Mis on primaarne artroos?

Võib juhtuda, et oletate, et kõik artriidi juhtumid on ühesugused, kuid on vastupidi. Artriiti on palju erinevaid sorte ja igal neist on oma eripära. Osteoartriit (OA), kõige levinum vorm, võib esineda iseseisvalt (nn primaarne artriit) või mõne muu vigastuse või haiguse (nn sekundaarne artriit) tagajärjel. Allolev teave aitab neid kahte eristada ja selgitada, milline versioon teil võib olla.

RealPeopleGroup / Getty Images

Kuidas artroos areneb

Kõhr on kindel, kuid painduv kude, mis katab teie keha luude otsad. Kui kaks (või enam) luud kohtuvad liigeses, aitab kõhrekoe neelata piirkonna kaudu levivaid jõude ja vähendada tekkivat hõõrdumist.

Osteoartroos on protsess, mille käigus põletik või vigastus põhjustab keha kõhre teatud liigeses kulumist või hõrenemist. See degeneratsioon, mis toimub aja jooksul tavaliselt järk-järgult, võib muuta teie liigese liikumist ja suurendada piirkonna hõõrumist või hõõrdumist. Lisaks reageerib keha suurenenud hõõrdumisele, luues liigesesse luu, mis võib oma liikumist veelgi takistada või muuta.

Kas artroos on autoimmuunhaigus?

Mõnda artriidi vormi, näiteks reumatoid- või psoriaatilist, peetakse autoimmuunhaigusteks. Nendes sortides põhjustab vigane immuunsüsteemi vastus teie keha rünnata oma terveid rakke paljudes erinevates piirkondades ja liigestes. Osteoartroos ei ole autoimmuunhaigus.

Primaarne vs sekundaarne artroos

Nagu eespool mainitud, on isegi artroosil endal mitu erinevat variatsiooni

• Primaarne artroos viitab kõhre ja liigese degeneratiivsetele muutustele, mis toimuvad ilma teadaoleva põhjuseta. Need artriitilised muutused on idiopaatilised, see tähendab, et need tekivad spontaanselt ja neid ei saa otseselt seostada mõne teise probleemi või seisundiga.
• Sekundaarne artroos tekib siis, kui varasem vigastus või olemasolev seisund põhjustab liigeses artriiti. Näiteks võivad korduvad vigastused või need, mis tekivad sportides, põhjustada hilisemas elus sekundaarse artroosi tekkimist kahjustatud liigeses. Teatud põletikulised haigused, nagu reumatoidartriit või podagra, võivad samuti põhjustada sekundaarseid artroosi muutusi.

Primaarse artroosi sümptomid

Primaarne artroos põhjustab mitmeid erinevaid sümptomeid, mis võivad mõjutada teie funktsioone ja mõjutada teie võimet igapäevaseid toiminguid teha. Kõige sagedamini põhjustab see seisund liigesevalu aktiivsusega ja päeva lõpus pärast raskemaid ülesandeid.

OA-ga inimesed kogevad sageli ka järgmist:

• Mõjutatud liigeste jäikus, eriti hommikul, kui nad voodist tõusevad. See jäikus väheneb tavaliselt pärast seda, kui artriitiline piirkond on liikumisega "soojendatud".
• Artriitilise liigese piiratud liikumisulatus võib olla piiratud ja sellega võivad kaasneda kriuksuvad või hüppavad hääled.
• Turse piirkonnas, mis kõikub teie tegevuse põhjal.
• Lihasnõrkus artriidi progresseerumisel.
• Ebastabiilsus või „andmine” võib ilmneda ka jala liigeste kahjustuse korral.

Kus tavaliselt esineb artroos?

Ehkki need artroosi sümptomid võivad esineda peaaegu igas keha liigeses, mõjutavad mõned neist sagedamini kui teised. Primaarset artroosi täheldatakse kõige sagedamini:

• Sõrmed ja pöidlad
• Selgroog
• Puusad
• Põlved
• Suured varbad

Levinud osteoartriidi sümptomid

Põhjused

Osteoartroos võib vaevata peaaegu kõiki inimesi. See tähendab, et selle arengut võivad muuta mitmed asjad, sealhulgas:

• Naised, eriti menopausijärgsed
• Keskeas üksikisikud
• Need, kelle perekonnas on esinenud artroosi
• Inimesed, kes täidavad tööl regulaarselt korduvaid ülesandeid

Need, kes osalevad suurema mõjuga sporditegevuses, võivad samuti olla vastuvõtlikud, kuigi selle kohta tehtud uuringud pole veel lõplikud.

Riskitegurid

Mitmed riskitegurid võivad samuti suurendada teie võimalusi artroosi saamiseks. Nende hulka kuuluvad:

• Rasvunud inimesed
• Isikud, kellel on kõrgenenud kolesteroolitase
• Need, kellel on diabeet

Kõik need seisundid võivad suurendada keha põletikulist reaktsiooni ja mõjutada teie liigeste kõhre jõu imendumist.

