HIV-i ennetamine ei tähenda ainult reeglite järgimist. See on teadmine, kes sa oled, mida usud ja millal tegutseda, et ennast ja teisi nakkuse eest kaitsta.
See nõuab teadlikku ja terviklikku lähenemist - sellist, mis võimaldab teil teha rohkem kui lihtsalt täringut veeretada, kuid mõista nakkuse dünaamikat ja viise selle vältimiseks.
Pisut tööd tehes saate luua tõhusa ja individuaalse HIV-ennetusstrateegia.
Tea riske
Mis puutub HIV-i ennetamisse, siis enamik inimesi küsib järgmist: "Kas ma saan [BLANK] -ist HIV-i saada?"
Tõde on see, et HIVi leviku osas on endiselt palju väärarusaamu - sageli alahinnatakse, kuid mõnikord isegi ülehinnatakse potentsiaalset riski.
Teadlik ennetamine algab faktide selgitamisest, edastamisviiside mõistmisest ja tuvastamisest, mis tegevused seavad teid kui üksikisikut isiklikult ohtu.
Võtke PrEP
ThomasThomas / Flickr / CC BY-NC 2.0
Kokkupuuteelne profülaktika (PrEP) on ennetusstrateegia, kus ühe retroviirusevastase tableti igapäevane kasutamine võib oluliselt vähendada HIV-i nakatumise riski.
Seda tõenduspõhist lähenemisviisi peetakse nii üldise ennetusstrateegia oluliseks osaks kui ka vahendiks nakatumise määra vähendamiseks riskipopulatsioonides.
Rääkige oma arstiga PrEP-ist ja sellest, kas see on teie jaoks õige ennetusstrateegia.
Jää märkamatuks
Justin Sullivan / Getty Images
Ravi ennetustööna (TasP) on tõenditel põhinev lähenemisviis, mille abil HIV-nakkusega inimesed, kellel pole tuvastatavat viiruskoormust, ei saa viirust teistele levitada.
Aastatel 2010 kuni 2018 kestnud uuringutes PARTNER1 ja PARTNER2 ei teatatud ühestki HIV-nakkuse esinemissagedusest 782 kondoomita seksiga segapaari seas.
See näitab, et viiruskoormuse täieliku pärssimise korral on HIV leviku oht päraku-, tupe- ja oraalseksi jaoks tegelikult null.
Kasutage kondoome
Kondoomide osas pole põhjust olla lõtv.
Lühikese karskuseta on kondoomid endiselt kõige usaldusväärsem meetod raseduse, HIV ja muude sugulisel teel levivate nakkuste (STI) ennetamiseks. TasP ja PrEP ei saa kõiki neid kolme asja teha.
Lisaks on suguhaiguste ennetamine oluline, sest need võivad sageli hõlbustada HIV-nakkust, kahjustades tupe või pärakude terviklikkust. See ei kehti mitte ainult haavandiliste infektsioonide, nagu süüfilis, vaid ka kõige muu suhtes, mis põhjustab ägedat suguelundite põletikku.
Eostage ohutult
Yagi stuudio / Getty ImagesLigi pooled kõigist HIV-i mõjutanud paaridest on serodiskordantsed, see tähendab, et üks partner on HIV-positiivne, teine aga HIV-negatiivne.
Retroviirusevastase ravi suurte edusammudega on serodiskordantsetel paaridel palju suuremad võimalused rasestuda kui kunagi varem - võimaldades rasedust, minimeerides nakatumata partnerile nakatumise riski.
Tegelikult, kui TasP-i ja PrEP-i kasutatakse õigesti, pole nakatunud partneril põhjust nakatuda.
Vältige ema-lapse edastamist
WIN-algatus / Getty ImagesEmalt lapsele nakatumise ennetamine (pMTCT) hõlmab kõiki raseduse etappe alates sünnituseelsest kuni sünnitusjärgseni.
Selle edu võti on varajane sekkumine. Kuigi sünnitust on võimalik nakatumist takistada, on teil suuremad võimalused seda teha, kui alustate ravi raseduse kinnitamise hetkel või varem.
Asjakohase perinataalse hoolduse korral, sealhulgas retroviirusevastase ravi kasutamisel nii emale kui ka lapsele, on ülekandumise risk nüüd alla 2%.
Vältige nõelte jagamist
HIV-i määr on süstivate narkomaanide hulgas kõrge, hinnangute kohaselt on nõelte jagatud kasutamise tagajärjel nakatunud umbes 20–40%.
Siiski ei ole ohus mitte ainult kasutajad, vaid ka nende seksuaalpartnerid - kes mõnikord ei ole oma uimastitarbimisest täiesti teadlikud.
Valitsuse toetatud nõelavahetusprogrammid (NEP) on saadaval paljudes USA osariikides, et paremini toime tulla selle kriisi ja ka teiste vere kaudu levivate haiguste levikuga.
Vältige nakatumist pärast kokkupuudet
Kangelaspildid / Getty ImagesKui arvate, et võisite kokku puutuda HIV-iga kas kaitsmata seksi või muude kõrge riskiga tegevuste kaudu, võivad ravimid oluliselt vähendada nakkusohtu. Seda nimetatakse kokkupuutejärgseks profülaktikaks (PEP).
Enamikul juhtudel hõlmab PEP 28-päevast kuuri:
- Retroviirusevastane ravim Truvada (tenofoviir + emtritsitabiin) üks kord päevas pluss 400 mg Isentressi (raltegraviir) kaks korda päevas
- VÕI 50 mg Tivicay't (dolutegraviiri) üks kord päevas
Uuringud on näidanud, et PEP võib vähendada teie HIV-riski kuni 81%, kui seda alustatakse 72 tunni jooksul pärast kokkupuudet. Mida varem ravimit alustate, seda parem.
.jpg)
