Kuidas lõpetada viskamine, kui olete haige

Oksendamine on kohutav. Seda ei saa eitada. Pole palju haigusi, mis paneksid ennast halvemini tundma kui siis, kui teil on mingisugune kõhuviirus; tahad lihtsalt teada, kuidas see peatada.

Enne kui hakkate oma oksendamist ravima, veenduge, et teate, mis seda põhjustab. See, kuidas oksendamist väga ravite, sõltub põhjusest.

Kui teie sümptomid on põhjustatud lihtsast kõhuviirusest ja otsite viise selle kontrolli alla saamiseks, olete jõudnud õigesse kohta. Tutvustame teid igast sammust, et saaksite välja selgitada, kuidas oma oksendamist kontrollida ja kiiresti enesetunnet parandada.

Lase kõhul puhata

Kui ravite kõhuvigastuse põhjustatud oksendamist või gastroenteriiti, on esimene samm lasta oma kõhul puhata. Pärast oksendamise lõpetamist ärge proovige 15–20 minutit midagi süüa ega juua, et saaksite oma kõhul aega taastada.

Andes kõhu lihastele pärast oksendamist aega puhata, väheneb tõenäosus, et oksendate, kui hakkate uuesti sööma ja jooma.

Dehüdratsiooni vältimiseks jooge vedelikke

Pärast seda, kui olete lasknud oma kõhul 15 ... 20 minutit puhata, võite iga viie kuni 10 minuti tagant võtta väikeseid lonksu vedelikku, kui te pole uuesti oksendanud.

Parimad proovitavad vedelikud hõlmavad järgmist:

• Vesi
• Spordijoogid (näiteks Gatorade)
• Laste elektrolüütide joogid lastele (näiteks Pedialyte)

Selliseid jooke nagu limonaadid ja piim tuleks vältida, kuni suudate oma tavalist dieeti taluda.

Kui ravite oksendamist väikesel lapsel, olge ettevaatlik ja ärge laske tal korraga palju vedelikku juua. Kogust võib olla lihtsam kontrollida, andes lusikatäie vedelikku või kasutades tassi või pudeli asemel süstalt.

Kui oksendamine algab uuesti pärast vedelike sisseviimist, minge tagasi 1. sammu juurde. Kui teie (või teie laps) suudate taluda väikeseid vedelike lonksusid, saate iga lonksuga joogikogust aeglaselt suurendada.

Edusammud BRAT-dieedil

Kui teie või teie laps talub selgeid vedelikke ilma täiendava oksendamiseta, võite olla valmis sööma hakkama. Seda ei tohiks teha liiga kiiresti. Enne kui proovite midagi süüa, veenduge, et suudate vedelikke hoida kaheksa kuni 12 tundi.

Kui te pole kaheksa kuni 12 tunni pärast oksendanud ja tunnete, et võiksite midagi süüa, alustage õrnast, tärkliserikkast toidust. Rikkalikke, raskeid või happelisi toite tuleks vältida, kuni olete täielikult taastunud.

Dieet BRAT on juhend, mis aitab teil oksendamise ajal välja selgitada parimad toidud. BRAT tähistab banaane, riisi, õunakastet ja röstsaia.

Dieet BRAT soovitab mahedat toitu, mida on kerge seedida, kui teil on kõhuviga. Need pole ainsad toidud, mida saate süüa, kuid tooge häid näiteid, et teaksite, millest alustada.

Kui hakkate BRAT-dieedi alustamisel uuesti oksendama, minge tagasi 1. sammu juurde.

Normaalse dieedi saavutamine

Kui oksendasite, kuid olete suutnud hoida nii selgeid vedelikke kui ka pehmet toitu (BRAT-dieet), võite olla valmis liikuma tavapärase dieedi juurde. Kuid kõige tõenäolisem on päev või paar pärast oksendamise lõpetamist, enne kui olete valmis jätkama tavapärase toitumise söömist.

Kui olete otsustanud, et suudate oma tavapärast dieeti uuesti taluda, võtke seda aeglaselt, isegi kui tunnete end paremini. Kui teil on pärast söömist iiveldus, kuid te ei oksenda uuesti, pöörduge tagasi BRAT-dieedi juurde.

Kui naasete oma tavapärase dieedi juurde ja hakkate uuesti oksendama, pöörduge tagasi 1. sammu juurde ja helistage oma tervishoiuteenuse osutajale.

Oksendamise ravimine ravimitega

Mõnikord, isegi kui järgite kõiki oksendamise kontrollimiseks vajalikke samme, ei peatu see lihtsalt. Kui see juhtub, võite selle kontrollimiseks vajada ravimeid.

Oksendamise ohjeldamiseks on saadaval retseptiravimid. Sõltuvalt teie olukorrast võib teie tervishoiuteenuse osutaja otsustada, et üks neist aitab teil end paremini tunda. Neid võib kasutada dehüdratsiooni vältimiseks või dehüdreerumise hõlbustamiseks, kui dehüdratsioon on juba toimunud:

• Phenergan (prometasiin) on retseptiravimiga antihistamiin, mida saab kasutada ka iivelduse ja oksendamise kontrollimiseks. Lastel ei kasutata seda sageli, kuna üks kõrvaltoimetest on äärmine unisus.
• Zofran töötati välja keemiaravi järgse raske iivelduse ja oksendamise raviks. Sellel on vähem kõrvaltoimeid kui Phenerganil ja nüüd kasutatakse seda sageli ka haigusest tingitud oksendamise raviks.

Samuti on käsimüügiravimeid, mida turustatakse "maohäirete" raviks, nagu Pepto-Bismol ja Kaopectate. Need ravimid katavad mao limaskesta, kuid tõenäoliselt ei lõpeta mao viiruse korral oksendamist.

Laste ja teismeliste börsivälised ettevaatusabinõud

Vismut-subsalitsülaati sisaldavaid käsimüügis olevaid iiveldusvastaseid ravimeid (sh pepto-bismooli ja kaopektaati) ei tohi kunagi anda alla 12-aastastele lastele ega alla 18-aastastele, kellel on hiljuti olnud gripp või tuulerõuged Reye sündroomi tekkimise võimalus.

Kui teie oksendamine pole endiselt kontrolli all

Kui te ei suuda selles juhendis kirjeldatud nelja esimese sammu abil oksendamist kontrollida, pöörduge oma parima raviplaani määramiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Tõenäoliselt tuleb teid näha, et saaksite kontrollida dehüdratsiooni ja teha kindlaks, mis põhjustab teie kontrollimatut oksendamist.

Kui teie tervishoiuteenuse osutaja otsustab, et vajate ravimeid, saab ta teile öelda, milline neist sobib teie olukorra jaoks kõige paremini.