Nõuetekohase päikesekaitse tagamiseks peaksid vanemad veenduma, et nende lapsed on kaetud laia spektriga päikesekaitsekreemiga, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on vähemalt 15–30. Mida aga peate teadma nii paljude toodete kohta? erinevus nende vahel, mis olid kunagi märgistatud päikesepuudriga ja päikesekaitsekreemidega?
Kangelaspildid / Getty ImagesPäevituskreem
Te ei leia enam ühtegi toodet, mis väidaks end olevat päikesekreem. Selle asemel on päevituskreemiks peetav toode tavaliselt päikesekaitsekreem, mille SPF on alla 15. Need 'päevitavad' päikesekaitsekreemid, mille SPF on tavaliselt 4 kuni SPF 8, ei paku piisavalt päikesekaitset, eriti lastele .
Mõned tumedad päevitamisõlid ei sisalda isegi päikesekaitsetoodete koostisosi ja võivad sisaldada isegi päevitamise kiirendit.
Päikesekaitsetoodete kreemitooted ja parkimisõlid sisaldavad:
- Bain de Soleil Mega Tan päikesepuuder isepruunistajaga, SPF 4
- Coppertone päikesekaitsekreem, SPF 4
- Banana Boat Dark Tanning Oil Spray (ei sisalda päikesekaitset)
- Banana Boat UltraMist pideva pihustusega päikesekaitsekreem, sügavpuhastav kuivõli, SPF 8
- Hawaiian Tropic Dry Oil Clear Spray päikesekaitsekreem, SPF 6
- Panama Jack Trophy õli, täispäikese pidev õlisprei (ei sisalda päikesekaitset)
Päikesekaitsekreem vs päikesekreem
Kuna päikesekreem ei taga piisavalt päikesekaitset, peaksid lapsed päevitamisvedeliku või parkiva õli asemel kasutama ainult päikesekaitsekreemi või päikesekreemi, mis tagab laia toimespektriga UVA- ja UVB-kaitse.
Päikesekreemi valimisel leidke toode, mis:
- SPF on vähemalt 15–30. Võite valida suurema SPF-i, kuid enamik eksperte usub, et nad ei paku nii palju lisakaitset. Kõrge SPF-iga päikesekaitsekreemi kasutamine võib siiski pakkuda vanematele rohkem kaitset kes ei kasuta piisavalt päikesekreemi ega kasuta seda piisavalt sageli uuesti.
- Pakub kaitset nii UVA- kui ka UVB-kiirte eest. Mitmed päikesekaitsekreemid ei paku kaitset UVA-kiirte eest, ehkki oleme teada saanud, et nende kiirte kahjustused võivad olla sama olulised kui UVB-de kahjustused. Kuna on raske teada, millised päikesekaitsekreemid pakendi põhjal piisavat kaitset pakuvad, on oluline olema tuttav päikesekaitsekreemide koostisosadega, mis aitavad kaitsta UVA-kiirguse eest.
- On veekindel. Isegi kui te ei käi ujumas, on teie laps õues tõenäoliselt higine, nii et veekindel päikesekaitsekreem võib pakkuda paremat kaitset kui tavaline päikesekaitsekreem.
- On hüpoallergeenne ja lõhnavaba, eriti kui teie lapsel on tundlik nahk.
- On vormis, mida on teie lapsel lihtne kasutada, olgu see siis pulk, geel, kreem, pihusti või pidev pihustus.
Päikesekreemid vs päikesekaitsekreem
Ka päikesekreemide ja päikesekaitsekreemide vahel on erinevusi. Päikesekaitsekreem töötab akeemilinepäikesekreemi, filtreerides päikesekiiri, samas kui päikesekreem töötab afüüsilinepäikesekreem, mis peegeldab päikesekiiri. Nii päikesekaitsekreemid kui päikesekreemid pakuvad head kaitset päikese eest, kuigi päikesekaitsekreemid võivad olla kosmeetiliselt ebasoovitavad, kuna enamik neist on läbipaistmatud. Tõenäoliselt olete rannas näinud päikesekreemi kandmise tõttu valge ninaga inimesi.
Kas teie lapsed on päikese eest kaitstud? Mis siis, kui nad ikka tahavad päevitust?
