Verywell / Anastasia Tretiak
Pueraria mirificaon Taist ja Birmast pärinev taim.Taime juur sisaldab fütoöstrogeene - ühendeid, millel on östrogeenilaadne toime.Pueraria mirificakasutatakse mõnikord vananemisvastase toidulisandina või loodusliku ravimina menopausi sümptomite nagu kuumahood ja tupe kuivus.
Pueraria mirificaon saadaval kapslite, tablettide ja pehmete geelide kujul, samuti seerumite ja kreemidena.
Tuntud ka kui
- Kao keur
- Kwao krua ko
- Tai kudzu
- Valge kwao krua
Pueraria mirificaei tohiks segi ajada teiste taimedega, mille nimes on "kwao krua", näiteks kwao krua dang (Butea superba) või must kwao krua (Mucuna collettii).
Tervise eelised
Alternatiivmeditsiini praktikud väidavad sedaPueraria mirificaon võimas antioksüdant, mis suudab neutraliseerida rakke kahjustavaid vabu radikaale. Need antioksüdandid ja nende östrogeensed omadused arvatakse olevat kasulikud naiste terviseseisundite ravimisel, sealhulgas:
- Kõrge kolesteroolitase
- Kuumad hood
- Madal libiido
- Meeleolumuutused
- Osteoporoos
- Tupe kuivus
Teised väidavad sedaPueraria mirificavõib aidata nahka pehmendada, suurendada rindade suurust, soodustada kehakaalu langust ning ennetada südamehaigusi, diabeeti ja vähki.
Selle ravivahendi uurimine on üsna piiratud, kuid siin on ülevaade tehtust.
Menopaus
Mitmed väiksemad uuringud on leidnud, et ravimtaim on kasulik tavaliste menopausi sümptomite ravimisel.
Ajakirjas avaldatud 24-nädalane uuringMenopausaastal 2007uurinudPueraria mirificaannustes vahemikus 10 milligrammi (mg) kuni 50 mg ja jõudis järeldusele, et see oli tupe atroofia (raiskamise) vähendamisel ning tupe kuivuse ja düspareunia (vahekorra ajal tekkiva valu) leevendamisel palju efektiivsem kui platseebo.
Tulemused toetasid varasemat uuringutTai meditsiinilise ühenduse ajakirimillesPueraria mirificaparanenud vasomotoorsed sümptomid (nagu kuumahood ja öine higistamine) menopausis olnud 37 naisel. 24 nädala pärast andsid naised päevas 50 mg annustPueraria mirificasaid sama leevendustaseme kui need, kellele manustati 100 mg päevas.
Hiljuti aastal 2017 avaldatud uuringMenopausteatas, et tupegeel, mis sisaldabPueraria mirificaoli tupe atroofia ärahoidmisel peaaegu sama tõhus kui konjugeeritud östrogeenikreem. 12-nädalases uuringus, milles osales 82 postmenopausis naist, leiti kaPueraria mirificakreem leevendas tupe kuivust ja valu sama tõhusalt kui östrogeenikreem.
Luude tervis
Östrogeen mängib võtmerolli luukoe voolu reguleerimisel - bioloogilises protsessis, mille käigus vana luu lagundatakse ja asendatakse uue luuga.
Seda tõendab osaliselt 2016. aasta uuringEndokrinoloogia ajakiriosteoporoosiga menopausijärgsetel ahvidel oli luuhõrenemine märkimisväärselt aeglustunud pärast neile,Pueraria mirificapulber 16 nädala jooksul.
Sarnased tulemused saavutati paavianidega 2014. aastal läbi viidud uuringusFütomeditsiin.On vaja täiendavaid uuringuid, et teada saada, kas inimestel on võimalik saada sama kasu.
Kõrge kolesterool
On tõendeid, ehkki nõrku, sedaPueraria mirificaavaldab positiivset mõju vere kolesteroolitasemele. Suurem osa praegustest tõenditest põhineb Jaapani 2008. aasta uuringul, kus 19 postmenopausis olnud naisele anti kas aPueraria mirificatoidulisand või platseebo kaks kuud.
Uuringuperioodi lõpus pakkusid naisedPueraria mirificakoges "halva" madala tihedusega lipoproteiini (LDL) kolesterooli 17% ja "hea" kõrge tihedusega lipoproteiini (HDL) kolesterooli 34%.
