Boyloso / Getty Images
Võtmed kaasa
- Paljudel inimestel on maskide kandmise tõttu rohkem akne puhkemisi, mida nimetatakse maskeks.
- Nahatõke tekitavate koostisosadega tooted nagu keramiid, hüaluroonhape ja skvalaan võivad seda tüüpi akne ära hoida.
- Olge maski ravimisel aktiivsete koostisosade kasutamisel ettevaatlik, sest maskid võivad tugevdada toote toimet teie nahale.
Majast lahkudes on näo varjamine COVID-19 pandeemia ajal rahvatervise vajadus, kuid see viib oma ainulaadse probleemini: "maskne".
See termin viitab igat tüüpi aknele või kahjustusele, mis on põhjustatud maskide ja isikukaitsevahendite pikaajalisest kasutamisest. Kõige tavalisem maskide tüüp on akne mehaanika, mis hõlmab purse, mis tulenevad eseme mehaanilisest hõõrdumisest nahal, väidab Massachusettsi osariigis Bostonis asuv dermatoloog Ranella Hirsch, MD, FAAD.
"Aknemehhaanika klassikaline näide on teismelise sportlase kaitsevarustuse lõuarihm," ütleb Hirsch Verywellile.
Mõne inimese jaoks avaldub maskne erinevat tüüpi vistrikena: pustulid, papulad, sõlmed ja tsüstid. Idahos Boises asuv dermatoloog Dustin Portela, DO, ütleb Verywellile, et see võib tegelikult olla perioraalne dermatiit või rosaatsea, mis varjab end traditsiooniliseks akneks. Need seisundid tulenevad kahjustatud nahabarjäärist ja võivad põhjustada punetust või väikseid punne, mis on koondunud juuksefolliikulisse.
Õnneks pole maskne meditsiiniline mõistatus. Nahahooldusrutiini on võimalik nii ennetada kui ka ravida.
Mida see teie jaoks tähendab
Kui olete märganud selle piirkonna ümbruses, kus teie mask tavaliselt istub, võib teil tekkida "maskne". Naha vastupidavuse suurendamiseks soovitavad dermatoloogid luua nahahoolduse rutiini, mis sisaldab tõkkeid parandavaid, õrnaid koostisosi, sealhulgas lõhnavaba niisutajat ja päikesekreemi. Võite ravida salitsüülhappe või bensoüülperoksiidiga, kuid olge ettevaatlik potentsiaalselt ärritavate koostisosade liigse koguse kasutamisel.
Kuidas ravida Maskne
Ehkki võiksite oma nahka katta aknet võitlevate koostisosadega, soovitavad arstid naha tugevate kemikaalidega koorimata jätta. Võimsamaid tooteid tuleks kasutada ainult kohapealsetena.
"Mõned leiavad, et" toimeainete "kasutamine põhjustab tavalisest rohkem ärritust," ütleb Portela. "Seega võib olla oluline hoiduda keemiliste koorimis- või koorimislahuste, retinoidide ja koorimisvahendite sagedasest kasutamisest."
"Aktiivsed" viitavad toodetele, mis toimeainete abil modifitseerivad nahka rakutasandil. See võib hõlmata keemilisi koorijaid nagu bensoüülperoksiid ja salitsüülhape, samuti A-vitamiini derivaate, nagu retinool ja Tretinoiin.
Kui nende toodetega liialdate, võib teie nahk ülitundlikuks muutuda ja dehüdreeruda. See võib põhjustada naha tootmist rohkem õli, mis aitab ennast seestpoolt ravida, mis toob kaasa rohkem võimalusi ummistumiseks.
"Mõnel juhul võib kohapeal raviks olla abiks käsimüügist pärinev bensoüülperoksiidi või salitsüülhappega aknekreem," ütleb Portela. "Muudel juhtudel võib vaja minna retseptiravimeid, mis on mõeldud rosaatsea jaoks."
Pennsylvania ülikooli dermatoloogi ja dermatoloogia dotsendi MD Carrie Kovariku sõnul on parem kasutada neid öösel ja veenduda, et te lähete päikesekaitsekreemile raskesti, kui kasutate salitsüülhapet. hommikul - isegi kui viibite siseruumides.
"Kohalikud ravimid muutuvad maski all kandes tugevamaks ja potentsiaalsete kõrvalmõjudega," ütleb Kovarik, kes on ka Ameerika Dermatoloogia Akadeemia COVID-19 rakkerühma liige, Verywellile. "Kui teil on endiselt probleeme, vaadake juhatuse sertifitseeritud dermatoloog. "
Kuidas ravida akne tumedaid laike
Kui teil on probleeme akne jääkide hüperpigmentatsiooniga, otsige tumedate laikude vähendamiseks tooteid, mis sisaldavad kojikhapet, niatsiinamiidi, aselaiinhapet ja C-vitamiini. Veenduge, et ükski teie toodetest ei sisaldaks ärritavaid aineid, nagu näiteks alkohol Denat ja nõiapähkel, mis kipuvad paljudel aknevastastel toodetel levima.
Enne uute toodete proovimist on oluline oma nahka hinnata - võimaluse korral dermatoloogi abiga. Prantsusmaal Pariisis asuv nahatervise treener Olena Beley ütleb Verywellile, et toimeained ei ole kõigi akne vastu võitlevad ravimid.
