Tippvoolumõõtur on kaasaskantav seade, mis mõõdab teie väljahingamise tippvoolukiirust (PEFR) - see tähendab, kui kiiresti teie kops pärast täielikku sissehingamist jõulise väljahingamise ajal õhku väljutab. Korrapärane kodus maksimaalse voolutesti läbiviimine ja tulemuste jälgimine aitab teil jälgida hingamise seisundit ja hingamisteede haigusi.
Eelkõige võib teie astma ravi ja astma tegevuskava oluline osa olla teie normaalse maksimaalse voolukiiruse tundmine - ja tuvastamine, kui te seda ei saavuta.
Tippvoolu jälgimist kasutatakse kõige sagedamini astma ravimisel, kuid see on kasulik ka emfüseemi ja kroonilise bronhiidi raviks.
Verywell / Cindy Chung
Katse eesmärk
Maksimaalse voolu jälgimine on astma juhtimise oluline komponent, kuna see võimaldab teil hoida hingamisteede (bronhide) avatust. Kui teie PEFR hakkab vähenema, on see märk sellest, et teie hingamisteed hakkavad kitsenema ja teie astma süveneb.
Vooluhulgamõõturi regulaarne kasutamine võib:
- Aidake teil jälgida, kui hästi te regulaarselt hingate
- Näidake eelseisvat astmahoogu või astma sümptomite halvenemist
- Aidake teil teada saada, millal on aeg astma tegevuskava aktiveerida
- Aidake tuvastada astma sümptomite käivitajaid
- Tehke kindlaks, kas teie juhtimiskava on tõhus või kui teie sümptomid süvenevad ja teie ravi vajab kohandamist
Tippvoolu jälgimine võib olla kasulik ka emfüseemi või kroonilise bronhiidiga inimestele hingamisteede muutuste jälgimiseks ja raviplaanide, sealhulgas ravimite toimimiseks.
Tippvoolu jälgimine on tavaliselt soovitatav täiskasvanutele ja lastele, kes on vähemalt 5-aastased ja kellel on mõõdukas kuni raske astma, või neile, kelle sümptomid pole kontrolli all ja kelle ravimeid kohandatakse. See võib olla eriti kasulik inimesed, kellel on kerge astma ja kes ei kasuta igapäevaseid ravimeid.
Sõltuvalt teie astma raskusastmest võib teie arst soovida, et kontrolliksite oma tippvoolu mitu korda päevas, üks kord päevas, iga paari päeva tagant või lihtsalt kindlatel kellaaegadel. Kõige tavalisem soovitus on üks kord päevas hommikul enne astmaravimite võtmist.
Kuna astma võib järk-järgult süveneda, võib teie tippvoolu mõõtmine hakata tundide ja mõnikord isegi päevade kaupa vähenema, enne kui märkate mingeid sümptomeid.
Kui teie lapsel on diagnoositud astma ja ta on noorem kui 5, ei saa ta tõenäoliselt vooluhulgamõõturi abil hakkama. Mõned nooremad lapsed saavad seda siiski teha. Isegi kui mitte, pole valus lasta neil harjutada selle toimimisega harjumist, et nad oleksid vanemana valmis.
Riskid
Maksimaalse vooluhulga mõõtmise riskid on minimaalsed, kuid see võib hõlmata köha või peapööritust kopsude õhust täitmisel enne seadme sisse puhumist.
Kui hakkate end imelikult tundma, hinga sügavalt sisse ja laske kehal ja vaimul rahuneda. Mainige seda kogemust oma arstile, kuna see võib viidata teie astma halvale kontrollile. Kui te aga mingil põhjusel tunnete end pärast vooluhulga tippkontrolli jätkuvalt "eemal", ebamugavust või ärevust, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kuigi see ei ole testi enda tervisele otsene oht, peaksid vanemad teadma, et laste voolu tippnäidud on mõnikord vähem usaldusväärsed kui täiskasvanute jaoks. Mõõtmisi saab valesti suurendada keeleliigutuste või sülitamise korral ja vähendada, kui hinge ei pingutata piisavalt, seega on oluline pöörata suurt tähelepanu ka lapse sümptomitele - mitte ainult nende tippvoolu tulemustele.