Pueraria mirificanäib jäljendavat östrogeeni mõju kehas, suurendades süsivesikute ja suhkru metabolismi kiirust. Teoreetiliselt võib see vähendada kolesterooli taset, soodustades samal ajal kehakaalu langust ja reguleerides veresuhkrut. Vaja on täiendavaid uuringuid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Ravimi pikaajalise ohutuse kohta on vähe teadaPueraria mirifica. Rohu östrogeenilaadse toime tõttu on võimalikud sellised sümptomid nagu puhitus, krambid, rindade hellus, peavalu, kehakaalu muutused ja ebaregulaarsed perioodid.
Seda öeldes ei teatanud ükski ülalnimetatud uuringutest märkimisväärsetest kõrvaltoimetest, isegi kuni igapäevase kasutamise korral kuni kuus kuud.
Östrogeenilaadse toime tõttuPueraria mirificaei tohi kasutada raseduse ega imetamise ajal. Seda tuleks vältida ka naistel, kellel on östrogeenitundlikud seisundid, näiteks rinnavähk, munasarjavähk, endometrioos ja emakafibroidid.
2016. aasta uuring ajakirjasToksiinteatas, et 0,3%Pueraria mirificalahus suurendas 36 nädala pärast märkimisväärselt rinna- ja endomeetriumi vähi riski emastel laborirottidel.
Pueraria mirificamaksahaigusega inimestel tuleb kasutada ettevaatusega, kuna taimsed metaboliidid lagundatakse maksas. Liigne kasutamine võib maksa koormata ja võib põhjustada maksakahjustusi.
Pole teada, kasPueraria mirificasaab suhelda teiste ravimitega.
Verywell / Anastasia Tretiak
Annustamine ja ettevalmistamine
Pueraria mirificamüüakse peaaegu ainult Ameerika Ühendriikides toidulisandina. Suukaudseid preparaate võib leida paljudest tervisetoidupoodidest annustes vahemikus 100 mg kuni 1000 mg. Samuti on aktuaalseid tooteid, mida müüakse veebis ja kosmeetikatoodete lettides. Enamik neist seerumitest ja kreemidest on mõeldud pigem näole või rindadele kui tupele.
Praegu puuduvad juhised ravimi asjakohaseks kasutamiseksPueraria mirifica. Uuringud, milles uuriti selle kasutamist inimestel, näitasid, et see oli sama kasulik 50 mg päevas kui ka suuremate annuste korral.
Üldreeglina alustage võimalikult väikesest annusest ja vajadusel suurendage seda järk-järgult. Praeguses meditsiinilises kirjanduses pole miski väita, et suuremad annusedPueraria mirificaon veelgi kasulikumad.
Mida otsida
Toidulisandid pole USA-s rangelt reguleeritud. Seetõttu võivad toidulisandid olla erineva kvaliteediga ja / või sisaldavad koostisosi, mida pole toote etiketil loetletud.
Kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks valige kaubamärgid, mida on sertifitseeriv asutus nagu USA Pharmacopeia (USP), ConsumerLab või NSF International iseseisvalt testinud. Ehkki toidulisanditööstuses puudub sõltumatu sertifikaat, hakkavad suuremad ettevõtted nägema selle otsimise eeliseid, kuna tarbijad saavad toidulisandite ohutusest üha enam teadlikuks.
Orgaanilist on suhteliselt keeruline leidaPueraria mirificatoidulisandeid Ameerika Ühendriikides, kuna toimeainet kasvatatakse tavaliselt Tais või Birmas. Mahepõllumajandusliku sertifikaadi puudumisel teatavad mõned tootjad, et nende tooted on "kõrgekvaliteedilised". See ei tähenda tegelikult midagi.
Enne täiendava ostu sooritamist lugege alati toote etiketti. PaljuPueraria mirificatoidulisandid on lisanud koostisosi nagu foolhape, seleen, vitamiin B12 ja biotiin. Kuigi sellised lisandid võivad olla kasulikud, võivad teised mitte. See hõlmab nisutäidiseid, mille suhtes võite olla allergia või talumatus.
Püüdke mitte lasta end mõjutada tervisealastest väidetest, mis võivad olla tõesed või mitte. MitmedPueraria mirificaon teada, et tootjad turustavad oma tooteid kui "rindade suurendamise toidulisandeid", mis on ilmselgelt vale väide. Vältige tooteid, mis esitavad selliseid väiteid või lubavad igasuguseid ravimeid.
.jpg)
.jpg)
