Artur Debat / Getty Images
Võtmed kaasa
- Uues uuringus leiti, et nii nooremad kui ka vanemad täiskasvanud tegid suurema tõenäosusega riskantset käitumist pärast kahe kuu pikkust pandeemiat.
- Pandeemilise väsimuse tundmine on normaalne, kuid COVID-19 ohutusmeetmete rakendamine on ülioluline.
- Hoolimata pandeemilisest väsimusest võite ennetusmeetmetest kinnipidamiseks astuda samme.
COVID-19 piirangud on juba mitu kuud olnud eluviis ja nakkus ei näita aeglustumist. Selle uue normaalse harjumusega näib pandeemiline väsimus algavat. Uus uuring näitab, et nii nooremad kui ka vanemad täiskasvanud tegid suurema tõenäosusega riskantse käitumise pärast pandeemia kaht kuud. Novembris avaldatud uuring, mis avaldati ajakirjasPLOS Üksvõttis andmeid enam kui 5000 osalejalt ja hindas pandeemia ajal nii isiklikku kui ka sotsiaalset käitumist. Teadlased uurisid, kuidas vanus mõjutas käitumist vastusena COVID-19-le ja kuidas see käitumine pandeemia esimese kolme kuu jooksul (märts, aprill, mai) muutus.
Käitumine liigitati ennetavaks (nagu näomaski kandmine) või riskantseks (nagu seltskondlikel üritustel osalemine). Teadlased leidsid, et mitmed tegurid aitasid kaasa sellele, kuidas inimesed reageerisid ja kas nad tegelesid ennetava või riskantse käitumisega, sealhulgas:
- Vanus
- Sugu
- Rass / rahvus
Samuti leidsid nad, et pandeemia edenedes muutus inimeste reageerimisviis.
"See puudutab seda, et aja jooksul suurenesid inimesed riskantses sotsiaalses käitumises, eriti vanemad inimesed, kellel võivad perekonna ja sõpradega kohtumisel olla kahjulikumad tagajärjed," juhib uuringu autor Jung Ki Kim, PhD, USC Leonard Davise kooli teadur Gerontoloogia, öeldi pressiteates.
Kuidas inimesed on pandeemiale reageerinud
Teadlased leidsid karantiiniperioodi alguses, et vanemad inimesed (vanuses 65 aastat ja vanemad) ei kasutanud pandeemiale reageerides ennetavat käitumist tõenäolisemalt kui nooremad inimesed (vanuses 18 kuni 34 aastat).
Uuringus vaadeldi viit ennetavat käitumist. Märtsis ei käitunud vanemad inimesed noorematega võrreldes teisiti, kui tegemist oli:
- Näomaski kandmine
- Sageli käte pesemine
- Isikliku ja sotsiaalse tegevuse tühistamine
- Vältides kõrge riskiga inimesi, avalikke kohti
- Söömine restoranides
Mais olid vanemad inimesed suurema tõenäosusega sellist käitumist rakendamas. Välja arvatud maski kandmine, kasutasid täiskasvanud esimesel kuul ennetavat käitumist, kuid vähendasid seejärel pärast aprilli oma käitumise muutmist.
Näomaskide kasutamine aga ajas jätkuvalt kasvas; mais oli protsent umbes kaks korda suurem kui aprillis.
Riskikäitumise osas oli vanematel inimestel vähem tõenäoline kui noorematel inimestel lähedased kontaktid väljaspool oma leibkonda ja nad käisid vähem kui kuu aega pärast pandeemia algust teiste inimeste kodudes. Kuid nii nooremad kui ka vanemad inimesed kipusid pandeemia edenedes neid potentsiaalselt riskantseid sotsiaalseid käitumisi jätkama.
