Lisakoormuse kandmine mao piirkonnas põhjustab vaagna ettepoole kaldumist ja tagumist kaare, mida tuntakse lordoosina. Kliinilise kiropraktiku ja Palladian Healthi asutaja dr Kevin Cichocki sõnul võib selline muutus teie vaagna ja nimmepiirkonna asendis aidata kaasa välimiste kiudude kulumisele teie ketaste tagumises osas. Need välimised kiud sisaldavad ja kaitsevad pehmet materjali, mis vastutab selgroo pehmendamise ja põrutuse neeldumise eest.
Universal Images Group / Getty ImagesAja jooksul võib kiudude kulumine põhjustada probleeme. "Mikroskoopilised radiaalsed pisarad, nagu neid nimetatakse, võivad viia täieliku purunemiseni," ütleb Cichocki. "Kiudude purunemine võimaldab sisemisel pehmel materjalil põgeneda ja närvijuure maanduda." Nii põhjustab herniated ketas valu. Enamik herniated ketas esineb selgroo külje ja tagaosa vahel.
Ülekaalulisus pole aga ainus asi, mis teie plaate survestab. Teie kehaasend mõjutab oluliselt ka nende põrutust neelavate padjade tervist. Istumine avaldab kõige suuremat survet, millele järgneb seismine. Selili lamades koormate plaate kõige vähem ja sõltuvalt vigastusest võib see sümptomeid leevendada.
Kas teil võiks olla herniated ketas?
Üldiselt võib herniated ketas kellelgi esineda selliseid sümptomeid nagu lihasspasm, nõrkus, tuimus või kipitus.
Sümptomite paiknemine võib sõltuda herniatsiooni asukohast. Ketta herniatsiooni kaks levinumat asukohta on emakakaela selg (kaela piirkond) ja nimmeosa (alaseljaosa). Plaadid, mis on kõrgemal, võivad haaranguid mõjutada; lülisamba allapoole jäävad kettad mõjutavad tõenäolisemalt alaselga ja jalgu, mille tulemuseks on tugev alaseljavalu ja jalgade alla jooksev valu.
Nende sümptomite ilmnemisel pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Kui teie herniated ketas põhjustab ishiat ja 6 kuud konservatiivset ravi ei aita, võib teie paranemist takistada teie kantav lisaraskus.
.jpg)
