Kui teil või teie lapsel on eelseisev operatsioon, võite olla hirmul ja mures. Kui jah, siis pole sa üksi. Ärevus on täiesti normaalne. Mõnikord võib see tavaline hirm muutuda nii tõsiseks, et see muutub tõsiseks mureks. Õnneks on inimestel mitmeid samme operatsioonihirmu lahendamiseks.
Kui hirmust saab psühholoogiline probleem
Kirurgiline ärevus muutub psühholoogiliseks probleemiks, kui teie hirm operatsiooni ees on nii märkimisväärne, et teil võivad tekkida füüsilised sümptomid, nagu võidusüda, iiveldus ja valu rinnus. Tõsist ärevushoogu tuntakse tavaliselt kui paanikahoogu ja see võib tekkida siis, kui keegi, kes kardab operatsiooni, elab tema hirmu peal.
Ärevushäirega patsiendid võivad olla altimad kirurgilisele ärevusele ja hirmule, et keskmine patsient, kuid paljud inimesed kogevad operatsiooniks valmistumisel esmakordselt ärevust.
Kirurgilise ärevuse põhjused
Kirurgilise ärevuse põhjused varieeruvad tundmatuse hirmust varasemate operatsioonidega halva kogemuse saamiseni. Kirurgilist ärevust võib põhjustada ka hirm operatsiooni tulemuse ees, nagu keha välimuse muutus, näiteks mastektoomia.
Teine operatsioon, mis võib teie enesehinnangut mõjutada, on eesnäärmeoperatsioon, kus peate seisma silmitsi riskiga kaotada seksuaalfunktsioon. Kuigi kõigil operatsioonidel on surmaoht, on mõnel operatsioonil suurem risk kui teisel, mis võib panna teid mõtlema oma suremuse üle.
Otsige abi, kui teie ärevus on tõsine
Kui teil on tõsine ärevus, pöörduge tõsise ravi järele, et teie tervis ei kannataks. Ärevus võib olla nõiaring. Raske ärevusega patsiendid võivad operatsiooni edasi lükata või seda vältida, isegi kui see on nende tervisele äärmiselt kahjulik. Operatsiooni jätkamiseks on ärevuse piisavalt hea kontrollimine hädavajalik.
Siin on 5 näpunäidet eelseisva operatsiooniga toimetulekuks, hoolimata sellest, kas tegemist on normaalse või raske ärevusega:
Relvastage ennast teabega
Kangelaspildid / Getty ImagesKirurgilise ärevuse käsitlemisel on oluline samm saada võimalikult hästi informeeritud oma haiguse, määratud ravimeetodite ja kirurgilise ravi osas. Protseduuri täielik mõistmine, miks seda vaja on ja kuidas seda teostatakse, võib leevendada suurt muret.
Kui teie ärevus on põhjustatud teadmiste puudumisest protseduuri kohta, peate esitama küsimusi ja leidma vastuseid, kuni operatsiooni otsus ja kirurgi valik on täielikult mõistetav.
Anesteesia mõistmine ja anesteesia madal riskid võivad aidata ka teie muret operatsiooni pärast. Paljude jaoks on ärevus normaalne vastus sellele, et eeldatakse, et ta teeb elu muutva otsuse minimaalse teabega. Kui olete saanud vajalikud faktid, võib teie ärevus leevendada.
Kui teie ärevus on tingitud rahalistest muredest, uurige enne tähtaega, milline haiguseaeg või töövõimetus on teil olemas, samuti see, milline ravikindlustus katab ja millised kulud teile kantakse. Haiglaga eelnevalt makseplaani tegemine võib aidata leevendada ka teie rahalist muret.
Rääkige oma kirurgiga oma hirmust
Kangelaspildid / Getty ImagesMõnel juhul võite olla ärevil, sest teil pole aimugi, millised on operatsiooni tulemused. Operatsiooni teostav arst võib anda realistliku ettekujutuse operatsiooni tulemusest ja tüüpilisest taastumise käigust.
Kui teie ärevus on seotud operatsiooni enda ja protseduuri mõistmine ei aita seda leevendada, soovitavad mõned kirurgid retseptiravimit, et teid operatsiooni võimaldamiseks piisavalt rahustada. Selleks kasutatakse tavaliselt antidepressante ja ärevusvastaseid ravimeid.
Kui teil on olnud operatsiooniga halb kogemus või kui teil on olnud mõni lähedane, võib kirurgiga rääkimine anda kindlustunde, et tegemist on teistsuguse operatsiooni ja olukorraga.
