Mõnikord võib olla keeruline ärritunud soole sündroomi (IBS) kontrolli alla saada. Võib osutuda kasulikuks õppida mõningaid ürte ja muid looduslikke ravimeid, mis arvatakse olevat kasulikud seedetrakti sümptomite korral.
Retseptiravimitega võrreldes pakuvad taimsed ravimid potentsiaalset kasu vähemate kõrvaltoimete ja pikaajalise kasutamise ohutuse pärast.
Enne üldsusele kättesaadavaks tegemist peavad retseptiravimid läbima põhjalikud ohutustestid.See pakub uurimistöödega dokumenteeritud teavet ohutuse ja tõhususe kohta, millest enamiku taimsete ravimite puhul on valusalt puudu.
Enne mis tahes taimse toidulisandi proovimist pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et see ei mõjuta teie kasutatavaid ravimeid ega põhjusta probleeme meditsiinilise seisundi, sealhulgas neeru- või maksahaiguse tõttu.
Maitsetaimed seedetrakti tervisele
Arvatakse, et need ravimtaimed parandavad üldist seedetrakti tervist. Need on ette nähtud kasutamiseks sõltumata IBS-i alamtüübist (kõhukinnisus, ülekaalus kõhulahtisus või vahelduv tüüp).
Piparmündiõli
Piparmündiõli on ainus taimne toidulisand, mis sai Ameerika Gastroenteroloogia Kolledžilt heakskiidu selle tõhususe tõttu kõhuvalu vähendamisel.
Arvatakse, et see valu leevendav omadus tuleneb piparmündiõli mõjust soolestiku liikuvusele. Piparmündiõli näib lõdvestavat soolestiku lihaseid. See võib vähendada lihasspasme, mis soodustavad kõhuvalu.
Libe jalakas
Põliselanikel on libe jalakas juba pikka aega kasutanud mitmesuguste terviseseisundite raviks. Seedetervise osas arvatakse, et libe jalakas rahustab ärritust, kattes soolesüsteemi vooderdise.
Libe jalaka mõju väljaheitele illustreerib, miks seda peetakse kasulikuks, hoolimata inimese valdavast IBS-i sümptomist. Arvatakse, et lisades väljaheitele lahtiselt kõhulahtisust. Libe jalakas pehmendab ka väljaheiteid, aidates nii kõhukinnisust leevendada.
Artišokkilehe ekstrakt
IBS-i ravinimekirja uuem looduslik ravim, artišoki lehtede ekstrakt (ALE), näitab üllatavat lubadust.
2016. aasta metaanalüüsis näitavad erinevad uuringud, et see vähendab tõhusalt roojamist tavalisest kõhukinnisusest ja kõhulahtisusest normaalseks. Selle põhjuseks peetakse teatud spasmolüütilist ühendit, mida nimetatakse tsünaropriiniks.
Aloe Vera
Aloe vera mahla turustatakse sageli IBS-i ravimina. Kuid selle teema kohta on piiratud uurimistöö vastuoluline.
Mõned uuringud on näidanud, et sellel puudub mõju IBS-i sümptomitele. Vähemalt ühes topeltpimedas randomiseeritud kliinilises uuringus leiti, et see on kõhukinnisuse korral efektiivne, kuid mitte kõhuvalu. Arutelusid on endiselt palju ja vaja on rohkem uuringuid.
Aloe vera võib põhjustada veresuhkru langust (hüpoglükeemia) ja seda tuleb diabeediravimeid kasutavatel inimestel kasutada ettevaatusega.
Maitsetaimed kõhukinnisuse jaoks
Mõningaid ürte ja taimseid preparaate peetakse kõhukinnisuse raviks tõhusaks, kuna neil on lahtistav toime. Nende hulgas:
- Amalaki on Amalaki puu vili, mida leidub kogu Aasias ja mida kasutatakse sageli ajurveda meditsiinis. Arvatakse, et see mõjutab positiivselt üldist seedimist ja toimib lahtistina.
- Triphala on taimne preparaat, mis on valmistatud bibhataki, haritaki ja Amalaki puudest. Lisaks lahtistavale toimele arvatakse, et Triphala vähendab kõhuvalu ja puhitus.
- Taimsed stimuleerivad lahtistid sisaldavad aineid, mida nimetatakse antrakinoonideks, kasutatakse stimulantidena. Nende hulka kuuluvad näiteks senna, cascara, rabarber ja frangula.
Antrakinooni taimseid lahtisteid ei tohiks kasutada kauem kui seitse päeva, kuna nende pikaajaline kasutamine võib suurendada maksa toksilisuse ja kahjustuste riski.
Maitsetaimed kõhulahtisuse korral
Teatud ürte on seostatud kõhulahtisuse sümptomite vaigistamisega. Nende hulgas:
- Arvatakse, et kummel, saadaval tee-, vedeliku- või kapslivormis, vähendab soolestikus põletikku ja vaikset spasmi. Kummel ei sobi kellelegi, kes järgib madala FODMAP-dieediga dieeti.
- Marjalehteed, sealhulgas mustika-, muraka- või vaarikalehtedest valmistatud, sisaldavad parkaineid, mis võivad vähendada põletikku ja vedelike eritumist soolestikus.
.jpg)
.jpg)
