Õunaäädikas akne puhastamiseks

Õunaäädikas on populaarne ravim, mis mõne inimese arvates aitab aknet puhastada. Kuna see on happeline, võib tunduda mõistlik väita, et sellel on kokkutõmbavad omadused, mis võivad aidata rasuse naha ravimist ja isegi ummistunud pooride blokeerimist.

Nii veenvad kui need argumendid tunduvad, võib see odav ja looduslik ravim sel eesmärgil kasutamisel tegelikult rohkem kahju kui kasu tuua.

Naha põletik ja vigastus

Terve nahk nõuab ideaalset tasakaalu happesuse ja leelisuse vahel. Seda mõõdetakse naha pH tasakaalu järgi, mis peaks ideaalis jääma vahemikku 4,5–5,5 (see tähendab kergelt happeline).

Kuigi on selge, et õunasiidriäädikas aitab eemaldada liigsed nahaõlid, on selle pH vahemikus 2,0–3,0, mis muudab selle palju happelisemaks, kui teie nahk mõistlikult talub.

Sellise happesuse tasemega kokku puutudes reageerib teie keha põletikuga, et vältida nakatumist ja alustada haava paranemise protsessi. See võib põhjustada juba kahjustatud naha punetust ja turset.

Õunaäädikas sisaldab äädikhapet. See erineb salitsüülhappest või glükoolhappest, mida leidub aknetõrjeravimites, mis on tugevalt lahjendatud ja mille pH-tase on tavaliselt soodsam (vahemikus 3,0–4,0).

Isegi lahjendatult põhjustab õunaäädikas tundlikule nahale happepõletust.

Vähendatud nahapiirdefunktsioon

Naha pesemine õrna puhastusvahendiga on akne puhangute ohjamise keskne osa. Õlide naha eemaldamine, mida õunaäädikas teeb, ei ole.

Niipalju kui nahaõlid (rasu) aitavad kaasa akne tekkele, aitavad need säilitada ka naha barjäärifunktsiooni, takistades bakterite ja muude mikroorganismide tungimist väliskihti (sarvkihti).

Need kaitsvad õlid täielikult eemaldades kahjustate naha barjääri, mis võib lubada bakteritel naha madalamatesse kihtidesse siseneda, mis võib põhjustada nakkust, põletikku ja teie akne süvenemist.

Mõned väidavad, et õunasiidriäädika joomine võib aknega võidelda, vähendades bakterite kolonisatsiooni kudedes, kuid see pole tõestatud. 2017. aasta uuringKliinilise ja esteetilise dermatoloogia ajakiriteatasid, et naha pinna suurenenud happesus soodustab akne puhanguid ja suurendab kordumise ohtu.

Hammaste ja seedetrakti kahjustused

Äädika joomine võib hammaste emaili lõhkuda, suurendades õõnsuste, hammaste purunemise või värvimuutuse ning igemete tundlikkuse ohtu.

Lahjendamata äädika tarbimine võib põhjustada söögitoru, mao ja soolte söövitavaid kahjustusi, mis põhjustab köha, refluksi, seedehäireid, kõhuvalu, kõhulahtisust ja tumedaid väljaheiteid (seedetrakti verejooksu märk).

Kuidas akne korralikult ravida

Kui kaalute akne raviks õunasiidriäädikat, on tõenäoline, et muud ravimeetodid on teile ebaõnnestunud või te ei saa endale lubada kallimaid akneravimeid.

Nii odavad ja kättesaadavad kui sellised abinõud võivad olla, ärge ignoreerige Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitatud tavapäraseid ravimeetodeid, millest mõned on tasuta või odavad. Nende hulka kuuluvad:

• Naha pesemine kaks korda päevas ja pärast higistamist õrna, abrasiivse puhastusvahendiga
• Kasutades ainult kergeid alkoholivabasid astringente
• Käsimüügis oleva bensoüülperoksiidi kasutamine kas eraldi või kombinatsioonis kohaliku akne antibiootikumiga kerge akne korral
• Hoidke käed näolt ja laske nahal loomulikult paraneda
• Päikesest väljas viibimine ja päevitamisvooditest eemal hoidmine
• Kõrge glükeemilise indeksiga (GI) toiduainete hulga vähendamine teie toidus

Kui need sekkumised ei aita, leppige kokku dermatoloogi külastamine. Ehkki see võib teile veidi maksta, on teie naha (ja taskuraamatu) pikaajaline kasu peaaegu alati seda väärt.