Punase pärmi riisi kõrvaltoimed

Verywell / Anastasia Tretiak

Toidulisand, mida kasutatakse sageli kolesterooli kontrollimiseks, on punase pärmi riis seotud paljude kõrvaltoimetega. Kui kaalute punase pärmi riisi kasutamist, on oluline enne nende lisandite võtmist õppida nende võimalike kõrvaltoimete kohta.

Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatakse pikka aega punast pärmi riisi teatud tüüpi punase pärmi kääritamisel (Monascus purpureus) üle riisi. See sisaldab aineklassi, mida nimetatakse monakoliinideks, mis sisaldab lovastatiini (paljude kolesterooliraviks kasutatavate retseptiravimite toimeaine).

FDA on keelanud lovastatiini sisaldavate punase pärmi riisitoodete müügi, märkides, et sellised tooted "võivad sisaldada lubamatut ravimit, mis võib olla tervisele kahjulik". Kuigi mõned toidulisandid sisaldavad lovastatiinivaba punast pärmi riisi, on nende toidulisandite efektiivsusest kolesteroolitaseme langetamisel vähe teada.

Millised on punase pärmi riisi kõrvaltoimed?

Mõnest punase pärmi riisitoodetest leitud lovastatiin võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas tugevat lihasvalu, lihaskahjustusi ning neeru- ja maksakahjustusi. Samuti on murettekitav, et lovastatiinivaba punase pärmi riis võib põhjustada sarnaseid kõrvaltoimeid.

Valesti kääritatud punane pärmiriis võib sisaldada tsitriniini (mürgist ainet, mis võib põhjustada neerukahjustusi).

Veelgi enam, punane pärmiriis võib põhjustada kergeid kõrvaltoimeid nagu peavalu, kõrvetised ja maohäired.

Punase pärmi riisi ja selle kõrvalmõjude uurimine

Ajakirjas avaldatud aruandesApteek ja terapeutika2009. aastal vaatasid teadlased läbi mitmeid avaldatud haigusjuhte, mis näitavad punase pärmi riisi kasutamisega seotud võimalikke kõrvaltoimeid.

Need juhtumiraportid hõlmasid müopaatiat, mis on teatud tüüpi neuromuskulaarne haigus, mille peamine sümptom on lihaskiudude talitlushäiretest tingitud lihasnõrkus.

2009. aasta aruandes oli punane pärmiriis seotud ka rabdomüolüüsiks nimetatava seisundi tekkimisega. Rabdomüolüüsi korral viib lihaskoe lagunemine lihaskiudude sisu verre. Neerule kahjulik võib see lihaskiudude sisaldus põhjustada neerukahjustusi.

Kokkuvõtteks tõdesid 2009. aasta aruande autorid, et "punase pärmi riisitooted võivad olla kasulikud seerumi kolesteroolitaseme langetamisel, kuid need pole riskideta". Autorid lisasid, et punase pärmi riisilisandite osas "ei saa tagada toote ühtsust, puhtust, märgistamist ja ohutust".

Kõrvaltoimed ja ohutus

Riikliku tervishoiuinstituudi (NIH) andmetel on punane pärmi riis enamiku inimeste jaoks suu kaudu manustamisel kuni 4 1/2 aastat ohutu. Kuid NIH väidab ka, et punane pärmiriis on raseduse ajal tõenäoliselt ohutu.Loomade testides leiti, et punane pärmiriis põhjustab sünnidefekte.

Arvestades punase pärmi riisi kasutamisega seotud võimalikke terviseriske, on oluline konsulteerida arstiga, kui kavatsete seda toidulisandit mis tahes eesmärgil kasutada.

Punase pärmi riisi alternatiivid

Punane pärmiriis on vaid üks paljudest looduslikest ravimitest, mida reklaamitakse alternatiivse lähenemisena kolesterooli kontrolli all hoidmisel. Näiteks viitavad mõned uuringud sellele, et sellised ravimtaimed nagu maitsetaimed nagu küüslauk ja guggul võivad aidata vähendada ka kolesteroolitaset.

Lisaks on mõningaid tõendeid selle kohta, et rohelise tee korrapärane joomine, soja tarbimise suurendamine, oomega-3-rasvhapete täitmine ja taimsete steroolide tarbimine võivad aidata kolesterooli juhtimisel.

Nagu punane pärmiriis, võivad ka need alternatiivsed abinõud põhjustada teatud kõrvaltoimeid. Arvestades terviseriske, oleks mõistlik vältida punase pärmi riisitooteid. Mis tahes tüüpi toidulisandite võimalike kahjulike mõjude eest kaitsmiseks lugege lisateavet toidulisandite ohutu kasutamise kohta, kuid rääkige kindlasti oma arstiga, kui kaalute toidulisandite kasutamist.