Mis põhjustab artroosi?

Diagnoos

Osteoartriidi diagnoosimiseks võib kasutada mitmeid erinevaid vahendeid. Kõige sagedamini kasutatakse seisundi olemasolu kinnitamiseks röntgenikiirgust. Seda tüüpi pildistamise abil saab arst tuvastada:

• Liigese luude vahelise ruumi vähenemine (kõhre halvenemise näitaja)
• Uus luukasv (tuntud ka kui osteofüütid või luu kannused)
• Kondikihi kõvenemine vahetult kõhre all (nn subkondraalne skleroos), mida täheldatakse kaugelearenenud OA juhtumi korral

Muudel juhtudel võib ka MRT olla kasulik. Kuna selline pildistamisvorm võimaldab liigest näha palju kõrgemas määratluses, on varajased artroosi muutused hõlpsamini vaadeldavad ja kõhre muutusi saab aja jooksul paremini jälgida.

Kuidas diagnoositakse artroosi?

Ravi

Osteoartroos on haigus, mida pigem ravitakse kui ravitakse. Ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Regulaarne aeroobne tegevus ja tugevdavad harjutused: see võib vähendada teie sümptomeid, edendades liigeste tervist ja tagades keha kahjustatud piirkondadele tuge. Aktiivsena püsimine võib aidata ka teie kehakaalu langetada ja vähendada artriitilistele liigestele tekitatavat stressi.
• Füsioteraapia: see võib aidata parandada teie üldist jõudu ja paindlikkust ning suunata naasma treeningu juurde.
• Kuumad / külmad pakendid: Liigese jäikuse parandamiseks saab kasutada kuumaid pakendeid ja külmad pakendid võivad aidata teie tunda saanud valulikkuse vastu.
• Ravimid: teie arst võib soovitada ka käsimüügiravimite või retseptiravimite võtmist. Mõnel juhul võib valu leevendamiseks manustada ka valu leevendavat steroidsüsti.

Kahjuks ei piisa konservatiivsest ravist alati ja mõnel juhul on vajalik operatsioon. See valik on tavaliselt reserveeritud kaugelearenenud artroosi juhtumite jaoks, mis oluliselt piiravad teie funktsiooni ja põhjustavad suurt valu. Selles olukorras teeb kirurg tavaliselt liigese asendamise operatsiooni, kus liigese artriitilised pinnad asendatakse proteesitükkidega.

Efektiivsed artroosi ravimeetodid

Ärahoidmine

Parim viis hoida artroos oma armastatud tegevusi piiramast on peatada selle esmakordne toimumine. Mõnda riskitegurit, nagu vanus, perekonna ajalugu ja sugu, ei saa muuta. Osteoartriidi ennetamise võti on selliste riskitegurite käsitlemine, mida saab muuta.

Üks suurimaid ennetusvahendeid on tervisliku kehakaalu säilitamine. Iga kaasaskantav lisakilo on iga liigutatava liigse liigse stressi korral liigestele. Koostöö oma arsti või toitumisspetsialistiga tervisliku kehakaalu saavutamiseks aitab vältida artroosi arengut.

Lisaks on diabeedi vältimiseks oluline hoida kolesterooli tervislikus vahemikus ja jälgida veresuhkru taset. Nende oluliste laboriväärtuste peal püsimine aitab teil vältida liigset põletikku kehas ja säilitada tervislikke kõhre.

Toimetulek

Aktiivsena püsimine on artroosiga toimetuleku võti. Regulaarne treenimine aitab mitte ainult leevendada OA-ga seotud valu, vaid aitab ka jäikade liigeste mobiliseerimisel. Põhjalik treeningprogramm peaks sisaldama järgmist:

• Tugevdavad harjutused
• Venib
• Kardiotegevused (nt kõndimine, rattasõit või elliptiline kasutamine)

Basseiniharjutused võivad olla ka üsna kasulikud, kuna need kipuvad vähendama teie artriitilistele liigestele tekitatavat stressi. Lõpuks saab tasakaaluharjutusi või joogat lisada oma rutiini, et arendada jala- ja pahkluu lihaseid. Ideaalis peaks iga treeninguvorm olema kombineeritud vähemalt 150-minutise aktiivsusega nädalas.

Näpunäited artroosi korral paremaks elamiseks

Sõna Verywellist

Osteoartroos võib olla pettumusttekitav, kuid tavaliselt on teie sümptomite leevendamiseks palju erinevaid ravivõimalusi. Kui kahtlustate, et teil võib olla OA, on oluline rääkida oma arstiga. Pärast põhjalikku hindamist võib teie arst aidata teil kujundada teie individuaalsele olukorrale kohandatud raviplaani. Mida kiiremini probleemiga tegelete, seda kiiremini saate naasta armastatud asjade tegemise juurde!