Enne testi
Tippvoolu testimise ettevalmistamiseks on vähe teha, kuid tõenäoliselt peate tippvoolumõõturi hankima iseseisvalt ja olema valmis selle pakutavat teavet salvestama.
Enne rutiinsete lugemiste alustamist laseb arst tõenäoliselt leida teie isikliku parima voolu tippnumbri, et välja selgitada, mis on teie jaoks normaalne. Enne alustamist veenduge, et see oleks selge.
Valige vooluhulgamõõtur
Maksimaalse vooluhulga mõõtmise teete kodus, koolis või tööl, sõltuvalt sellest, millal ja kui sageli teie arst soovib, et teete neid. Mõõtur on pihuarvuti, mida pole vaja vooluvõrku ühendada, mis võimaldab teil end praktiliselt kõikjal proovile panna.
Tipptaseme voolumõõturit saate osta apteegist, meditsiinitarvete kauplusest või veebist. Kasutage alati sama marki ja mudeli tippvoolumõõturit, et vältida meetri ja meetri erinevusi. (Kui plaanite testida näiteks tööl ja kodus, kaaluge kahe täpselt sama seadme ostmist.) Teie arst võib anda soovitusi.
Tippvoolumõõturid on suhteliselt odavad, eriti plastist seadmed, millel on vedrusüsteem. Need on tavaliselt 10–25 dollarit.
Digitaalsed tippvoolumõõturid on kallimad - kõikjal alates 30 kuni 100 dollarini. Teatud digitaalsed mudelid saavad mõõtmisi elektrooniliselt registreerida ja jälgida, mis võib olla kaalumist väärt funktsioon.
Esialgsed uuringud näitavad, et digitaalse jälgimisseadme kasutamine koos lingitud nutitelefoni rakendusega, mis registreerib mõõtmised, võib aidata parandada PEFR-seire järjepidevust ja andmete usaldusväärsust võrreldes tavalise seadme ja käsitsi logimisega.
Pöörduge oma kindlustusseltsi poole, et arutada, millist tüüpi vooluhulgamõõturit nad katavad, samuti seda, mida peate võib-olla tasuma omaosaluse või kaaskindlustuse näol.
Määrake oma isiklik rekord
Teie isiklik parim tippvool on kõrgeim tippvoolu mõõtmine, mille saate kahe kuni kolme nädala jooksul, kui teie seisund on tõhusalt kontrollitud, see tähendab, et tunnete end hästi ja teil pole hingamisteede sümptomeid. Testimine toimub tavaliselt kaks kuni neli korda päevas iga päev samal kellaajal.
Ehkki inimese pikkuse, vanuse, soo ja rassi järgi on olemas "normaalne" tippvoolukiirus, on need keskmised näitajad suurtele inimrühmadele - paljudel neist pole kopsuhaigusi. Teie normaalsus võib olla üldisest võrdlusdiagrammist tavalisest väga erinev, mistõttu on oluline kindlaks tehasinuisiklik parim tippvool. Selle mõõtmise abil võrreldakse kõiki teisi teie tippvoolu mõõtmisi edasi liikudes.
Te saate oma arstilt või astmaõpetajalt juhiseid selle kohta, kuidas oma isiklik rekord kindlaks teha ja millised peaksid olema teie järgmised sammud. Enne esimese mõõtmise tegemist esitage kõik küsimused.
Eelkõige veenduge, et teil oleks selge järgmistes küsimustes:
- Isikliku rekordi testimise sagedus ja kestus: mitu korda päevas? Mis kell? Mitu nädalat?
- Järelmeetmed: kas peate määrama aja tippvoolu tsoonide ja tegevuskava arutamiseks, kui olete oma isikliku rekordi kindlaks määranud, või saab seda teha telefoni teel?
- Tulevane testimine: kui sageli ja mis kellaajal peaksite oma tippvoolu mõõtma, kui teie isiklik rekord ja voolu tippvööndid on kindlaks määratud? Kas peaksite oma tippvoolu mõõtma enne või pärast astmaravimite võtmist?
