Verywell / Anastasia Tretiak
Kuninglik želee on mesilaste sekreteeritud piimasarnane aine, mis toidab nii arenevaid vastseid kui ka mesilasema. Alternatiivsed praktikud kasutavad kuninglikku želee sageli immuunsüsteemi tugevdamiseks ja vananemisega võitlemiseks. Teised usuvad, et see võib ravida või ennetada mitmesuguseid haigusi, nagu diabeet, ja isegi soodustada viljakust. Selliste väidete toetamiseks pole aga piisavalt tõendeid.
Mesilaspiima kasutamine kuulub apiteraapiasse - see on alternatiivmeditsiini vorm, mis kasutab mesindussaadusi nagu mesilase õietolm ja mürk. Mesilaspiima võib leida toorelt või töödeldud kujul, kuigi toidulisandid on laiemalt kättesaadavad.
Tuntud ka kui
- Mesilase sülg
- Mesilane sülitas
- Feng wang (Hiina traditsiooniline meditsiin)
- Gelée royale
- Mesilaspiim
- Lait des abeilles
Tervise eelised
Kuninglik želee koosneb peamiselt veest, suhkrust, rasvhapetest ja mitmest ainulaadsest valgust, millest ühte nimetatakse rojaltiiniks.
Paljud kuningliku želee väidetavad tervisealased eelised põhinevad rojalaktiini toimel mesilaste vastsete arenemisel. Mesilasema surres söödavad töömesilased valitud emasele vastsele suures koguses mesilaspiima, mille tarbimine muudab putuka DNA-d ja muudab selle kuningannaks. Väited, et kuningliku želee söömine aitab viljakust parandada, tulenevad sellest asjaolust.
Mesilast saadud valgud koos paljude antioksüdantide ja antibakteriaalsete ühenditega arvavad olevat tervisele kasulikud. Mõne seisundi kohta, mida kuninglik želee ravib, öeldakse:
- Astma
- Ateroskleroos
- Diabeet
- Väsimus
- Heina palavik
- Kõrge kolesterool
- Põletik
- Neeruhaigus
- Pankreatiit
- Premenstruaalne sündroom (PMS)
Kuninglik želee aeglustab isegi vananemisprotsesse, kõrvaldades vabu radikaale või võideldes infektsioonidega immuunsüsteemi tugevdamise kaudu.
FDA tegevus
Nii USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) kui ka Euroopa Terviseohutusamet (EHSA) on jõudnud järeldusele, et nende kasutuste toetamiseks pole piisavalt tõendeid. FDA on tõhustanud meetmeid tootjate vastu, kes esitavad kuningliku želee tervisele kasulikke väiteid.
See ei tähenda, et uuringud poleks lubadusi näidanud. Siin on vaid mõned kaalumist väärt.
Diabeet
Kuninglik želee võib reguleerida veresuhkrut, soovitab 2016. aasta uuringKanada ajakiri Diabetes. Uuringute kohaselt anti 50-le II tüüpi diabeediga inimesele kolm korda päevas kas platseebot või 1000 milligrammi (mg) kuninglikku želee. Kaheksanädalase uuringu lõpuks pakkus rühm, et kuningliku želee vere glükoosisisaldus oli märkimisväärselt vähenenud, samas kui platseebot saanud patsientide arv tõusis veidi.
Vaatamata positiivsetele tulemustele on 2019World Journal of Diabetesleidis kuningliku želee kasutamisest ainult minimaalse kasu. 18 kliinilise uuringu hindamise põhjal jõudsid teadlased järeldusele, et mesilaspiima kasutamist diabeedi puhul toetavate tõendite kvaliteet oli madal või väga madal.
Kõrge kolesterool
Hüperkolesteroleemia (kõrge kolesteroolisisaldus) on ateroskleroosi (arterite kõvenemine), südameataki ja insuldiga seotud häire.
Aastal avaldatud väikeses uuringusGünekoloogiline endokrinoloogia36 postmenopausis naist, kellele manustati 150 mg kuninglikku želee päevas, kogesid HDL ("hea") kolesterooli 7,7%, LDL ("halb") kolesterooli 4,1% ja üldkolesterooli 3,1%.
Sarnased tulemused saavutati 2017. aastal läbi viidud uuringus aastalFarmaatsiabioloogia40-le kerge hüperkolesteroleemiaga täiskasvanule manustati kas platseebot või 350 mg kuninglikku želee päevas. Kolme kuu pärast vähenes kuningakepi rühmas LDL ja üldkolesterooli tase.
Tagaküljel ei olnud HDL-kolesterooli, triglütseriidide, kehakaalu, talje suuruse ega keharasva muutusi võrreldes platseebogrupiga. Vastunäidustuste selgitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Premenstruaalne sündroom (PMS)
Esialgsed uuringud näitavad, et kuninglik želee võib aidata vähendada menstruatsioonieelse sündroomi (PMS) sümptomeid. Aastal avaldatud 2014. aasta uuringusTäiendavad teraapiad meditsiinisManustati 110 PMS-iga naisüliõpilasele kas 1000 mg kuninglikku želee või platseebot. Ravi algas menstruatsiooni esimesel päeval ja jätkus kahe menstruaaltsükli jooksul.
