2021. aasta 8 parimat seljavalu madratsit

Lisateavet selja- ja kaelavalu kohta

• Elamine koos
• Sümptomid
• Põhjused ja riskitegurid
• Diagnoos
• Ravi
• Ärahoidmine
• Harjutus
• Lülisamba seisundid

Meie toimetajad uurivad, testivad ja soovitavad parimaid tooteid iseseisvalt; meie ülevaatusprotsessi kohta saate lisateavet siit. Võime saada komisjonitasu valitud linkide kaudu tehtud ostude eest.

Esimene pilk

Parim üldine: Amerisleep AS2 12-tolline mäluvaht madratsil aadressil amerisleep.com

"Valmistatud mälu vahust, mis hoiab sind jahedana."

Parim luksus: Saatva klassikaline madrats aadressil saatva.com

"Paljudel arvustajatel on hõõguvaid märkusi selle kohta, kuidas see madrats on parandanud nende selga ja üldist valu."

Parim magamiskohtade jaoks: Nora madrats Wayfairis

"Piisavalt toetav keha nõuetekohase joonduse säilitamiseks."

Parim kastmadrats: Helix madrats aadressil helixsleep.com

"Valige segatud madratsi või eraldi" tsoonidega "madratsi vahel."

Parim eelarve: 8-tolline Memory Foam ja Innerspringi hübriidmadrats Amazonis

"Mugavaks kohaletoimetamiseks tuleb karp kokku surutud."

Parim külgliiprite jaoks: Casper veebisaidil casper.com

"Ehitatud neljast kihist mäluvahust."

Parim kõhuliikuritele: Amazonase 10-tolline geelemäluvaht

"Muudab kõhuli magamise mugavamaks."

Parim vahumadrats: Amazoni 12-tolline geelmälu vahtmadrats

"Pealmine kiht on valmistatud geelmälust, mis reguleerib temperatuuri."

Mida otsida seljavalude madratsitest

Toetus:

Enamasti on madratsi jaoks vajalik tugitase subjektiivne. Mõni inimene eelistab kindlamat madratsit, teine ​​aga võimalikult pehmet ja peenet madratsit. Kui teil on aga seljavalu või muid terviseprobleeme, on toetuse tase tõenäoliselt veelgi olulisem ja võite kaaluda voodit, mis on kohandatud nende vajaduste rahuldamiseks.

Materjalid:

Tänapäeval on madratsite osas rohkem võimalusi kui kunagi varem. Kas soovite sellist, millel on traditsioonilised vedrud või meeldib teile mäluvaht? On ka hübriidmudeleid, mis ühendavad mõlemad. Seejärel on mudeleid, mis võimaldavad teil oma unerežiimi kohandada, isegi kui see erineb teie magamispartneri omast.

Taskukohasus:

Madratsid võivad olla uskumatult kallid, kuid on ka mõned head ja taskukohased võimalused. Te magate igal õhtul ühel ja õige (või vale) võib teie une kvaliteeti oluliselt mõjutada, nii et soovite kindlasti investeerida sellisesse, mis aitab teie seljavalu leevendada veel aastaid.

Meie parimad valikud

Parim üldine: Amerisleep AS2 12-tolline mäluvaht

Amazoni nõusolek

Osta saidilt Amerisleep.com

Ehkki see ei tule odav, kuulutatakse Amerisleep AS2 madratsit kui ühte parimatest võimalustest seljavaludega inimestele. See mäluvahtmadrats on loodud tavalisi uneprobleeme silmas pidades ja ülevaatajate sõnul annab see neile elu parimaks ööks.

12-tollist madratsit AS2 kirjeldatakse keskmise tugevusega ja see on populaarne nii mao- kui ka seljaliiprite seas. Madrats sisaldab mugavuse ja toe pakkumiseks mitut kihti materjali ning sellel on tsoonid, mis pakuvad teie õlgadele ja alaseljale täiendavat survet.