- Kohanduste testimine: millised asjaolud võivad vajada täiendavaid mõõtmisi (nt haigus, sümptomite halvenemine, astmahoog või ravimite vahetamine)?
Pidage arvestust
Aja jooksul võib tippvoolu testimine muutuda rutiiniks. Kuid igaühe kohta kogutav teave on väärtuslik, seega on oluline pidada mõõtmiste käsitsi logimist, kui neid ei jälgita automaatselt digitaalselt. Kaaluge taskuformaadis märkmiku ostmist, mille saate sellele pühendada, või alla laadida ja kasutada selleks mõeldud nutitelefoni rakendust.
Samuti võiksite tõsiselt kaaluda oma astma, kroonilise bronhiidi või emfüseemi sümptomite igapäevase arvestuse pidamist. Pange kirja ravimid ja annused, mida te võtate, ja kõik tegurid, millega olete kokku puutunud ja mis teie arvates võivad põhjustada teie sümptomeid, näiteks suits, teatud toidud, külm, füüsiline koormus või kõrge õietolmuarv.
Kogu see teave kokku võib anda teile ja teie arstile terviklikuma ülevaate teie raviplaani toimimisest ja aidata teil näha mustreid.
Testi ajal
Tippvoolumõõturi kasutamine on sama, olenemata sellest, kas leiate oma isikliku parima lugemise või teete rutiinseid mõõtmisi, kuigi soovitatav testimiskava võib erineda.
Tippvoolu test võtab tavaliselt minuti või kaks. Näidud on kõige täpsemad, kui neid võetakse iga päev samal kellaajal. Hommikul võetuna on tavaliselt kõige parem seda teha enne astmaravimite võtmist. Järgige oma arsti juhiseid selle kohta, millal oma tippvoolu testid läbi viia.
Eelkontroll
Enne kasutamist kontrollige vooluhulgamõõturit takistuste või võõrkehade suhtes ning veenduge, et see oleks puhas ja kuiv. Määrdunud tippvoolumõõtur võib mitte ainult mõjutada teie näitude täpsust, vaid võib ka haigestuda.
Järgige seadmega kaasasolevaid hooldusjuhiseid. Plastist vedru süsteemide puhul on üldised juhised lasta sellel kolm kuni viis minutit sooja veega ja nõrga nõudeseebiga kausis liguneda, pühkida ümber, loputada ja lasta enne kasutamist täielikult kuivada.
Teie tippvoolu kontrollimiseks ei ole toidu ega joogi piiranguid. Enne seadmesse puhumist eemaldage kõik, mis teil suus võib olla, näiteks kumm või kommid.
Kogu testi vältel
Maksimaalse voolutesti tegemiseks toimige järgmiselt.
- Kui kasutate vedrussüsteemiga (mitte digitaalset) arvesti, veenduge, et teie arvesti marker oleks 0 või kõige väiksem arv. Kui kasutate digitaalset arvesti, lülitage see sisse.
- Kinnitage huulik, kui see pole veel ühendatud.
- Püsti, kui võimalik. Kui ei, siis istuge sirgelt.
- Hinga sügavalt sisse, täites oma kopsud nii palju kui võimalik.
- Hinget kinni hoides pange mõõturi huulik suhu ja veenduge, et keel oleks huuliku all ja huuled tihedalt kinni, et tekiks selle ümber tihend.
- Puhuge ühe hingetõmbega maksimaalselt ühe sekundi jooksul õhku nii tugevalt ja kiiresti kui võimalik.
- Kui köhisite, keel takistus või kui te ei saanud head pitserit, korrake neid samme ja visake see lugemine kõrvale. Kui ei, siis kirjutage arvesti number, millel marker nüüd toetub (vedrusüsteem) või mis kuvatakse ekraanil (digitaalne), kui te pole elektrooniliselt sisse logitud.
- Korrake samme 1–7 veel kaks korda niipea kui võimalik, kui olete paar tavalist hingetõmmet teinud. Numbrid peaksid olema kõik üksteise lähedal, kui teete seda iga kord õigesti. Kui neid pole, proovige uuesti, kuni saate kolm sarnast numbrit.