Päikeseta päevitamine
Päikesevaba päevitamine, sealhulgas pihustavate kreemide ja aerosooliga päevitamine, on muutumas populaarseks, kui inimesed saavad teadlikumaks väljaspool päevitamise ja siseruumides olevate parkimisteenuste kasutamise ohtudest. Kuigi purist ütleks, et ilmselt on kõige parem vältida igasugust päikese käes viibimist ja päikesevaba päevitamistooteid, võib kõigi päevitamismeetodite piiramine teismeliste ängide ajal olla keeruline. Mõnikord peame "valima oma lahingud arukalt" ja leidma seal olevatest võimalustest kõige vähem ohtliku.
FDA andmetel töötavad tooted, mida turustatakse päikesevaba päevitajatena - mis annavad pargitud välimuse ilma UV-kiirguse toimeta - tumedamaks nahka selliste koostisosadega nagu dihüdroksüatsetoon (DHA). Need kemikaalid on lubatud kasutamiseks välispidiselt kosmeetikatoodetes. nahale kantud, välja arvatud silmade ja huulte ümbrused. Dihüdroksüatsetooni või DHA kasutamist udu või aerosooliga parkimistelefonides ei ole FDA siiski heaks kiitnud.
Kas päikesevaba päevitamine on lastele ohutu? Tõenäoliselt tuleks vältida harja päevitamist, kuna see pole heaks kiidetud ja FDA on saanud inimestelt teateid kõrvaltoimete kohta, sealhulgas sellised sümptomid nagu köha, pearinglus ja minestamine.
Tavaliselt arvatakse, et pritsimist soodustavad päevitamiskreemid on päevitamise ohutu alternatiiv, kuigi vanus, mida saate neid kasutama hakata, pole eriti selge. Ehkki teismelistele sobib see eriti hästi, eriti neile, kes muidu kasutaksid solaariumit, on nende jaoks oluline meeles pidada päikesekreemi kasutamist. Enamik päikesevaba päevitamistooteid ei paku head päikesekaitset.
Päikeseta päevitamise teine probleem on see, et see võib teie teismelist harjuda päevitama ja hiljem solaariumisse kolima või proovima õues päevitada päikesekaitset kasutamata.
Vältida tuleks muud tüüpi isepruunistuvaid tooteid, eriti päevitamise kiirendeid ja parkimistablette.
Lihtsad abinõud laste naha kaitsmiseks
Me elame ühiskonnas, kus ennetamise ja ravi osas kujutame pudelisse pilli või koort, kuid unustame sageli, et meie laste kaitsmiseks on kõik lihtsad meetmed. Arvestades, et melanoomi määr (kõige ohtlikum nahavähi vorm) on kasvanud pärast päikesekaitsekreemi laialdast kättesaadavaks muutumist, on selge, et peab olema ka muid päikesekaitsemeetodeid, mis võivad samuti midagi muuta. Ohtlike kiirtega kokkupuute vähendamise viisid (lisaks päikesekaitsekreemidele) hõlmavad järgmist:
- SPF-faktoriga rõivaste kandmine ja võimaluse korral pikkade varrukatega valimine.
- Päikese vältimine kõrgel tipptunnil, kella 10–14.
- Pidades meeles, et vesi ja lumi võivad peegeldada päikesekiiri, suurendades vees olles ja suusatades põlemise riski.
- Piisavalt laia äärega mütsi kandmine näo kaitsmiseks.
- Istumine rannavarju all (kui leiate sellise, mis teie lapse arvates on "piisavalt lahe").
- Ärge unustage oma lapse huuli kaitsma huulepalsamiga (SPF on 15 või kõrgem) ja silmadega päikeseprillidega.
Märkus päikese käes ja D-vitamiini kohta
Päikesekaitse teemaline arutelu ei oleks täielik, kui ei tuleks üht neistpositiivnepäikese käes viibimise aspektid. Tervisliku toitumise korral võib olla raske saada piisavalt D-vitamiini ja traditsiooniliselt on suur osa meie D-vitamiinist tulnud päikesest. D-vitamiini puudust on omakorda seostatud kõigega, alates laste vähesest luukasvust kuni depressiooni ja hulgiskleroosini.
Lapsel vajaliku D-vitamiini saamiseks on mõned võimalused. Mõned dermatoloogiaorganisatsioonid kaaluvad oma soovitusi päikesekaitsekreemi enne õue minekut uuesti läbi vaadata; Mõne minuti (võib-olla 10–15) veetmine enne päikesekreemi kasutamist võib olla kasulik. D-vitamiini puudus on USA-s suur probleem, kuid juhtimine võib olla üsna lihtne. Lihtsa vereanalüüsiga saab kindlaks teha, kas teie laps saab piisavalt, ja kui ei, siis võib teie lastearst soovitada tühimiku täitmiseks D-vitamiini lisandit.