Madrats on valmistatud unikaalsest mäluvahust, mis on keskkonnasõbralik ja hoiab teid kogu öö jahedana. Veelgi enam, mälupaht põrkab oma algse kuju tagasi vaid sekunditega, nii et öösel vahetades ei jää te urudesse kinni. Kui ostate selle madratsi tootja kaudu, on teil 100 ööd, et seda riskivabas prooviversioonis proovida.

Parim luksus: Saatva klassikaline madrats

Saatva nõusolek

Osta Saatva lehelt

Neile, kes otsivad lõplikku uneööd, vaadake Saatvat kaugemale. See hübriidmadrats on pehme pehme (külgmiste magamiskohtade jaoks), luksusettevõte (nagu hotellivoodi ja nende enimmüüdud) või kindel (mida mõned arstid võivad soovitada), et see vastaks teie mugavuse vajadustele.

Saatva pakub valgete kinnaste kättetoimetamist ja seadistamist ilma lisatasuta, millele lisandub 15-aastane garantii ja 180-öine prooviperiood. Paljudel arvustajatel on hõõguvad märkused selle kohta, kuidas see madrats on parandanud nende selga ja üldist valu.

Parim magamiskohtade jaoks: Nora madrats

Wayfairi nõusolek

4.8 Osta WayfairistNora Medium Memory Foam madratsite ülevaade

Seljavalude korral soovitatakse sageli magada näoga ülespoole, kuna see asend hoiab teie selgroogu õiges joonduses. Siiski vajate siiski õiget madratsit, et keha püsiks kogu öö õiges asendis.

Nora madrats on keskmise tugevusega variant, mis sobib ideaalselt tagumiste liiprite jaoks. See on piisavalt toetav, et säilitada keha õige joondus, kuid piisavalt pehme, et teil oleks mugav.

See 12-tolline mäluvaht-madrats koosneb neljast erinevast kihist, mis on loodud pakkuma piisavalt tuge, hoides samal ajal oma keha kontuure. Lisaks on madratsil geelinfusioon, mis aitab reguleerida kehatemperatuuri.

Parim kastmadrats: Helix madrats

Helixi nõusolek

Osta Helixist

Tänapäeval saadetakse kastidesse üha rohkem madratsi, mis võimaldab kiiremat tarnimist ja hõlpsamat seadistamist. Käed alla, üks parimatest pakendatud madratsivalikutest seljavaludega inimestele on Helix madrats, mille saate kohandada oma konkreetsete unevajaduste ja eelistuste järgi.

Helixi madratsi ostmisel palutakse teil teha uuring oma magamisharjumuste kohta. Küsimuste hulgas on näiteks see, kas viskate ja keerate, peamine magamisasend, rõhupunktid, kui ärkate valuga, ja palju muud. Kui magate koos partneriga, palutakse teil mõlemale küsimustele vastata.

Seejärel annab ettevõte isikupärastatud madratsi soovituse. Võite valida segatud madratsi, mis ühendab nii teie kui ka teie partneri tulemused, või kahe mugavusega madratsi kahe eraldi tsooniga. Seejärel saate oma uut madratsit proovida 100 ööd, valides selle tagastamise, kui see ei vasta teie ootustele.

Parim eelarve: Linenspa 8-tolline mäluvaht ja Innerspringi hübriidmadrats

Osta Amazonist Osta veebisaidilt Linenspa.com

Te ei pea seljavalusid taluma lihtsalt seetõttu, et teil pole uue madratsi jaoks tohutut eelarvet. Uskuge või mitte, kuid see uskumatult taskukohane Linenspa hübriidmadrats saab positiivseid hinnanguid ostjatelt, kellest paljud ütlevad, et see vähendas nende seljavalusid märkimisväärselt.

Seda 8-tollist madratsit kirjeldatakse keskmise tugevusena ja see ühendab mäluvahu traditsioonilise madratsiga. Sisemisele vedrule on lisatud 1,5-tolline kiht mäluvahtu, mis võimaldab teil magada teie keha ja minimeerida rõhupunkte.