Kui te pole kindel, et kasutate tippvoolumõõturit õigesti, pöörduge uuesti arsti või apteekri poole, et nad hindaksid teie tehnikat ja aitaksid teil võimalikke vigu parandada.
Pärast testi
Kui olete nende näitude võtmise lõpetanud, registreerige oma kolmest numbrist kõrgeim voogupäevikusse või diagrammi. Ärge keskmistage numbreid koos, kasutage suurimat.
Seejärel saate tavapäraste toimingutega jätkata.
Muul juhul puhastage oma vooluhulgamõõturit vastavalt tootja juhistele või vähemalt kord nädalas. Kui olete haige külma või gripi käes, peske seade ja / või huulik (sõltuvalt sellest, kas kasutate digitaalset või plastikust) pärast iga kasutamist.
Tulemuste tõlgendamine
Kui te alles alustate ja kehtestate oma isikliku parima tippvoolu, vaatab arst teie näidud üle ja määrab teie tippvoolu tsoonid. Need vahemikud on värvikoodiga nagu stopptuli, mis näitab muret:
- Roheline tsoon: teie astma on hästi kontrollitud.
- Kollane tsoon: teie astma hakkab süvenema ja vajab tähelepanu.
- Punane tsoon: teie seisundist on saanud potentsiaalne hädaolukord.
Teie arst koostab teiega tegevuskava, mis ütleb teile täpselt, mida teha, kui teie numbrid langevad kollasesse või punasesse tsooni.
Kui olete hetkel, kus jälgite regulaarselt oma tippvoogu, saate viidata oma tulemustele ja astma tegevuskavale, et teha kindlaks, kas teie määr on rahuldav (roheline) või langenud hoiatusesse (kollane) või oht (punased) tsoonid.
• Tõenäoliselt pole sümptomeid
• Jätkake ravimite võtmist vastavalt ettekirjutustele
• Kasutage sümptomite ilmnemisel päästeanhalaatorit või kohandage ravimeid (vastavalt teie tegevuskavale)
• hingamisteed on oluliselt kitsenenud; ilma ravita võib lõppeda surmaga
• Järgige oma tegevuskava (päästeinhalaator, ravimid)
• kutsuge abi; ära kunagi sõida ennast ER-i
Järeltegevus
Kopsuhaigused, sealhulgas astma, võivad muutuda, nii et peaksite regulaarselt arsti vaatama, isegi kui teil hästi läheb. Teie ravimid võivad teie sümptomite tõttu vajada siin ja seal mõningaid näpistusi. Kui teie astma on pikka aega hästi kontrollitud, võite hoolika jälgimisega isegi oma ravimi annust vähendada.
Kui teie tippvoolunumbrid hakkavad langema kollastesse või punastesse tsoonidesse, peate võib-olla pöörduma ka oma arsti poole, et arutada raviplaani muudatusi. See sõltub aga sellest, mida teie tegevuskava ütleb, ja ka sellest, kui kaua te konkreetses tsoonis viibite.
Isikliku parima tippvoolu tuleks mõõta igal aastal või alati, kui arst soovitab, kuna teie seisund võib muutuda. Laste jaoks võtab see arvesse kasvu ja kopsumahu suurenemist.
Kui hakkate kasutama uut tippvoolumõõturit, peate mõõtma ka oma parima, sest näidud võivad kaubamärgilt erineda ja isegi meetrilt meetrini.
Sõna Verywellist
Kuna enesekontroll on eduka astmahooldusplaani nii oluline osa, võib tippvoolumõõturi kasutamine tippvoolu mõõtmiseks teie ravi tõhusust märkimisväärselt parandada. Kui saate teada, mis on teie astma käivitajad, jälgige oma tippvoogu järkjärguliste muutuste suhtes, mida te muidu ei pruugi märgata, ja jälgige kõigi oma ravimite toimet, saate ka teada oma astma kohta, kuidas seda hästi hallata ja mida vallandab, et vältida.
.jpg)
.jpg)