Kahe tsükli järel vähenes mesilaspiima rühma naiste PMS sümptomite skoor rohkem kui 50%, platseebogrupi naistel aga langus vähem kui 5%.
Tulemuste kinnitamiseks ja kuningliku želee täpse toimemehhanismi paremaks kindlaksmääramiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Vaatamata FDA murele peetakse kuninglikku želeed asjakohaseks kasutamiseks üldiselt ohutuks ja hästi talutavaks. Uuringud on näidanud, et kuninglikku želee võib võtta kuni 1000 mg ööpäevaste annustena kolme kuu jooksul, ilma märkimisväärsete kõrvaltoimeteta.
Seda öeldes põhjustab kuninglik želee mõnel inimesel teadaolevalt allergilisi reaktsioone, alates kergetest nina sümptomitest kuni eluohtliku anafülaksiani. See võib olla vastus kuninglikule želeele endale või koostisosadele, mida tavaliselt lisatakse toidulisanditele, sealhulgas mesilase õietolm ja õietolm.
Helistage numbril 911 või pöörduge erakorralise abi poole, kui pärast kuningliku želee tarbimist tekib õhupuudus, vilistav hingeldus, nõgestõbi, kiire pulss, pearinglus või näo, kurgu või keele turse. Need on anafülaksia, raske allergilise reaktsiooni sümptomid, mis võivad põhjustada minestamist, šokki, koomat, hingamis- või südamepuudulikkust ja surma.
Koostoimed
Kuninglik želee võib aeglustada vere hüübimist ja tugevdada verevedeldajate, nagu varfariin, toimet, põhjustades kergesti verevalumeid ja verejookse. Kui kasutate kuninglikku želee pidevalt, lõpetage liigse verejooksu vältimiseks ravi kaks nädalat enne kavandatud operatsiooni.
Kuninglik želee võib suhelda ka hüpertensioonivastaste ravimitega, mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks, põhjustades ebanormaalset vererõhu langust (hüpotensioon). Koostoimete vältimiseks andke oma arstile nõu, kui kavatsete kasutada kuninglikku želee, ja lisage loetelu kõigist muudest teie tarvitatavatest ravimitest, olenemata sellest, kas need on retseptiravimid või käsimüügiravimid.
Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne kuningliku želee toidulisandite kasutamist nõu oma OB / GYNiga.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Kuninglikku želee on mitmesugustes vormides, sealhulgas tabletid, geelkorgid, vedelikud, pastad ja töötlemata toorželee. Seda saab hankida Internetist või leida apteekidest, tervisetoodete poodidest ja teatud kõrgema klassi toidupoodidest.
Lisandid
Mesilaspiima toidulisandid on ülekaalukalt lihtsaim vorm ja annus. Mõlemad tabletid ja pehmed geelid on valmistatud lüofiliseeritud (külmkuivatatud) mesilaspiimast ja neid saab ohutult hoida toatemperatuuril.
Kuninglike želee toidulisandite ostmisel valige kaubamärgid, mida on vabatahtlikult testinud sõltumatu sertifitseerimisasutus nagu USA Pharmacopeia (USP), NSF International või ConsumerLab. Sertifitseerimine ei tähenda, et toode oleks efektiivne, vaid et see sisaldab lihtsalt toote etiketil loetletud koostisosi. See pakub vähemalt teatud kindlustunnet, kuna toidulisandeid USA-s ei reguleerita.
Lugege alati toote etiketti, et näha, milliseid muid koostisosi see sisaldab. Kui te ei tea, mis koostisosa on, küsige oma apteekrilt või arstilt. Kvaliteedi ja ohutuse suurendamiseks valige orgaaniline kaubamärk mitte-orgaanilise kaubamärgi asemel.
Kui olete vegan või taimetoitlane, siis veenduge, et valitud geelkapslid ei sisaldaks loomseid želatiine.
Muud ettevalmistused
Töötlemata kuninglik želee on tavaliselt pakendatud väikestesse pimedatesse klaaspudelitesse annustes vahemikus 250 kuni 500 mg. Kuninglik želee võib olla üsna mõru ja maitse parandamiseks segatakse seda sageli meega.
Töötlemata mesilaspiima peamine puudus on see, et see ei püsi hästi, püsides külmkapis vaid kaks nädalat või sügavkülmas paar kuud. See on ka üsna kallis.
Mesilaspiimavedelik ja -pasta on riiulisem, kuid nende aegumise pikendamiseks sisaldavad nad sageli stabilisaatoreid ja säilitusaineid. Neid saab tavaliselt hoida külmkapis kuni kuus kuud või sügavkülmas kuni kolm aastat.
Kui otsustate kuningliku želee külmutada, jagage see kõigepealt väikesteks portsjoniteks. Sulatage see alles siis, kui olete valmis seda kohe kasutama. Kuninglikku želee ei tohi kunagi sulatatuna uuesti külmutada.
Õhu käes võib kuninglik želee muutuda kreemikaskollasest tumepruuniks. Aja jooksul võib želatiinne tekstuur muutuda ka tihedaks ja raskemini lusikaks. Lõppkokkuvõttes näitavad värv, tekstuur ja maitse kuningliku želee värskust.
Ärge kunagi kasutage kuninglikku želee pärast selle kõlblikkusaega, kui see lõhnab naljakalt või kui sellel on mädanenud maitse.