Linenspa madrats on pakendatud ka pakendisse, et seda mugavamalt tarnida, kuid ülevaatajad annavad kinnituse, et see pakitakse lahti pakkides hästi.

Parim külgliiprite jaoks: Casper

Casperi nõusolek

Osta Casperist

Külili magamine on keeruline, kuna teil on vaja selgroogu joondamiseks piisavat tuge vöö ümber. Kui teie madrats seda tuge ei paku, võite ärgata jäiga, valutava seljaga.

Üks paremaid madratsivalikuid seljaprobleemidega külgliiprite jaoks on Casperi madrats, millel on spetsiaalne tsoonidega disain, mis annab teile tuge just seal, kus seda vajate. Casperi madrats on valmistatud neljast kihist mäluvahust, mis tasakaalustavad tuge, mugavust ja hingavust. Ja teie õlgade all on pehmem "tsoon", mis võimaldab teil külili magades sisse vajuda, ja puusade ja südamiku all kindlam tsoon, et hoida selgroogu paigal.

Ettevõte kasutab avatud raku vahtusid, et hoida teid kogu öö jahedana. Nad pakuvad ka 100-ööd riskivaba prooviversiooni. Kui olete tara peal, kas see madrats on seda väärt, sirvige rohkem kui 12 000 positiivset arvustust.

Parim magajatele: LUCID 10 "Gel Memory Foam madrats

Osta Amazonist

Kui te magate kõhuli, põhjustab plush madrats tõenäoliselt seljavalu, kui te kogu öö selle sisse vajute, põhjustades teie selgroogu joondusest väljas. Liiga kindel madrats on aga ebamugav, survestades liiga palju kõhtu ja ribisid.

Nende muutujate tõttu võib olla raske leida suurepärast seljavalu madratsit, kui magate kõhuli. Üks parematest valikutest on LUCID 10-tolline geelmälu vahumadrats, mis on ideaalne keskmise tugevusega variant, et muuta teie ees magamine mugavaks ja valutuks.

See on valmistatud kahest kihist - 7,5-tollisest suure tihedusega vahtplastist aluspinnast, mis tagab vajaliku toe, ja 2,5-tollise geeliga infundeeritud mäluvahupinnast, mis muudab kõhuli magamise mugavamaks ja reguleerib temperatuuri kogu öö.

Parim vahtmadrats: Sweetnight 12 "Gel Memory Foam madrats

Osta Amazonist Osta saidilt Sweetnight.com

Seal on palju kvaliteetseid poroloonmadratseid, mis aitavad teie seljavalusid vähendada. Ja üks parimatest ja taskukohasematest valikutest on Sweetnight 12-tolline geelmälu vahtmadrats.

Ehkki see maksab sadu vähem kui võrreldavad tooted, pakub see 12-tolline mäluvaht-madrats suurepärase une, aidates samal ajal kehavalu vähendada.

Optimaalse mugavuse tagamiseks on sellel madratsil kolm paksu vahukihti. Pealmine kiht on valmistatud geelist mäluvahust, mis reguleerib temperatuuri, hoides teid kogu öö jooksul jahedas ja samal ajal oma keha kontuure keerates - olenemata sellest, millises asendis te magate. Lisaks on madrats hüpoallergeenne ja vastupidav allergeenidele, muutes selle suurepärane võimalus neile, kes on õietolmu ja tolmu suhtes tundlikud.

Lõplik kohtuotsus

Turul on lugematul hulgal madratseid, millel kõigil on erinevad funktsioonid, mis vastavad teie individuaalsetele unevajadustele. Amerisleep AS2 madrats on suurepärane võimalus kõigile, kes soovivad oma magamisharjumusi uuendada, olenemata magamisasendist. Enamik madratsitest pakuvad erinevat tugevust, seega pole raske leida endale kõige mugavamat. Kui olete keegi, kes üle öö kuumeneb ja ärkab igal hommikul higisena, on Tempur-Pedicu TEMPUR-Breeze jahutusmadrats suurepärane võimalus. See kasutab mitut kihti jahutustehnoloogiat, mis aitab teil terve öö värskena ja puhanuna ärgata.

