Uuring: vitamiin B3 võib aidata vältida melanoomita nahavähki

blackdovfx / Getty Images

Võtmed kaasa

• On tõestatud, et nikotiinamiid (vitamiin B3) hoiab ära mitte-melanoomsete nahavähkide kordumise.
• Ultraviolettkiirgus (UV) on basaal- ja lamerakk-kartsinoomide peamine põhjus.
• B3-vitamiini tarbitakse peamiselt toidus sisalduvate looduslike ja rikastatud toiduallikate kaudu.

Uus uuring on näidanud, et vitamiin B3 aitab kaitsta naharakke ultraviolettkiirguse (UV) eest, mis on peamine melakoomivabade nahavähkide riskitegur.

Uuringu tulemused tehti teatavaks oktoobris toimunud 29. Euroopa Dermatoloogia ja Venereoloogia Akadeemia virtuaalsel konverentsil.

Teadlased näitasid, et mitte-melanoomsed nahavähirakud, mida töödeldi 25 mikroni nikotiinamiidiga (NAM) 24 tundi enne UV-kiirgust, kaitsesid naharakke DNA kahjustuste ja järgneva rakusurma eest.

"Minu arusaam on, et see uuring kinnitab, et nikotiinamiid madalatel kontsentratsioonidel võib aidata kaitsta inimese naharakke UV-kiirguse kahjulike mõjude eest," Diona Damian, MBBS, PhD, dermatoloogiaprofessor, Sydney ülikool, Uus-Lõuna-Wales, Austraalia, räägib Verywell. "Varasematest töödest teame, et nikotiinamiid võib pärast UV-kiirgust kiirendada naharakkude DNA taastumise kiirust ja et nikotiinamiidi tabletid võivad aidata vähendada uute nahavähkide arvu inimestel, kellel on varem olnud mitu varasemat nahavähki."

Mida see teie jaoks tähendab

Kuigi vitamiin B3 võib aidata vältida mõningaid mitte-melanoomseid nahavähke, peate siiski võtma muid ettevaatusabinõusid, et nahka kaitsta kõigi vähivormide eest, näiteks kandke õues viibides laia spektriga päikesekreemi ja vältige päevitamist. Kui märkate nahal või muutuvatel, sügelevatel või veritsevatel kohtadel uusi, kummalise väljanägemisega kohti, leppige eksamiks kokku leppega juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi juurde.

Mis on vitamiin B3?

NAM on B3-vitamiini vorm, mida keha kasutab, kuid ei hoia. Vitamiin on vajalik närvisüsteemi, seedesüsteemi ja naha tervena hoidmiseks.

Vitamiini B3 leidub paljudes multivitamiinides, kuid enamik inimesi tarbib seda toidu kaudu, näiteks lehtköögiviljad, teraviljad, liha, kala, pähklikaunviljad, piimatooted ja pärm.

Dermatoloogid võivad retsidiivi ennetamiseks välja kirjutada NAM-i suukaudse tableti päevas, kellel on anamneesis mitte-melanoomsed nahavähk.

"See on tõhus ravi," ütleb Sonya Kenkare, MD, FAAD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Rush University Medical Groupi dotsent Verywellile. „Päevased annused varieeruvad, kuid algavad tavaliselt 500mg-st. Kui patsiendil on olnud nahavähk, väheneb uus sagedus. "

Mis on mitte-melanoomsed nahavähid?

Mitte-melanoomsed nahavähid koosnevad peamiselt basaalrakulistest kartsinoomidest (kõige levinum vähitüüp) ja lamerakk-kartsinoomidest (mis on põhjustatud peamiselt päikesekiirgusest ja siseruumides parkimist võimaldavatest vahenditest).

Mitte-melanoomsed nahavähid on heledanahaliste populatsioonide kõige levinumad pahaloomulised kasvajad. Nahavähi risk suureneb vanusega ja juhtumid on kogu maailmas kasvamas, kusjuures peamine põhjus on UV-kiirgus.

Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) loetleb mitmed melanoomita nahavähi riskifaktorid.

• Heleda naha, heledate silmade ja / või loomulike blondide või punaste juustega
• Olnud päikesepõletusi või raskeid põletusvigastusi (eriti nooruses)
• Varem olnud nahavähk
• Nõrk immuunsüsteem (haigusest või ravimitest)
• Elamine kuskil, kus aastaringselt saab palju päikest ja soojust, või elamine suurel kõrgusel
• Naha kahjustused päikesest või solaariumist
• Sigarettide suitsetamine

UV-kaitse

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel on teie nahk kahjustatud iga päevitamise ajal - olgu see siis päikese ultraviolettkiirguse käes või külastate siseruumides asuvat solaariumit. Kahjustuste tekkides kiirendate naha vananemist ja suurendate naha risk igat tüüpi nahavähki - sealhulgas melanoom, mis on nahavähi surmavaim vorm.

NAM ei kaitse päikesepõletuse eest. Parim viis kaitsta nahka UV-kiirguse eest on hoida päikest eemal, kanda regulaarselt päikesekreemi ja vältida solaariume.

"Selleks, et anda nahale parimad võimalused kaitseks ja parandamiseks, on oluline kaitsta seda UV-kiirguse eest, kasutades päikesele ohutut käitumist, riideid, mütse, päikesekreemi ja ümbritsevaid päikeseprille," ütleb Damian. "Kaaluge hammaste pesemisel igal hommikul laia toimespektriga SPF 50+ päikesekaitsekreemi, eriti näo jaoks."

AAD annab täiendavaid näpunäiteid naha kaitsmiseks päikesekahjustuste eest ja nahavähi riski vähendamiseks:

• Kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga kahe tunni tagant või pärast ujumist või higistamist.
• Vee, lume ja liiva läheduses olge eriti ettevaatlik. Need pinnad peegeldavad kahjulikke päikesekiiri, mis võivad suurendada teie võimalust päikesepõletuse saamiseks.
• Kaaluge isepruunistuva toote kasutamist, kui soovite päevitada. Jätkake sellega päikesekaitsekreemi kasutamist.
• Tehke regulaarselt naha enesekontrolli. See aitab teil nahavähki varakult avastada, just siis, kui see on kõige paremini ravitav.

Kui märkate nahal uusi või kahtlaseid kohti või muutuvaid, sügelevaid või verejooksu tekitavaid kohti, leppige kokku juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogi vastuvõtuga.