Verywell / Anastasia Tretiak
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) on Hiinast pärit roniv viinapuu, millel arvatakse olevat raviomadusi. Kasutatakse traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) ja müüakse tee, pulbri ja kapslite kujul. Väidetavalt pakub ravimtaim vananemisvastaseid eeliseid ja aitab paljusid tavalisi terviseseisundeid, sealhulgas diabeeti, kõrge kolesteroolitase ja ärevust.
Jiaogulaan, tuntud ka kui Lõuna ženšenn, sisaldab kasulikku ühendit gypenosiidi, saponiini, mis on sarnanePanaxi ženšenn. See sisaldab ka steroole, flavonoide ja klorofülli, mis võivad aidata säilitada südame tervist, vähendada põletikku ja isegi soodustada kehakaalu langust.
Lisaks on jiaogulaan adaptogeenne ravimtaim, mis aitab kehal stressiga kohaneda ja võib suurendada mälu, parandada sportlikku jõudlust ja tugevdada immuunsüsteemi.
Tervise eelised
Vaatamata nendele rakendustele TCM-is, on jiaogulaani nende kasutusviiside toetamiseks tehtavad uuringud alles esialgses etapis. Olemasolev on piiratud laboriuuringute ja väikeste kliiniliste uuringutega, millest paljud tehti loomadega.
Kuigi jiaogulaani uuringute tulemused näitavad, et ravimtaimel võib olla mõningaid lubadusi, on liiga vara soovitada seda mis tahes terviseseisundi raviks. Vaja on rohkem uuringuid, eriti inimeste kohta.
Diabeet
Mitmed uuringud näitavad, et jiaogulaan võib aidata diabeedi kontrolli all hoida. Kui suur osa uuringutest on piirdunud loomkatsetega, siis väike kliiniline uuring avaldati aastalHormoonide ja ainevahetuse uuringud2010. aastal leiti, et ravimtaim võib oluliselt vähendada veresuhkru taset II tüüpi diabeediga patsientidel.
Teadlased määrasid 24 diabeedihaiget saama kas 6 grammi jiaogulaaniteed või platseebot päevas. Pärast 12-nädalast ravi näitasid jiaogulaanirühma subjektid veresuhkru taset ja insuliinitundlikkust paremini kui kontrollrühm. Keskmiselt täheldati ravitud rühmas tühja kõhu veresuhkru näitajate vähenemist 54 milligrammi detsiliitri kohta ja A1C taseme langust 2 protsendipunkti võrra.
Jiaogulaani ja diabeedi varasemad uuringud hõlmavad loomapõhist uuringut, mis on avaldatud ajakirjasFarmaatsia ja farmaatsiateaduste ajakiriaastal. Selles uuringus testiti rohu mõju diabeetilistele rottidele ja leiti, et see aitas vähendada veresuhkru taset ja alandada LDL ("halba") kolesterooli.
Lisaks avaldati 2008. Aastal hiirtega läbi viidud uuringRavitoidu ajakiritegi kindlaks, et jiaogulaan võib aidata reguleerida veresuhkrut, muutes teatud maksaensüümide aktiivsust.
Kuigi jiaogulaan näitab potentsiaali II tüüpi diabeedi raviks, on enne selle soovitamist vaja rohkem uuringuid.
Rasvumine
Jiaogulanil võib olla rasvumisvastane toime, selgub ajakirjas avaldatud uuringustRasvumineaastal 2013.
Aktiponiinina tuntud jiaogulaaniekstrakti abil määrasid teadlased 80 rasvunud patsiendile 12 nädala jooksul iga päev kas 450 milligrammi aktiponiini või platseebot. Uuringu lõpus näitas jiaogulaanirühm märkimisväärselt suuremat kaalu, kõhu rasva, keharasva massi ja kehamassiindeksi langust võrreldes platseebogrupiga.
2011. aastal läbi viidud rottide uuringus uuriti Hiina ürtide jiaogulaani, kopti ja punase salvei kombinatsiooni kasutamist metaboolse sündroomi, rasvumisega seotud insuliiniresistentsusest tulenevate sümptomite ja südame riskitegurite kombinatsioonis. Teadlased leidsid, et ravimtaimed töötasid sünergiliselt, pakkudes mitmeid olulisi terapeutilisi eeliseid, sealhulgas rasva kadu, madalamat kolesterooli ja triglütseriidide taset ning paranenud glükoositaluvust.
