oma keha muutusi. Raamatud naguViljakuse eest vastutamine: loomuliku rasestumisvastase võitluse lõplik juhendvõib olla abiks loomuliku pereplaneerimise praktiseerimisel.
Väljaku
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty Images
Outercourse on igasugune seksuaalne mäng ilma seksuaalvahekorrata. See hõlmab suudlemist, erootilist massaaži, käsitsi stimuleerimist (ühe käega), masturbatsiooni, üksteise vastu hõõrumist, oraalseksi, fantaasiat, anaalseksi ja / või seksimänguasjade kasutamist. See looduslik meetod ei pruugi suguhaiguste eest täielikult kaitsta, kuna võib esineda naha-naha kokkupuudet või kehavedelike vahetust. Hammaste tammide või kondoomide kasutamine võib vähendada nende tegevuste ajal suguhaiguse riski.
Pidev imetamine (imetamise amenorröa meetod)
Pildi allikas / Getty Images
Pidev imetamine (laktatsioonilise amenorröa meetod) võib ovulatsiooni pärast sünnitust edasi lükata kuni kuus kuud. See looduslik rasestumisvastane meetod töötab, kuna piimatootmise stimuleerimiseks vajalik hormoon takistab ovulatsiooni käivitava hormooni vabanemist.
Te ei tohiks sellele meetodile loota kauem kui kuus kuud või kui teil on sünnitusest alates menstruatsioon käes. Imetava amenorröa meetod on efektiivne ainult siis, kui toidate last päevas vähemalt iga nelja tunni tagant ja öösel iga kuue tunni tagant mõlema rinnaga.
.jpg)