Ultimate juhend seljavalude madratsi ostmiseks

Autor: Rachael Schultz

Iga päev kasutatava asja olulisusest on lihtne mööda vaadata. Kuid kõik, mis mängib une kvaliteeti, peaks olema teie prioriteetide loendis kõrge. Korralik uni mõjutab kõike alates teie füüsilisest ja lõpetades vaimse tervisega, seega on hea une soodustamine hädavajalik. Kui teil on seljavalu, leidke madrats, mis leevendab seda valu, mis on tervise ja õnne jaoks ülioluline.

"Nii nagu püsti ja istudes hea kehahoia säilitamine, on ka seljaosad - selgrooluud, selgroolülidevahelised kettad ja kõik sellega seotud sidemed - magades tervislikes asendites," ütleb Harrison Linder, valu juhtimine Baltimore'i Mercy meditsiinikeskuse sekkuva valuravikeskuse spetsialist.

Kuid sellel on põhjus, et praegu on turul sadu erinevaid madratseid - kõige mugavama ja toetava madratsi jaoks pole ühtegi suurust. Veelgi enam, seljavalude jaoks parimaks võimaluseks pole ühtegi parimat, ütleb dr Linder.

"Peamine asi on tagada, et uus madrats hoiab selgroogu õiges joonduses," selgitab ta.

Üks asi, mis kindlasti lülisamba joondamist ohustab, on vana või struktuurselt ebakindel madrats. "Voodid ei ole mõeldud igavesti kestma. Kui teie vanus on seitse kuni kümme aastat vana, on tõenäoliselt aeg hakata otsima - eriti kui teil on probleeme magamisega või ärkamine jäigalt ja valusalt, ”ütleb Kiropraktika ja ühise kiropraktika nõuetele vastavuse tegevdirektor Steve Knauf.

Saak: see sõltub teie magamisasendist, kehaharjumustest, subjektiivsest ideaalsest tugevusest ja paljudest muudest teguritest. Kuid selgroo jaoks parimat varianti otsides peaksite arvestama ka oma elustiiliga. Eelarve, tellimisviis, tarneviis ja üldine unehügieen on kõik uue madratsi ostmisel arvestatavad tegurid.

Peamised kaalutlused

Une asend

Madratsi materjal ja tugevus on isiklikud, kuid üldiselt mõjutab teie une asend seda, kui raske end mugavalt tunneb. "Eesmärk on saavutada surve leevendamine piisava puhkuse ja uuenemise jaoks, hoides samal ajal selgroogu ja olulisi struktuure õiges joonduses," ütleb dr Linder.

Tugevad madratsid ei ole tavaliselt küliliiprite jaoks mugavad - need võivad põhjustada survet teie õla- ja puusaliigestesse, pakkudes järgmisel päeval rahutut und ning jäikade ja valulike lihaseid, ütleb Knauf. Kuid inimestele, kes magavad otse selili või kõhuli, kipub see rohkem meeldima.

Vahepeal, kui magate ees või taga, võivad pehmed madratsid raskemad kehapiirkonnad (nagu vaagen) vajuda, tõmmates ülakeha joondusest välja, selgitab Knauf. Pehmemad madratsid aitavad leevendada puusade ja õlgade survet neile, kes magavad külili, lisab dr Linder.