Vanuse ületamisel leidsid teadlased, et muud omadused viisid inimesi reageerima COVID-19-le rohkem ennetava käitumisega, sealhulgas:
- Naiseks olemine
- On must, hispaanlane või aasiapärane
- Kõrghariduse omamine
- Põhitingimuste omamine
- Elamine riigis, kus COVID-19 puhang oli rohkem levinud
- Usaldades CNN-i rohkem kui Fox News
Mida see teie jaoks tähendab
COVID-19 ohutusprotokollid ei kao niipea ja on oluline, et te neid praktiseeriksite. Veenduge alati, et kannate maski, pesete käsi ja suhtlete sotsiaalselt. Pandeemilise väsimuse tekkimise tõrjumiseks võite teha mitmeid samme, näiteks tehke enne oma sõpradega isikliku kohtumise plaani, kuidas oma ohutusnõuetest kinni pidada.
Kuidas peletada pandeemilist väsimust
"Kindlasti on mõistetav, et inimesed tunnevad pandeemilist väsimust," ütleb Verywellile Virginia ülikooli kolledži psühholoogiaprofessor, psühholoogiaprofessor ja kliinilise koolituse direktor Bethany Teachman. "See aeg pole olnud kerge ja talvesse suundumine annab mõtet. kui me oleme juba nii kurnatud. "
Kuna viirus ei näita otseseid aeglustumise märke ja kehtestatakse rangemad siseruumides kogunemisjuhised - võib ohutusmeetmete haldamine tuua vaimse koormuse. Sellegipoolest on mõned sammud, mida saate teha, et keskenduda turvalisuse säilitamisele.
Tee plaan
"Konkreetsete konkreetsete kavade koostamise abil saame COVID-19 ohutusnõuete järgimise kindlameelsuse järgimise lihtsamaks muuta," ütleb Teachman. "Näiteks öeldes:" Püüan olla ettevaatlik, kui näen sõpru ", pole nii kasulik kui öelda:" Näen ainult paari sõpra ja kohtume õues ja istume vähemalt 6 jala kaugusel. " Nii on teil selge, teostatav eesmärk. See aitab ka teistele oma kavatsustest teada anda - see lihtne tegevus võib suurendada meie vastutustunnet ja tõenäosust, mida me järgime. "
"[Puudub kontroll], mida me kõik tunneme selle viiruse ettearvamatuse ja ka asjade puhastamise ja pühkimisega seotud haavatavuse tõttu," PhD Ijeoma Opara, New Stony Brooki ülikooli sotsiaaltöö dotsent York ütleb Verywellile. "Ülioluline on meeles pidada söömist, vee joomist, puhkamist ja ohutusprotokollide pidamist (nt käte pesemine, suurte kogunemiste vältimine)."
Mõelge teistele
"Kui tunneme, et meie ohvritel on mõju ja tunneme, et töötame kollektiivse hüve nimel, tunneme suuremat motivatsiooni ennetavate toimingute tegemiseks," ütleb Teachman. "Püüan mõelda kõrge riskiga sõpradele ja perele, kellele aitan kaitsta, nii et ma ei keskendu ainult kaotustele, mida me sotsiaalse distantseerumise tõttu kogeme. "
Vaadake teadust
Teachman soovitab uurida COVID-19 taga olevat teadust, et mõista, miks me neid ohutusnõudeid rakendame.
"Mõistmine, millist positiivset mõju saame teha lihtsalt maske kandes ja distantseerudes, annab mulle kontrolli tunde, et saan teha asju, et seda valusat aega veidi paremaks muuta," ütleb Teachman. "Abiks on endale meelde tuletada, et see on ajutine; eriti võttes arvesse hiljutisi julgustavaid uudiseid vaktsiinide kohta tehtud edusammude kohta, pidades meeles, et see on lühiajaline ohver, millel on tohutu kasu inimelude päästmiseks, aitab meil motivatsiooni säilitada. "
Praegu on käimas kaks potentsiaalset USA vaktsiinikandidaati - kuid paljud rõhutavad, et kogu 2021. aasta jooksul jäävad ohutusmeetmed oluliseks.
