Trüptofaan võib vähendada tsöliaakia põletikku, leiab uuring

Diana Miller / Getty Images

Võtmed kaasa

• Uues uuringus on teadlased optimistlikud, et trüptofaan, aminohape, võib olla tsöliaakia uute ravimeetodite aluseks.
• Tsöliaakia põdevatel inimestel on soole põletikuline sündroom tõenäosus üheksa korda suurem kui ilma haiguseta inimestel.
• Trüptofaani kehas ei teki, mis tähendab, et seda tuleb tarbida tasakaalustatud toitumise kaudu. Türgi on üks tuntumaid allikaid, kuid trüptofaani leidub ka teistes toitudes.

McMasteri ülikooli uued uuringud on leidnud, et aminohape trüptofaan koos teatud soolestiku probiootikumidega aitab vähendada tsöliaakiaga inimeste seedetrakti põletikku.

Tsöliaakia tekib siis, kui teatud eelsoodumusega geenidega inimesed tarbivad gluteeni, mis põhjustab peensoole ülemise limaskesta kahjustusi ja põletikku. Ravimata seisund võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Tsöliaakiat pole praegu võimalik ravida. Ravi standard on range gluteenivaba dieet ja hoolikas jälgimine tervishoiutöötajate, sealhulgas toitumisspetsialisti poolt. Need piiratud ravivõimalused muudavad trüptofaani leiud eriti põnevaks.

Oma uuringu jaoks uurisid teadlased madala trüptofaani metabolismi esinemist mitmes rühmas: aktiivse tsöliaakiaga inimesed, inimesed, kes olid vähemalt kaks aastat järginud ranget gluteenivaba dieeti, ja inimesed, kellel ei olnud tsöliaakiat.

Teadlased leidsid, et trüptofaani metabolism, millele aitavad kaasa teatud soolebakteritüved, mängib arüülsüsivesinikretseptori (AhR) raja aktiveerimisel võtmerolli. See rada on seotud soole voodri kaitse ja põletiku kontrollimisega.

Aktiivse tsöliaakiaga inimestel leiti madal trüptofaani metabolism, mis viis AhR-raja mittestimuleerimiseni ja põletikuga seotud sümptomite suurenemiseni.

Inimestel, kes järgisid ranget dieeti, paranes osaliselt trüptofaani metabolism, mis pani teadlasi arvama, et soolebakterite, trüptofaani metabolismi ja soolestiku vooderdust kaitsva retseptori raja aktiveerimise vahel võib olla seos.

Elena Verdu, MD, PhD

Meie uuringu tulemused näitavad, et rada saab päästa, kui kasutame õiget probiootikumi, kuid enne tüve soovitamist tuleb seda testida kliinilises uuringus.

"Meie peamised leiud näitavad, et aktiivse tsöliaakiaga patsientidel on soolestikus AhR-tee vale aktiveerimine soole mikroobide vähenenud võime tõttu toidust trüptofaani metaboliseerida." Elena Verdú, doktorikraad, McMasteri ülikooli Farncombe perekonna seedimise terviseuuringute instituudi dotsent ja uuringu juhtivteadur, ütleb Verywell. "Kuna AhR on oluline põletiku ja sooletõkke moduleerimiseks, võib see tähendada, et selle raja sihtimine võib aidata põletikku kontrollida."

Rahvusvahelist uuringut rahastas Kanada Terviseuuringute Instituut ja Prantsuse Teadusnõukogu ning see avaldati aastalTeaduse translatiivne meditsiin.

Seos põletikulise soolehaigusega

Krooniline põletik seedetraktis on põletikulise soolehaiguse (IBD) võtmetegur. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on IBD katusmõiste, mis hõlmab mitmeid haigusi, sealhulgas Crohni tõbi, mis võib mõjutada seedetrakti mis tahes osa, ja haavandiline koliit, mis mõjutab jämesoole (tuntud ka kui jämesool).

Verdú ütleb, et tsöliaakiaga patsientidel on IBD-d üheksa korda tõenäolisem kui teistel inimestel. See statistika viis tema meeskonna uurima, kas neil kahel tingimusel on ühine mehhanism.