Kindlus

Madratsid on igas tugevuses, alates pehmest kuni kõva kui betoonist. Ehkki paljud inimesed arvavad, et parem on parem, pole üllataval kombel seljavalude leevendamiseks ideaalset kindlust, ütleb dr Linder. Tegelikult leiti ühes uuringus, kui inimestele anti proovimiseks seitse erinevat kindlust, kollektiivset lemmikut ei olnud. Mõnele meeldib magada kõvemal pinnal, teisel pehmel. Dr Linder ütleb, et üldiselt eelistavad inimesed keskmist kindlust. "Nad kipuvad olema piisavalt kindlad, et pakkuda tuge tagumistele ja eesmistele magamiskohtadele, kuid pakuvad siiski mõnda pehmendust neile, kes eelistavad magada külili."

Tegelikult 2015. aasta uuringu analüüs aastalUne tervisleitud keskmise tugevusega madratsid olid kõige ideaalsemad une mugavuse, kvaliteedi ja selgroo joondamise jaoks. Kuid see tugevus oli subjektiivne, nii et tegelikult on see ikkagi see, mis teie kehale kõige mugavam tundub. Parim variant on voodite isiklik testimine.

Toetus

Ehkki ideaalne kindlus on subjektiivne, ei toeta. Selja jaoks on tähtsad kõverad: "Selgrool on loomulik kõver ja teie madrats peab toetama nii seda loomulikku kõverat kui ka kogu keha," selgitab Knauf. Lamades ei tohiks olla ühtegi kohta, kus keha ei puudutaks voodit.

Ehitus

Materjalidest on näiliselt lõputu loend, millest teie madrats võiks olla valmistatud - ja igal materjalil on oma eelis: poolvoodid tagavad hea põrke ja jahutuse; mäluvaht pakub ühtlast tuge, ütleb Knauf. Samuti on olemas lateks, vesivoodid ja erinevatest materjalidest hübriidid.

Taskukohasus

Voodid võivad - ja peaksidki - olema investeering. “Hästi magamine ja värskena ärkamine võivad olla hindamatud. Hea voodi peaks vastu pidama kümme aastat, nii et see on raha, mille investeerite iseendasse, ”ütleb Knauf.

Uuele madratsile saate hõlpsalt visata kogu palga või kaks (või kolm!). Kuid kuna turul on nii palju kaubamärke ja mudeleid, on olemas ka mõned kvaliteedivõimalused, mis aitavad teie selgroogu toetada ilma pankrotti rikkumata.

Allergiad

Kui teil on halb allergia, eriti hallituse või tolmu suhtes, peaksite lähemalt uurima, millist materjali ostate. Traditsioonilised voodid võivad olla ebatervisliku hallituse kasvu suhtes altimad, kuna niiskus ja õhk võivad ringelda õhu- või rullmadratsite vahel, samas kui looduslik lateks ja vaht on seente kasvu suhtes vastupidavad. Knauf selgitab.

Toppers

Kattemadratsid on võimalus lisada veel üks kiht alusele, millel magate. See annab teile võimaluse oma praeguse madratsi omadusi veelgi parandada või proovida mõnda dünaamikat muuta, selgitab dr Linder.

Näiteks kui tunnete, et teie kindel madrats on toetav, kuid jätab teid valutama, võite hankida pehme pealiskihi, mis võimaldab teie kehal rohkem sisse vajuda ja leida leevendust valusatele rõhupunktidele, samal ajal kui saate kasu all olevast kindlamast alusest. Kui teie madrats on liiga pehme, võib kindla pealiskihi lisamine aidata selle efekti ära jätta ja tuua mugavama, tervislikuma une, selgitab dr Linder.

Pange tähele, et kui teie madrats on vana ja struktuurilt katki - keskelt vajunud, rullid, mis enam kokku ei suru, ei aita madrats. Kuid kui alus on endiselt heas vormis, kuid see põhjustab survet või kehavalu, võib pealiskate muuta teie voodi mugavamaks ilma täieliku kapitaalremondita.

Unehügieen

Lisaks valuvabale magamisele soovite, et madrats maksimeeriks teie unehügieeni - see tähendab teie une üldist kvaliteeti. Faktorid, mis mõjutavad öösel ärkamise sagedust ja seda, kui hästi te magate, hõlmavad teie öösel liikuvat partnerit või lemmiklooma, kehatemperatuuri reguleerimist, ruumis valitsevat müra (näiteks ümberminekul krigistavaid voodimähiseid) ja survet osutab väljapoole just selga nagu puusad ja vaagen.

