Ainult rinnavähki kogevad väga vähesed inimesed. Rinnavähk on perehaigus ja iga inimest mõjutab see erineval viisil. Metastaatilise rinnavähiga pereelust võiksime jagada palju, kuid räägime liiga sageli tähelepanuta jäetud murest: perevähi hooldajad.
Juanmonino / iStock
Lähedase eest hoolitsemine
Metastaatilise vähiga lähedase eest hoolitsemine on tõenäoliselt üks armastavamaid asju, mida te kunagi teete. Tõenäoliselt vaatate nendele päevadele aastaid tagasi nostalgiatundega, unustades ajad, mil emotsioonid pöörased. Kuid nüüd võite tunda end emotsionaalselt rebenenud ja kurnatuna.
Tõenäoliselt kuulete, kuidas paljud inimesed tuletavad teile meelde, et peaksite enda eest hoolitsema, ja tõenäoliselt ütlete (ilmselt vaikides) sarkastilises toonis. Sõnu on nii palju lihtsam rääkida kui järgida.
Mida paljud inimesed ei mõista - vähemalt kohe - on see, et teie enda vajadustest loobumine võib teile tagasi tulla ja teid hammustada. Enese eest hoolitsemata jätmine võib mitte ainult põhjustada halba tervist ja vähenenud võimet hoolitseda oma kallima eest, vaid võib asetada veelgi võimsamate emotsioonide juured: pahameel ja kibestumine.
Kui olete metastaatilise rinnavähiga inimese lähedane, teame, et olete ka hirmul ja haiget tekitanud. Oleme kuulnud kaugelearenenud vähiga inimestelt, kes usuvad, et kogemus on nende lähedastel raskem kui neil endil ja see võib sageli tõsi olla. Vähemalt siis, kui elate ise vähiga, teete midagi - olgu see siis ravi saamine või vähi sümptomitega toimetulek. Lähedaste jaoks võib seevastu tekkida valdav abituse tunne.
Me kõik tahame teha midagi, et aidata neid, keda me armastame. Kuid metastaatilise rinnavähi osas oleme nii piiratud. Me ei saa oma kallima valu ära võtta. Me ei saa ravi. Me ei saa isegi ravivõimaluste üle otsuseid langetada.
Kõige selle kõrval peate võib-olla austama oma kallimat, toetades tema otsust kududa ravi kaudu tee, mis ei oleks teie ideaalne valik. Kui on tõeline armastusemõõt, võib see olla üks test. Kuidas saaksite täielikult julgustada lähedast, kes järgib suunda, mida te ise ei järgiks? Räägime sellest, mis on aidanud teistel metastaatilise rinnavähiga lähedast hooldada.
Näpunäited hooldajatele
- Hoolitse enda eest. Me teame, et olete seda varem kuulnud, kuid las see mõte tungib sügavalt sisse. Enda eest peate hoolitsema mitte ainult sellepärast, et teie enda tervis ja heaolu on olulised, vaid sellepärast, et ainus viis, kuidas saate oma kallima eest hoolitseda oma võimaluste piires, on see, kui olete korralikult toidetud ja puhanud. Kui teil on sellega raskusi, kaaluge, mida soovite, kui tabelid oleksid vastupidised. Kas soovite, et teie kallim oleks võimalikult tervislik?
- Ärge minge üksi. Metastaatilise rinnavähiga inimese toetamiseks on vaja küla. Kui olete keegi, kellele meeldib olla tugev ja ise probleemidega toime tulla, peate võib-olla õppima sellest kontrollist osa lahti laskma. Võib-olla pole teine sõber nii hea kokk, mitte nii hea kuulaja või ei saa ka teie lähedase vajadustest aru. Õppige lubama teistel aidata isegi siis, kui see abi on natuke alla teie standardite.
- Lisage huumorita olukorda huumorit. Need, kes on öelnud, et huumor on parim ravim, on tõenäoliselt olnud metastaatilise rinnavähiga inimese läheduses. Mõningane huumor võib vajaminevat leevendust tuua ka kõige hullemates olukordades. On tõesti aeg naerda ja aeg leinata.
- Hoidke oma piire. On hästi teada, et vähihaigete pereliikmete hooldajad võivad läbi põleda. Peate teadma, millal öelda ei või et keegi teine peab teie asemel mõne ülesande täitma. Nendest piiridest on lihtne mööda suruda ja ennastsalgavalt proovida kõike teha, kuid mitte. Liiga sageli muutub tahtmine võimalikult palju armastada üle pahameele ja kibestumise tundeks. Kui tunnete, et annate üle oma võimete või ohverdate oma heaolu, leidke mõni teine võimalus.
Elu lõpu poole pöördumine
Kui see on teie lähedane, kes tuleb toime metastaatilise rinnavähiga, on teil kahekordne väljakutse. Samal ajal kui üritate olla oma kallima tugisüsteem, jääte üksi toime tulema omaenda kurbuse, viha, süütunde ja pettumuse tunnetega.
Ennetav lein esineb lähedaste jaoks sama palju või isegi rohkem ja võib tunduda pimeda, häguse metsana. Võite tunda end süüdi, kui kannatasite oma kaotustunde ajal, mil kallim on veel teie läheduses ja väga elus.
Elulõpu muredega toimetulekuks võime lähedastega jagada palju, kuid üks väga oluline teema - kuigi sellest räägitakse harva - on surmateadmise lähedal.
Elu lõpupoole on tavaline, et surevad inimesed hakkavad jagama lugusid, näiteks nähes varem surnuid või rääkides teises kohas viibimisest. Teie kallil on justkui üks jalg siin maailmas ja teine jalg teises maailmas.
Me ei tea, mida see tähendab, kuid me teame, mis on surnutele lohutav. Kui teie kallim räägib varem surnute nägemisest, ärge parandage neid. Ärge öelge neile, et nad hallutsineerivad. Paljud inimesed ärrituvad, kui nende perekond ei näi neid uskuvat. Lihtsalt kuula ilma parandusteta ja paku kinnitust, et oled kohal ja armastad neid. Neil, kellel on aega, võite leida lohutust, kui lugeda haiglaõdede kirjutatud raamatut nende viimaste hetkede kohta. Raamat on Lõplikud kingitused: mõistmine surijate eriteadlikkusest, vajadustest ja kommunikatsioonist.
Kui kallim möödub, anna endale aega kurvastada. Tõenäoliselt kuulete paljusid plaate, kuid kurvastada pole õiget viisi. Mõned inimesed leiavad lohutust ja mugavust sellise raamatu lugemisel nagu Janis AmatuzioIgavesti meie. Need kohtupatoloogi kirjutatud lood tuletavad meile meelde, et need, kelle oleme kaotanud, ei pruugi olla nii kaugel kui arvame.
