Westend61 / Getty Images
Võtmed kaasa
- Paljud tervishoiuteenuse osutajad tuginevad dieedide hindamisel enda teada antud andmetele, mis võivad olla ebatäpsed ja subjektiivsed.
- Ühele inimesele mõeldud "täiuslik" dieet ei pruugi olla teise jaoks parim valik.
- Testi abil saab hinnata inimese uriinis leiduvaid metaboliite, et teha kindlaks, milliseid toite ta peaks sööma või vältima.
Vastavalt ajakirjas avaldatud kahele uuringule võib viie minuti pikkune uriinianalüüs anda ülevaate teie dieedi kvaliteedist ja sellest, kas teie keha vastab toitumisvajadustele.Loodustoit.
Test pakub ainulaadset toitumisalast hinnangut, mis põhineb ainult uriiniproovist leitud teatud seedetrakti kõrvalproduktide olemasolul ja tasemel. Londoni Imperial College’i teadlased tegid kindlaks 1848 inimese uriiniproovid, et teha kindlaks, millised neist kõrvalsaadustest - nn metaboliitidest - olid seotud teatud toiduga. Seejärel kasutasid nad seda teavet testi loomiseks, et näidata, kuidas metaboliidid erinevad inimeselt inimesele, isegi kui need inimesed järgivad sama dieeti.
Kuna vale toitumine on krooniliste haiguste peamine põhjustaja, on täpne teave inimese toitumisharjumuste ja toitumisprofiili kohta tervishoiuteenuse osutajate jaoks parimate toitumissoovituste andmiseks võtmetähtsusega.
Kuidas dieedi kvaliteeti tavaliselt mõõdetakse?
Traditsiooniliselt kasutavad toitumisspetsialistid ja tervishoiutöötajad inimese toitumiskvaliteedi hindamisel hinnanguid, mis põhinevad enda esitatud teabel. Kuid kui patsientidel on ülesandeks teatada oma söömisharjumustest, võib selle jälgimine olla subjektiivne, ebatäpne või koormav.
"Need tegurid ei sisalda olulisi piiranguid mitte ainult teadusuuringute osas, vaid ka üksikisikute toitumissoovituste kohandamise osas," ütleb Laura Wellaut, RD, LDN, registreeritud dieediarst ja toitumisalase toote omanik. "Ilma täpse pildita inimese tegelikest harjumustest on raske teha sisukaid toitumisalaseid muudatusi, mis viiksid mõõdetavate edusammudeni."
Kuidas uriinianalüüs töötab?
Uriinianalüüs töötab, analüüsides 46 spetsiifilist metaboliiti, mis on toodetud pärast seda, kui inimesed tarbivad toitu. Teadlased leidsid, et teatud metaboliidid on seotud teatud toiduainetega; näiteks on proliini betaiini kõrge tase seotud tsitruseliste toitudega.
Mõõtes keha täpseid metaboliite, saavad teadlased kindlaks teha, mida te sööte ja kui palju või vähe toitute sellest.
"Erinevad inimesed kasutavad toitaineid erinevalt, lähtudes seedimisest, samuti geneetilistest erinevustest ja mutatsioonidest," on Melissa Groves Azzaro, RDN, LD, registreeritud dieediarst ja raamatu autorTasakaalustatud lähenemine PCOS-ile, räägib Verywell. "Nii võiksite süüa võimalikult täiuslikku toitu ja toitainete saamine jääb ikkagi puudusinavajadus. "
Uriinianalüüs võimaldab toitumisanalüüsil nii täpset kui ka individuaalset lähenemist, näidates, kuidas inimesed toitu erinevatel viisidel töötlevad.
"Selline test võib paljastada, kas inimene võib vajada rohkem või vähem teatud toitaineid kui [föderaalsed] soovitused," ütleb Yantz.
Test pole praegu avalikult saadaval. Järgmisena kavatsevad teadlased testi abil uurida, kuidas metaboliidid inimese uriinis võivad ennustada selliste terviseseisundite riski nagu rasvumine, diabeet ja südamehaigused.
Mida see teie jaoks tähendab
Isegi kui see oleks laialdaselt kättesaadav, ei aitaks see uriinianalüüs tõenäoliselt teid, kui teil pole tervishoiutöötajat, kes tõlgendab tulemusi. Kuid see on oluline näitaja, et pole olemas ühte dieeti, mis sobib kõigile. Kuna kehad lagundavad toitu erineval viisil, on teie toitumiskava teile paremini kohandatud, seda parem.