Need on olulised kaalutlused, kuid piisav tugi ja mugavus on kindlasti kõigi teiste funktsioonide ees prioriteetsed, lisab dr Linder.

Tagastamisreeglid

"Oluline on mõnda aega madratsit proovida, enne kui teate, kas see pakub teile vajalikku tuge," ütleb Knauf. "Veenduge, et teil oleks aeg, mille jooksul saaksite seda kodus proovisõiduks teha, või tagastusvõimalus, kui see ei paku selgroo tervena hoidmiseks vajalikku."

Mõned ettevõtted pakuvad muretut prooviperioodi, teised aga küsivad tagastustasu, nii et veenduge enne ostmist, et kontrollida - eriti kui tellite veebis ja pole seda veel proovinud.

Toote tüübid

Mälu vaht

Mäluvaht on tohutult populaarne. Ehkki enamik meist seob materjali Tempur-Pedic kaubamärgiga, kasutavad seda teised madratsitootjad laialdaselt.

Tuntud nimega vajub mäluvaht kõikjale, kuhu survet avaldate, ja vormib selle kuju, põrgates tagasi, kui selle ära võtate. Seetõttu pakuvad need madratsid ühtlast tuge kogu selgroolüli ulatuses, ütleb Knauf. See sobib suurepäraselt ka liikumise isoleerimiseks - see tähendab, et teid ei häiritaks, kui teie partner või koer keset ööd liigub. Lisaks on see hüpoallergiline.

Memory foam madratsit saab valmistada mõnest erinevast materjalist, millel on omad plussid ja miinused:

Traditsiooniline mäluvaht on naftapõhine polüuretaan. See on temperatuuritundlik, nii et see pehmeneb teie kehasoojusega ja püsib kõvasti seal, kus on jahe, muutes selle suurepäraseks mitte ainult oma keha kuju hällimiseks, vaid ka liikumise isoleerimiseks. Kuid see hoiab ka seda kehasoojust, mis võib mõne jaoks une katkestada.

Taimne mäluvaht on valmistatud kookosest, sojast ja muudest taimsetest materjalidest, nii et sellel on huvi olla vegan, jätkusuutlik ja keskkonnasõbralik. Need materjalid tekivad sageli ka kiiremini tagasi, nii et nad saavad suurepäraselt kujundada öösel oma keha ümber.

Geeliga infundeeritud on mäluplastist madratsid, mis on viimistletud peal geelikihiga. See lisab nii mugavust kui ka hingavust. Kui täismälu vaht võib teie kehasoojusest olla üsna kuum, laseb geel õhul rohkem ringelda, muutes jahedama unepinna. Samuti jõuavad nad pärast kaalu eemaldamist väga kiiresti tagasi oma esialgsesse kuju.

Mähis

Mähkmadratsid (neid nimetatakse ka sisevedrudeks) on kõige traditsioonilisem ja levinum tüüp. Seda suuresti seetõttu, et need on olnud pea igavesti madratsitüübid.

Madrats koosneb terasest rullidest, mis suruvad kokku, kui neile istute või lamate. Mähiste kuju, suurus ja arv varieeruvad madratsiti, samuti erinevad spiraalivalikud - pidev, Bonnelli, nihkega, taskutega mähis. Kuid üldiselt, mida rohkem mähiseid, seda kõrgem on kvaliteet ja tugi.

Seda tüüpi madratsite peamine joonis on see, et see on kõige taskukohasem variant (välja arvatud õhkmadrats). See on ka väga kopsakas ja hoiab teid jahedas, sest õhul on rohkem ruumi ringelda, osutab Knauf.