"Ma ei ole fänn, kes soovitab inimestel kasutada teatud toimeaineid, teadmata, mis nende nahaga tegelikult toimub," ütleb ta. "Kas oleme kindlad, et inimestel on tegelik akne? Või võtame faktina anekdootlikke tõendeid? Minu kogemuse järgi oskavad inimesed end ise valesti diagnoosida. Mis siis, kui nende olemasolev nahahooldusrutiin on täis õlisid või muid ärritajaid? Mis siis, kui nende nahahaiguse põhjustab pärm või on tegemist II tüüpi rosaatseaga? Mõlemad võivad välja näha nagu akne, kuid ei parane selle lähenemisviisi abil. "
Maskne ennetamine
Maske vältimiseks võite teha mitmeid samme, näiteks kohandada oma maskiharjumusi ja harjutada niisutavat nahahooldusrutiini.
Kohandage oma maskide kandmise tavasid
Ehkki teil võib olla kiusatus leida oma maskile kõige kergem kangatükk, on oluline leida selline, mis on endiselt piisavalt tihe, et pidurdada hingamisteede tilkade levikut. Kovarik ütleb, et kahekihilised puuvillased maskid võivad pakkuda kaitset, võimaldades samas mõningast ventilatsiooni ja niiskust. (Maailma Terviseorganisatsioon soovitab kangamaskide jaoks kolme kihti.)
"Veenduge, et mask sobib tihedalt, kuid mugavalt, ilma liigse hõõrdumise ja ebamugava hõõrumisena," ütleb Beley. "Võimalik, et inimesed ei pese oma maske ega kasuta korduvalt vanu määrdunud maske, mis võibki akne põhjustada."
Portela ütleb, et tervishoiutöötajad on maskide suhtes suuremas ohus, arvestades nende maskide tihedust ja pikki tunde, mis kuluvad nende kandmisele.
"Mõned tervishoiutöötajad peavad võib-olla kasutama liibuvat maski ja peavad ärrituse vältimiseks olema hoolikad oma nahahoolduse osas," ütleb ta. "Kui teie amet lubab riidest maski kasutamist, võivad need vähem ärritada."
Ta soovitab hoiduda iga päev sama maski kandmisest ja kindlasti seda regulaarselt pesta või asendada.
Kui teil on ekseem või kontaktdermatiit, mida maskid raskendavad, soovitab Kovarik valida koonusekujulised maskid, mis näost välja jäävad ja minimeerivad hõõrdumist, näiteks KN95-d.
Töötage välja piisav nahahooldusprogramm
Beley rõhutab, kui tähtis on korrapäraselt edendada tervislikke nahahooldustavasid ja mitte ainult pöörduda ilulettide poole iga kord, kui teie nahk vajab leevendust.
"Kui nahka korralikult hooldatakse, võib see siiski aeg-ajalt ummistuda või vistrikul tekkida - see on ju ikkagi elund," ütleb ta.
Oluline on hinnata oma nahahooldusrutiini tervikuna ja eemaldada see ebaolulistest ärritajatest. See võib hõlmata lõhnaaineid, füüsilisi puhastusi ja eeterlikke õlisid, mis Beley sõnul aitavad kaasa ummistumisele.
Kõigil teie nahka halvendavatel toodetel on võimalus hõlpsasti tungida sügavamatesse kihtidesse protsessi kaudu, mida nimetatakse oklusiooniks, mis tekib siis, kui mask suurendab toote nahale toimetamist. Sarnane protsess juhtub ka siis, kui katate oma käed raske niisutajaga ja kannate seejärel imendumise suurendamiseks voodis kindaid.
Enamiku nahatüüpide puhul peaks lihtne nahahoolduse rutiin sisaldama õrna, lõhnavaba puhastusvahendit, korralikku niisutavat protseduuri ja päikesekreemi.
„Soovitan inimestel oma rutiini kohandada, et keskenduda tõkkepuu parandamisele. Vältige puhastusvahendeid, mis eemaldavad naha niiskusest, ”ütleb Portela. „Kasutage kindlasti hommikuti ja õhtuti niisutavaid kreeme. Soovitan keramiidil põhinevat niisutajat. Need lihtsad lipiidid on naha barjääri oluline osa. "
Niisutava kreemi pealekandmisel on oluline, et te ei levitaks seda kuivanud nahale, mis süvendab kuivust.
Selle asemel soovitab Beley klientidel järgida oma kolmeastmelist niisutusmeetodit:
- Piserdage oma nägu veega
- Kandke hüaluroonhappe seerumit, kui teie nahk on endiselt märg (ta soovitab seda tavalist 6 dollarit)
- Niisutage, kuni nahk on veel niiske (otsige niisutajat, mis sisaldab pehmendavaid aineid nagu triglütseriidid ja skvalaan)
"Parim viis tõelise akne raviks on põletiku vähendamine, mida saab teha ainult õrna hooldusega," ütleb ta. "Kandke päikesekaitsetoodet iga päev - muidu saate ülitõmbava maskipruuni."
Aga meik?
Mõned dermatoloogid, näiteks Hirsch, soovitavad teil ummistumise vältimiseks loobuda meigist.
Kuid nagu nahahoolduse puhulgi, on see kõik koostisosade osas: kerge õlivaba aluskiht ei rööpa teid täielikult rööpast välja ja toonitud niisutaja võib olla hea asendaja.
"Saate oma maskiga meiki kanda, kui vahetate maski iga päev ja puhastate hästi õrna veepõhise puhastusvahendiga," ütleb Beley.
See aga ei tähenda, et peaksite aluskreemiga üle pingutama.
"Minge oma maski all olevale meigile kergelt," ütleb Kovarik. "Paks meik võib poorid ummistada, eriti teie maski all.
Kõige tähtsam on meeles pidada, et vaatamata äsja tekkinud aknega kaasnevale stressile pole miski olulisem kui maski kandmine ning enda ja teiste kaitsmine COVID-19 eest.
Suures plaanis võib akne olla teie muret kõige vähem.
"Isegi pole võrdlust," ütleb Hirsch. "Maskne ei tapnud kunagi kedagi."