Stress
Jiaogulan on üks paljudest adaptogeensetest ravimtaimedest, mis väidetavalt leevendab stressi.
Ajakirjas avaldatud loomapõhine uuringMolekulid2013. aastal soovitab jiaogulaan aidata kaitsta stressist tingitud ärevushäirete eest. Hiirtega tehtud katsetes täheldasid uuringu autorid, et jiaogulaan aitas pärssida stressist põhjustatud ärevust, mõjutades tõenäoliselt meeleolu reguleerimisega seotud teatud ajurakkude aktiivsust.
Astma
Jiaogulan võib astma vastu võidelda, soovitab loomapõhine uuring, mis on avaldatudAmerican Journal of Chinese MedicineUuringu autorid vaatasid jiaogulani toimet hiirtele, leides, et ravimtaim aitas vähendada astmaga seotud hingamisteede põletikku.
Võimalikud kõrvaltoimed
Jiaogulani peetakse üldiselt ohutuks, ehkki see võib põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust ja roojamise suurenemist.
Teatud isikute jaoks on siiski mõned märkimisväärsed probleemid:
- Jiaogulanil võib olla mõju immuunsüsteemile. Inimesed, kellel on immuunvastased haigused, nagu luupus, hulgiskleroos ja reumatoidartriit, peaksid ravimtaimi vältima, kuni pole rohkem uuritud.
- Jiaogulan võib pärssida vere hüübimist ja seeläbi kahjustada verehaigusi põdevaid inimesi, antikoagulante või trombotsüütidevastaseid aineid tarvitavaid inimesi ja operatsiooni plaanivaid inimesi.
- Diabeediga inimesed, kes võtavad insuliini või muid veresuhkrut langetavaid ravimeid, peaksid kasutama jiaogulaani ettevaatusega, kuna see võib põhjustada hüpoglükeemilisi episoode.
- Jiaogulaani ohutus rasedatel või imetavatel naistel ei ole tõestatud ning rasedad või rasedust planeerivad naised ei tohiks seda kasutada.
Enne jiaogulaani võtmist rääkige oma arstiga ja mainige kindlasti kõiki muid ravimeid, toidulisandeid ja maitsetaimi, mida te võtate.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Jiaogulani teesid, pulbreid ja kapsleid müüakse paljudes looduslike toitude kauplustes, taimsetele toodetele ja Hiina meditsiinile spetsialiseerunud poodides ning veebis. See on saadaval iseseisva tootena ja ravimtaimedena.
Jiaogulani tee on kofeiinivaba ja kergelt mõrkjasmagusama maitsega maitse sarnane mahedale rohelisele teele. Seda võib segada teiste teedega, näiteks jasmiiniga, või nautida seda iseseisvalt. Järsk jiaogulan kuumas vees; paljud soovitavad seda teha vähemalt 10 minutit.
Jiaogulaani jaoks pole standardset annust, kuigi alternatiivsed tervishoiutöötajad soovitavad tavaliselt kaks kuni neli tassi päevas.
Toidulisandeid ei reguleeri USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA). Kvaliteetse jiaogulaantoote ostmise tagamiseks otsige kvaliteedikontrolli korraldavast organisatsioonist, näiteks U.S. Pharmacopeia, NSF International või ConsumerLab, etiketilt sõltumatut kolmanda osapoole pitserit. See ei taga küll tõhusust, kuid võib anda teile kindlustunde, et see, mis etiketil on, on tegelikult tootes sisalduv.
Hoidke jiaogulaani jahedas, pimedas ja kuivas kohas.
Sõna Verywellist
Jiaogulaani on liiga vara soovitada mis tahes terviseseisundi raviks või ennetamiseks. Kui mõtlete selle proovimisele, pidage nõu oma arsti või alternatiivmeditsiini spetsialistiga. Kuigi taimseid ravimeid saab ilma retseptita, on kõige parem arutada kõiki toidulisandeid, mida te kasutate, oma tervishoiutöötaja või apteekriga.
.jpg)