Kuid ka rullvoodid kuluvad tavaliselt kiiremini, nii et kui teil on võimalik seda odavamalt saada, peate selle selgroo piisava toe säilitamiseks varem välja vahetama. Samuti võivad rullvoodid olla krigisevad, nii et see pole ideaalne valik, kui teie või teie partner liigute palju öösel.

Toppers

Nagu madratsid, on ka pealsed valmistatud mitmesugustest materjalidest, tihedustest ja paksustest. Polüestersegud on korralik võimalus ja tavaliselt odavaim, kuid need ei paku tonni tuge ja lagunevad aja jooksul kiiresti. Sulgede pealsed, mida sageli nimetatakse sulgedeks, tunnevad end äärmiselt pehmete ja luksuslikena, kuid nad ei paku teie selgroole palju tuge (ja paljud inimesed on nende suhtes allergilised).

Lülisamba suurema toe saamiseks on tavaliselt parim lateks ja mäluvaht. Nad lisavad kas pehmust või tugevust, head tuge teie liigestele ja liikumise juhtimist teistele voodil.

Lateks

Looduslik lateks pärineb kummipuu mahlast, seega on see suurepärane võimalus neile, kes puutuvad kokku kemikaalide ja keskkonnajalajäljega.

Madratsis toimib see sarnaselt (kuid veidi vähemal määral) kui mäluvaht oma võimega oma keha kontuurida ja tagasi põrgata. Kuid see pakub natuke rohkem tagasilööke kui täielik mäluvaht, seega on tore, kui te ei soovi seda täielikku vajumist. Samuti hoiab see vähem soojust kui mäluvaht, mis võib olla kasulik unehügieeniks. Lisaks on see hüpoallergiline.

Kaubamärgid / tootjad

Tänapäeval on aastakümneid voodeid teinud firmade kõrval veel kümneid ja kümneid madratsmadratsit. Mõned parimad tootjad hõlmavad järgmist:

Casper

Casperist on saanud üks parimaid veebimagamisbrände. Alustuseks on nende madratsid kõrgelt hinnatud. Ja ettevõte muudab voodite ostmise mugavaks: kui elate New Yorgi või LA lähedal, võite erinevate mudelite testimiseks hüpata müügisalongi. Vastasel juhul müüakse nende madratseid kõik veebipõhiselt ja nendega kaasneb tasuta saatmine, tarnimine karbis (sobib suurepäraselt korteri kohaletoimetamiseks) ja 100-öö prooviversioon. Kui see teile ei meeldi, saate madratsi tasuta tagastada.

Kaunitar

Beautyrest on klassikaline madratsitootja, kes järgib endiselt klassikalist voodite ostmise meetodit: nende mudeleid on võimalik katsetada spetsiaalsetes magamiskettides, mööblipoodides ja kaubamajades, nagu näiteks Sears. Nad saavad kiiresti kalliks - odavaim mudel on endiselt umbes 500 dollarit -, kuid nimi on kvaliteedi sünonüüm.

Tempur-Pedic

Tempur-Pedic on originaal mälumaht-madrats ja kui teised on nüüd turul, säilitavad nad endiselt oma patenteeritud vahtsegu, mis on neile aastaid andnud kõrgeid klientide rahulolu hinnanguid. Nad on mäluvahu võimaluste kallil otsal, alustades 1200 dollarist. Kuid neil on brändilojaalsus seda toetada ja pakkuda isikupäraseid teste müügisalongides kogu riigis.

Novaform

Novaform on mäluvaht-madratsite, pealiskate ja padjad, mida müüakse ainult Costcos ja veebis. Enamik nende vooditest on keskmise tugevusega, nii et see oleks enamikule meeldiv. Novaform järgib Costco tagasisaatmispoliitikat, mille kohaselt tagastatakse mõistliku aja jooksul täielik tagasimakse.

