Enamik eakatest soovib ja naudib jätkuvalt aktiivset seksuaalelu oma abikaasa või muu olulise inimesega. Aktiivse seksuaalelu säilitamine võib mõnikord olla väljakutse - mitte soovipuuduse, vaid vananemisega seotud muutuste tõttu. Vanemate naiste jaoks võib tupe kuivus mängida rolli seksiisu vähenemises. Kuid tupe kuivus ei tähenda, et peate loobuma tervisliku seksuaalelu nautimisest.
Menopausijärgse tupe kuivuse põhjused
Naise sünnitusaastatel aitab östrogeen tupe kude tervena hoida, eritades tupe määrimist. See niiske keskkond aitab säilitada koe elastsust, õiget pH-väärtust ja kaitseb kudesid kahjustuste ja nakkuste eest.
Seksuaalne erutus suurendab ka tupe määrimist, mis pakub tervitavat keskkonda masturbatsiooniks, eelmänguks ja vahekorraks.
Pärast menopausi, mida nimetatakse ka postmenopausiks, langeb hormoonide tase, mis vähendab määrimise loomulikku tootmist. Siinkohal teatavad tupe kuivust kogevad naised mitmesugustest ebamugavatest sümptomitest, mis võivad mõjutada rõõmu ja soovi seksuaalsuhetest, sealhulgas
- Tupeinfektsioonide sagenemine
- Ebamugavus urineerimise ajal
- Kuivem, õhem ja vähem elastne tupekude, mis on altimad rebenema ja veritsema
Õnneks on naistel saadaval palju tõhusaid ravivõimalusi. Sulle sobib kõige paremini see, mis töötab.
Hormoonideta tupe kuivuse ravimine
Paljud naised eelistavad alustada tupe kuivuse ravimise võimalustest, mis ei sõltu hormoonide sissetoomisest nende kehasse. Siin on mõned kaalutlused:
- Naudi ennast! Regulaarne seksuaalne stimulatsioon, hoolimata sellest, kas naudite ennast või partnerit, soodustab määrimist ja verevoolu piirkonnas, mis võib parandada tupe tervist. Seksmänguasjad, nagu vibraator, võivad muuta teie enda stimuleerimise lihtsamaks ja saate neid veebist diskreetselt osta.
- Räägi oma partneriga. Tupe kuivus seksi ajal võib olla tingitud ka täielikust erutusest. Suhtle oma partneriga selle kohta, kuidas ta suudab eelmängu ajal paremini sinu vajadusi rahuldada. Ärge alahinnake oma keskkonna jõudu ja proovige meeleolu loovat muusikat või lõhnaküünlaid.
- Proovige vees lahustuvaid määrdeaineid. Käsimüügi määrdeained võivad märkimisväärselt vähendada hõõrdumise ebamugavust seksi ja masturbatsiooni ajal. Saate neid rakendada otse oma tupele, oma partneri intiimsetele aladele või mõnele seksimänguasjale.
- Kasutage tupe niisutajaid. Tupes niisutavad kreemid on niisutavad, täpselt nagu enne magamaminekut kreem oma kuivadele jalgadele. Erinevalt määrdeainetest, mis on spetsiaalselt välja töötatud hetkel kasutamiseks, kasutage niisutajaid regulaarselt vastavalt etiketi ja teie tervishoiuteenuse osutaja juhistele. Tuntud toodete hulka kuuluvad Replens ja K-Y Liquibeads.
- Proovige "Outercourse". Ehkki olete varem saanud suurema osa oma seksuaalsest naudingust vahekorrast, võib vananedes leida, et „väliühendus” võib olla sama meeldiv. Koos seksuaalse naudingu nautimiseks proovige oraalseksi või vastastikust masturbatsiooni. Samuti võiksite veeta intiimset aega üksteise paitamisel ja masseerimisel, täiskasvanute filmide vaatamisel, fantaasiate näitlemisel või kõigel muul, mis teile ja teie partnerile lõbusana kõlab.
Tupe kuivuse ravimine hormoonidega
Muud võimalused tupe kuivuse ravimiseks hõlmavad hormonaalseid ravimeetodeid, millel võib olla muid eeliseid menopausijärgsetele naistele. Mõned neist võimalustest hõlmavad järgmist.
- Madala annusega östrogeen: sellist östrogeeni väikestes annustes ei võeta suu kaudu, vaid see nõuab retsepti. Kandke see lihtsalt otse oma tupele, et suurendada koe paksust ja elastsust, taastada tervislik happesus ja leevendada tupe kuivust looduslike sekretsioonide suurendamise kaudu. Ära oota koheseid tulemusi. Esimeste nädalate jooksul peaksite nägema paranemist ja sümptomite täielik leevendamine võib võtta mitu kuud.
- Tupesõrmused: rõngas asetatakse tupe ülemisse ossa, vabastab püsiva annuse östrogeeni ja kestab umbes 3 kuud - sel hetkel saate otsustada, kas soovite veel ühte või mitte.
- Osphena (Ospemifene): Ospemifene on tablett, mis toimib sarnaselt östrogeeniga, kuid ei ole östrogeen. Naised võtavad selle tableti tungimise valu leevendamiseks.
Pidage meeles, et see, et olete vanem, ei tähenda, et saaksite kõik tupe sümptomid omistada menopausile. Kui teie probleemid raviga ei parane, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