Avastage alternatiivseid ärevusmeetmeid
KangelaspildidGetty ImagesMõned patsiendid saavad kasu alternatiivmeditsiiniks peetavatest ravimeetoditest, nagu nõelravi, nõelravi, massaaž, koputamine, jooga, hüpnoos, biotagasiside ja taimsed toidulisandid. Kui olete avatud nende mittetraditsiooniliste abinõude kasutamisele, võite leida mõningast leevendust isegi siis, kui see on lihtsalt võimalus sügavamalt magada.
Täiendavaid ravimeetodeid tuleks kasutada kirurgiaga seotud ärevuse vastu võitlemiseks, mitte kirurgia asendajana.
Taimseid toidulisandeid, sealhulgas teed, pulbreid ja muid looduslikke taimeekstrakte, ei tohi kasutada ilma oma kirurgiga nõu pidamata. Vaatamata sildile „kõik looduslikud” on paljud ravimtaimed anesteesia ja teiste ravimitega halvasti seotud. Mõned võivad põhjustada vere vedeldamist, südame rütmihäireid ja muid reaktsioone, mis pole operatsiooni ajal soovitavad.
Uuringud on näidanud, et midagi nii lihtsat kui muusika kuulamine või raamatu lugemine operatsioonieelses faasis võib ärevust leevendada, eemaldades meele toimuvast. Kui teil on tavaline viis stressiga toime tulla, näiteks võtta vann või jalutuskäik, peaks see aitama ka kirurgilise ärevuse korral.
Kui hirm püsib, pöörduge nõustamise poole
Tetra pildid / Getty ImagesKui teie ärevus püsib, isegi kui mõistate täielikult, mis on protseduuri ajal ja pärast seda realistlik, võib nõustamine olla üks võimalus. Olukordades, kus operatsioon võib mõjutada teie enesehinnangut, näiteks rinna eemaldamine või operatsioon, mis võib põhjustada erektsioonihäireid, võib nõustamine aidata muutustega toime tulla.
Kui teil on operatsioon eluohtliku haiguse, näiteks vähi tõttu, võib teile kasulik olla ka nõustajaga rääkimine. Võimalus oma muret avalikult arutada kellegagi, kes pole otseselt seotud, võib olla väga terapeutiline, eriti kui teie sõbrad ja pereliikmed ei suuda olla erapooletud.
Nõustamine võib aidata teil ka oma hirmu vallutada, kui teil on olnud halb kogemus operatsioonist või tervishoiuteenustest üldiselt. Enamik terapeute oskab soovitada harjutusi, mis aitavad teil kontrollida oma ärevust ja teie füüsilist reaktsiooni stressile.
Kirurgilise ärevuse korral lapse aitamine
Morsa Images / Getty ImagesLapsed on operatsioonide osas ainulaadsed, sest nad võtavad vanemate suhtumise sageli heale või halvale. Kui kardate ilmselgelt operatsiooni, kardab tõenäoliselt ka teie laps.
Nii teie kui ka teie lapse ärevuse lahendamine on väga oluline, kuna uuringud on näidanud, et lastel, kes on enne operatsiooni rahulikud, on paremad tulemused.
Lastele tuleks protseduurist rääkida piisavalt aega, et nende küsimustele vastata. Kirurgilise protseduuriga lapse üllatamine võib põhjustada püsivat tervishoiuhirmu ja seda tuleks võimaluse korral vältida.
Kui suhtute operatsiooni tervislikult, on ka teie laps tõenäoliselt nii, seega on oluline operatsiooni suhtes üldiselt optimistlik ja positiivne olla. Siin on suurepärane näide: "Pärast mandlite eemaldamist saate süüa jäätist ja popsiclesit", mitte: "Pärast operatsiooni saate külma süüa, sest kurk on valus."
Parim viis lapse operatsiooniks ettevalmistamisel läheneb teie lapse vanusele. Väikeste lastega otsustavad vanemad sageli operatsioonist lapsele mitte öelda paar päeva enne protseduuri, kuna lapse ootamine võib kaua aega võtta.
Vanemad lapsed võivad kavandatud operatsioonist hästi teada, kuid neil peaks olema mitu võimalust kirurgi küsimuste esitamiseks. Vanemate laste puhul võib nende vaade operatsioonile olla televiisorist vaadatuna moonutatud, mistõttu võib olla vajalik kohtumine kirurgiga, et teie laps saaks operatsioonist selgelt aru.
Enamik lastehaiglatest pakuvad ärevuse leevendamiseks operatsioonieelseid ekskursioone ja infotunde.
-band-syndrome-and-treatment-options.jpg)