Serta

See on veel üks muinsuskaitse kaubamärk, millel on pikaajalised mained kvaliteetsete voodite kohta, mis on saadaval kauplustes nagu Sears ja mööblipoed. Nad teevad igat tüüpi voodeid, kuid nende ainulaadne nurk pakub voodeid isiklikult proovimiseks, kuid alustades madalamast hinnast - umbes 200 dollarit.

Unenumber

Sleep Number voodid on kõige paremini tuntud kahekordselt reguleeritavate funktsioonide tõttu, mis võimaldab omanikul voodi paremal ja vasakul küljel asetsevat jäikusastet eraldi kohandada. Need on õhuvoodid, mis kontrollib teie numbri tugevust või pehmust. Nende hind on madal, alustades 900 dollarist ja peaaegu 5000 dollarini. Kuid neid müüakse riiklikult, need on kvaliteetsed ja usaldusväärsed ning pakuvad ainulaadset lahendust paaridele, kes ei suuda kokku leppida, millises tugevuses on parim.

Algne madratsitehas

Originaalmadratsitehas valmistab nii kevad- kui ka vahtmadratseid, mida müüakse nende tellistest ja mörtidest kauplustes. See on suurepärane võimalus, kui olete ühes üheksast osariigist, kus on kauplusi, kuid veebitellimused muutuvad veidi keeruliseks: ettevõte pakub tasuta saatmist, kuid kui te ei armasta oma madratsit, saate ainult vahetada, mitte naasta —Ja 25-protsendise tasu eest teie kõige odavamast börsist.

Sealy

Sealy on üks suurimaid madratsitootjaid ja tema Posturepedicu liin on arvestatud spetsiaalselt ortopeediliste, seljasõbralike vooditena. Bränd on üleriigiliselt saadaval suurtes kastipoodides, nagu Sears, spetsiaalsed magamiskauplused ja mööblipoed. Enamik nende madratsitest algavad 500 dollarist ja saavad kiiresti neljakohaliseks. Kuid kaubamärk on väljakujunenud ja laialdaselt saadaval, kui soovite seda poe kogemust.

Hooldus

Madratsid on investeering, nii et soovite kindlasti nende eest hoolitseda. Madrats peaks vastu pidama seitse kuni kümme aastat, ütleb Knauf. Selle eluea saate maksimeerida järgmiselt:

• Madratsi pööramine iga kuue kuu tagant. Pea iga natukese aja tagant jalgade liigutamine aitab vältida tükke või kokkusurumist kindlates kohtades.
• Ära hüppa voodile. Ilmselt võib see teie rullide maksustamist kiirendada või soodustada vahu ja lateksi kokkusurumist.
• Pange oma madratsi ja lehtede vahele veekindel madratsikate, et vältida mustuse või vee sattumist ja hallituse teket.

Aksessuaarid

"Funktsioonide leidmine, mis võimaldab teil mugavalt voodisse sisse elada, mitte ei pea terve öö ringi viskama ja keerama, on raskustes magajate jaoks tavaliselt raha väärt," ütleb Knauf.

Näiteks võivad reguleeritavad voodid olla suurepärased alaseljaprobleemidega inimestele, ütleb ta. Tavaliselt võimaldab see teie pea ja õlgu kergelt tõsta ja põlvi kergelt painutada. See aitab leevendada alaselja survet.

Ja kui mõtlete selgroo joondamisele, veenduge, et kaela toeks oleksid kvaliteetsed padjad.

Järeldus

Seljavaluga inimestele ideaalse madratsi jaoks pole ühtegi suurust. Külgliiprid eelistavad tõenäoliselt pehmemaid madratseid, samal ajal kui ees või taga magavad, on kindlamal madratsil mugavamad. Kui magate igas asendis, soovite proovida erinevaid voodeid ise, et näha, mis on kõige mugavam. Kui tellite veebis ja te ei tea, mida eelistate, valige keskmise suurusega ettevõte, mida uuringute ja ekspertide hinnangul eelistatakse kõige sagedamini, ja kontrollige enne ostmist, kas ettevõte pakub prooviperioodi.