Kronoloogilise ja bioloogilise vanuse määratlemine

Kronoloogiline vanus viitab tegelikule ajale, mil inimene on elus olnud. Inimesel elatud päevade, kuude või aastate arvei muutu, hoolimata sellest, kui tervislikku eluviisi - isegi sellist, mis on täis suurepäraseid liikumis- ja toitumisharjumusi - nad elavad.

Igaüks vananeb erineva kiirusega.Mõned inimesed näivad vananevat väga kiiresti, teised aga kogevad vananemist palju järkjärgulisemas tempos. Me kõik oleme esimest korda kogenud kedagi, kes näib olevat palju noorem - või vanem - kui ta tegelikult on.

Kronoloogiline vs bioloogiline vanus

Inimestena on meil kaks erinevat vanust - kronoloogiline ja bioloogiline. Kronoloogiline vanus on inimese eluaastate arv, samas kui bioloogiline vanus viitab inimese vanuseletundub.

Bioloogilises vanuses, mida nimetatakse ka füsioloogiliseks vanuseks, võetakse arvesse mitmeid elustiili mõjutavaid tegureid, sealhulgas toitumine, liikumine ja magamisharjumused.

Kuidas me vananeme, on meie kontrolli alt väljas. Seda mõjutab peamiselt geneetika, kuid uuringud selgitavad, kuidas vananemist võivad mõjutada välised tegurid, sealhulgas toitumine, füüsiline koormus, stress ja suitsetamine.

Paljud gerontoloogid arvavad, et kronoloogiline vanus on puudulik näitaja, kuna see ei võta neid väliseid tegureid arvesse.

Kuidas määratakse bioloogiline vanus

Uuringud näitavad, et vananemisprotsessis on telomeeridel ja DNA metüülimisel suur osa.

Telomeerid

Telomeerid on kromosoomide otstes olevad nukleotiidid. Nad hoiavad kromosoomide otsad halvenemast ja sulanduvad lähedalasuva kromosoomiga. Sisuliselt dikteerivad telomeerid, kui kiiresti rakud vananevad ja surevad.

Teadlased on avastanud, et mida kõrgem on inimese kronoloogiline vanus, seda lühemad on nende telomeerid. Ühes uuringus leiti, et lühemate telomeeridega inimestel oli tõenäolisem varajane surm või haigus või neurodegeneratiivne häire.

Teine uuring viitab sellele, et tervisliku eluviisi säilitamine võib vananemist tegelikult telomeeride pikendamise abil tagasi pöörata - see on hea uudis meie eakatest kultuuridest.

DNA metüülimine

Teadlased kasutavad bioloogilise vanuse määramiseks ka DNA metüülimist. Rakud kasutavad geeniekspressiooni kontrollimiseks DNA metüülimist. Teisisõnu lülitab DNA metüülimine geenid välja. Kuigi metüülimise täpne eesmärk ei ole teada, on see embrüo arengu, genoomse jäljendamise, kromosoomide stabiilsuse ja muu jaoks ülioluline.

Ühes uuringus püüti teada saada, kas DNA metüleerimine on vanuse ennustamise täpne viis, kogudes 8000 proovi 51 erinevast koest ja rakust. Enamikul uuritud koe- ja rakuproovidest oli sama kronoloogiline ja bioloogiline vanus. Mõni mitte.

Uuringust selgus, et teatud kehaosad vananevad kiiremini kui teised. Näiteks on rinnakude üks vanimaid kudesid kehas. Uuring näitas, et isegi tervislik rinnakude võib olla kuni kolm aastatvanemad kui naise ülejäänud keha. Kui vähkkoe läheduses on terve rinnakude, on see keskmiselt 12 aastat vanem.