"Üks mehhanism, mis on kasvanud huvi nii IBD kui ka metaboolse sündroomi vastu, on molekulid, mida nimetatakse indoolideks," ütleb Verdú. "Neid molekule toodavad meie soolebakterid toidust trüptofaanist ja need võivad viia AhR raja aktiveerimiseni."

Mida leiud patsientide jaoks tähendavad

Enne trüptofaani ja probiootikume ühendava spetsiifilise ravi väljatöötamist on vaja täiendavaid uuringuid. Uute uuringute tulemused osutavad teadlastele siiski õiges suunas.

"Meie uuringu tulemused näitavad, et rada saab päästa, kui kasutame õiget probiootikumi, kuid enne tüve soovitamist tuleb seda testida kliinilises uuringus," ütleb Verdú. "Hea uudis on see, et meil on tulevikus probiootilisi kandidaate testida, mitte pimesi, vaid sihtmärki silmas pidades."

Mõned tsöliaakiahaigeid ravivad tervishoiutöötajad arvavad, et avastus võib olla paljutõotav. "Sellel leiul on potentsiaal kliiniliseks kasutamiseks," ütleb Stanfordi tervishoiu gastroenteroloog Nielsen Fernandez-Becker Verywellile. "Me võiksime seda kasutada diagnostilise testina patsientidele, kes ei reageeri gluteenivabale dieedile ja strateegiseerivad toitumisharjumusi trüptofaani tarbimise suurendamiseks."

L-trüptofaani toidulisandid

Meditsiinitöötajad ei soovita inimestel võtta trüptofaani taseme tõstmiseks L-trüptofaani toidulisandeid. "Kui trüptofaani võetakse täiendusena, on teatatud kõrvaltoimetest ja koostoimest teiste ravimitega," ütleb Verdú. "Ma ei toeta trüptofaanilisandite tarbimist. See tuleks saavutada tasakaalustatud toitumise abil. "

Trüptofaan ja dieet

Trüptofaani, asendamatut aminohapet, organism ei tooda. Seetõttu peame seda tarbima oma dieedi kaudu. Teatud toidud (sealhulgas paljud gluteenivabad) on rikkad aminohappe allikad, sealhulgas:

• Türgi
• Kodulinnud
• Šokolaad
• Ristõielised köögiviljad (brokkoli, lillkapsas ja kapsas)
• Banaanid

Elena Verdú, MD, PhD

Kõige ohutum viis kõrge trüptofaani tarbimiseks on mitmekülgne ja loomulik toitumine, mis peaks tsöliaakiahaigetele muidugi gluteenivaba olema.

Seedetraktis lagundavad trüptofaani soolebakterid, millel on võime aminohapet metaboliseerida.

Kui tsöliaakiahaiged peavad gluteeni dieedist välja lõikama, võivad nad tunda, et neil on toiduvalikud piiratud. Ikka on oluline tarbida võimalikult tasakaalustatud dieeti - mis sisaldab piisavalt trüptofaani.

"Rämpstoidus on vähe trüptofaani," ütleb Verdú. "Kõige ohutum viis kõrge trüptofaani tarbimiseks on mitmekülgne ja loomulik toitumine, mis muidugi peaks tsöliaakiaga patsientidel olema gluteenivaba."

Isegi kui teil pole tsöliaakiat, on põletiku reguleerimine ainult üks trüptofaani eelis. Aminohapet on vaja ka serotoniini, melatoniini ja niatsiini (vitamiin B-3) sünteesiks. Kui teil on neid olulisi aineid vähe, võib teil tekkida unetus, ärevus ja depressioon.

Mida see teie jaoks tähendab

Kui teil on tsöliaakia, võib piisavas koguses trüptofaani sisaldus toidus vähendada sümptomeid põhjustavat soolepõletikku. See tähendab, et meditsiinitöötajad ei soovita kasutada toidulisandeid trüptofaani lisamiseks toidulisandeid. Selle asemel rääkige oma arstiga võimalustest, kuidas oma taset loomulikult toidu kaudu suurendada.